马拉松运动员尿,马拉松运动员在比赛的时候想上厕所怎么办?

马拉松一次比赛要好几个小时,那尿急的运动员怎么办,就地解决吗?_百度...

如果选手在比赛过程中想要上厕所，在这之前需要先向裁判申请，在收到裁判的许可之后才可以去从赛场退下去厕所，待上完厕所之后，需要再次收到裁判的许可，方可回到原来退出比赛的位置继续比赛，而且也不会被取消资格。

马拉松运动员在比赛的时候想上厕所怎么办?

如果选手在比赛中感到需要上厕所，他们需要向裁判申请，并在获得许可后方可离开赛道前往厕所。使用完厕所后，选手需再次得到裁判的许可，才能回到原来退出的位置继续比赛，且不会因此被取消资格。赛前准备方面，许多跑手会进行能量储备，即增加碳水化合物的摄入，以储存更多糖原。

马拉松比赛的时候有一个规定，就是必须连续跑步两个小时以上。向裁判申请，然后再去，回来后再从上厕所时的原地走。比赛中尤其对于专业运动员来说，没有什么是比时间更加精贵，所以如果在中途上厕所是会打乱节奏的，对成绩的影响非常大。

所以当结束秋季的这一轮马拉松赛季，进入冬训前，更好能给自己两周左右的时间进行调整，不急于开始大负荷训练（专业马拉松运动员的调整期可达一个月）。调整期间以10-14公里的慢跑为主，也可以变换跑步的场地、形式（比如低强度的越野跑），或进行交叉运动（球类、游泳等）。

马拉松运动员比赛时如何排泄?

得到同意后，才可以去解决，这一来一回耗用的时间，实在是让人等不起，而且若是你不打招呼，没跟裁判说明直接离开现场去上厕所，很可能就会是被视为作弊，直接取消比赛资格。俗话说少政策下有对策很多运动员在比赛的时候就就直接方便。

于是跑到附近的红墙解手变成为了更好的解决办法，不过这也引起了附近居民的 *** ，北京 *** 也就增加了北京马拉松运动的厕所数量！“尿红墙”已经算是比较文明的行为了，跟女子马拉松世界纪录保持者Paula相比，这些根本不算什么。

当然了，这个事情也是在马拉松的历史上出现过，在08年的一场马拉松比赛中就发生了，当时有一位叫迈克尔-埃克瓦尔的马拉松选手，因为肚子不舒服，一直在拉肚子，最后他是一边跑的一边拉的跑完了整个马拉松，最后面他的成绩还是21名，当时看到这些的观众的表情，估计都是懵了。

在马拉松比赛中，选手若需要上厕所，赛事方通常会设置移动式厕所供选手使用。这些厕所的间隔不定，一般在每7至8公里会有一个厕所点。具体厕所的位置和数量，选手可以在参赛前领取的《参赛指南》中找到并记住。如果选手在比赛中感到需要上厕所，他们需要向裁判申请，并在获得许可后方可离开赛道前往厕所。

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