想要对抗癌症,这2种运动是除了常规治疗以外的*药方「马拉松运动员没有得过癌症吗」

本文摘要：想要对抗癌症,这2种运动是除了常规治疗以外的*药方 他说他能活下来，就是奇观，这其中游泳功不可没。汤教授的夫人是位乳腺癌患者，手术切除时曾...

想要对抗癌症,这2种运动是除了常规治疗以外的*药方

他说他能活下来，就是奇观，这其中游泳功不可没。汤教授的夫人是位乳腺癌患者，手术切除时曾经有淋巴结转移，术后除了口服药之外就是坚持游泳，十多年也没有复发。当然，假如患者条件不允许，能够选择其他运动方式，只需合适患者，一样也能够起到抗癌的作用，太极、瑜伽、慢跑等。

经常运动排汗有什么好处

运动出汗可以帮助我们清洁毛孔和皮表的污物。不过，运动后还是要清洁皮肤哟。否则汗液混合油脂垃圾会加重毛孔的堵塞。其次，大量合理的运动可以促进身体的各个机能的新陈代谢速度，保证每个部位的健康，从而减少痘痘。

运动出汗的好处有哪些呢？ 散热：人体在运动后出汗，实际上是身体散热的一种方式。出汗时，毛孔打开，有助于身体散热，同时汗液蒸发也会带走皮肤表面的热量。 皮肤健康：运动出汗有助于打开毛孔，排出汗液的同时，也将毛孔中的油脂、灰尘、皮脂腺代谢物等杂质排出，对皮肤有益。

运动出汗可扩张毛细血管，加强血液循环，增加血管壁弹性，有助于降低血压。长期坚持运动出汗，对高血压患者尤为有益。预防骨质疏松 出汗不会导致钙质流失，反而有助于保留钙质，预防骨质疏松。适量运动出汗对骨骼健康有积极作用。减肥瘦身 运动出汗可燃烧脂肪，转化为热量并通过汗液排出。

好处 减肥瘦身：通过锻炼燃烧脂肪，消耗体内多余热量，汗液排出多余水分，有助于减轻体重。 促进消化：运动时出汗有助于通经活络，加速气血运行，从而促进消化。 排毒养颜：运动加速身体循环代谢，帮助毒素随汗液排出，净化毛孔，美容护肤。

夏天多出汗，还有另一个惊人的好处，那就是提高身体免疫力。出汗的首要功能，就是充当体温调节器的角色。“冬天受点冷、夏天出点汗，才能保证人体的这种体温调节机制常用常新。”很多人为了提高免疫力经常会吃一些保健品，一些保健品中所含成分不明，有些保健品含激素，反而抑制免疫系统。

历经3癌的阿公完成了133国的马拉松

〖One〗历经3癌的阿公将完成了133国的马拉松 9news 没有马拉松，就自己创造马拉松赛 在退休之前，维格纳是一位七年级的地理教师和拥有35年经验的越野教练，尽管此前并不是很喜欢旅行和跑步，但是自从他第一次开始跑步以来，就爱上了这项运动。

〖Two〗史上最速阿公、加拿大跑步传奇*艾德·惠特洛克 （Ed Whitlock），在当地时间3月13日星期一早上4点于加拿大多伦多公主玛格丽特癌症中心去世，享寿86岁。

为什么马拉松运动员不得癌症

〖One〗艾伦斯特博士下的结论是：每天跑30公里以上的马拉松手，自体内深处排出大量汗水的同时，亦将体内累积的致癌成分“重金属”排出体外，彻底去除癌症的根源，因此马拉松选手是不易患癌的。因此，想要健康长寿，就要一天一次大量排汗，无论你用什么方法都要让身体排汗。

〖Two〗没这说法。 经常运动的人当然比较健康。 但运动也会带来伤害。 有突发性的伤害，也有磨损性、疲劳性损伤。 我已经在2002010连续两年完成北京国际马拉松全程的比赛了。 说真的，马拉松也就那么回事儿，经常练练，到时候比赛，无论如何咬牙挺着就能完成。 很伤身子的。

〖Three〗他们找了210位田径运动员作为研究对象，通过对照研究发现，田径运动员特别是马拉松选手患上恶性黑色素瘤和非黑素瘤皮肤癌的可能性都会增加，因此建议运动员在训练时注意对紫外线的防护。 至此，马拉松选手不得癌症的说法在事实与理论面前不攻自破。

经常出汗的人,身体内的垃圾毒素会少一点吗?

〖One〗多运动可以达到出汗排毒你需要长期坚持同时你需要有一定的另外一定要补充一定的营养素，因为你只消耗不补充，会导致你的内环境混乱。对你身体不健康的毒素不会回到你的身体，因为毒素的来源一部分来自外源物质，另一部分来自你的身体。它会进入血液，被肾脏等所有排泄器官排出体外，你通常会喝很多开水。

〖Two〗在温度高的环境下会出汗，如果这种刺激消失，汗就会慢慢停止。出汗也是身体的排毒方式，所以很多人认为出汗多是好事。这表明身体不断排出毒素，身体更健康。但是真的汗流得越多，身体的排毒就越多吗？与你想象的不同，在一些不正常的情况下，出汗是身体发出的警报！你应该早点知道。

〖Three〗这些都与疾病有很大的关系， 排汗不会排出体内毒素 ，人体内并没有垃圾和毒素，流出的汗液中绝大部分是汗水。

〖Four〗出汗越多，并不代表真的会排毒更多之所以说汗多的人可能身体状况越糟糕，是因为极有可能是自己身体抵抗力比较差的一种表现。

〖Five〗在运动过程中，汗液中含有一些毒素，随着汗液排出体外，这有助于净化身体。此外，运动还有利于促进血液循环，加快心率，生成更多的新陈代谢产物，增强身体的抵抗力和免疫力，对预防多种慢性疾病非常有益。

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