诺维斯基金鸡独立就是耍赖。应该判犯规「詹姆斯抬脚动作」

本文摘要：诺维斯基金鸡独立就是耍赖。应该判犯规 〖One〗楼主显然不懂规则，诺维斯基是后仰跳投，膝盖只是自然抬起维持平衡 以及进行保护的，也就是说 诺...

诺维斯基金鸡独立就是耍赖。应该判犯规

〖One〗楼主显然不懂规则，诺维斯基是后仰跳投，膝盖只是自然抬起维持平衡 以及进行保护的，也就是说 诺维斯基的金鸡独立并没有主动 往前踢腿的发力动作，而且因为他是后仰 膝盖反而是在原来的圆柱体里，如果防守队员撞到 实际上是防守队员侵犯了 诺维斯基的圆柱体。

怎样才能跳得更高(打篮球)

〖One〗提升篮球弹跳力，需要综合训练身体各部位力量与技能。首先，准备阶段至关重要。每日做100个俯卧撑，可锻炼胸肌，增强核心力量。30个引体向上，则能提升上肢力量和抓球能力。单脚蹲下30次，左右各一次，加强腿部肌肉和爆发力。100个仰卧起坐，重点锻炼腰部，为篮球中滞空和跳跃提供支持。

〖Two〗首先，要跳得足够高，才能完成转身动作；然后，要控制住重心完成转身；最后，还要有足够的余力完成投篮动作。这确实是一项高难度技巧，需要长期练习才能掌握。对于初学者来说，建议从高抛和斜向起跳开始练习，逐步提高自己的起跳高度和控制力。随着技术的提升，可以尝试更多样的起跳技巧。

〖Three〗以下是一些提高跳跃高度的方法：绑沙袋负重跑可以增强腿部力量，尝试一下会对弹跳有好处。可以每天在家练习踮脚，几十个为一组，每天做几组，可以拉长腿部肌腱。仰卧起坐练腰部力量，起跳的时候腰腹力量也很重要。起跳的时候尽量挤开空间冲跳，会比原地起跳或者人起高很多。

当年一招打败詹姆斯,看诺维茨基的金鸡独立如何练成的

诺维茨基在金鸡独立投篮的时候，在身子往后仰的同时，他的一只脚会不知觉的抬起来，而且高度很明显。这样一来，对手想防住诺维茨基，就得冒着受伤的危险，即使扑了上来，诺维茨基也可以用抬起的那只脚，让自己跟防守者保持着距离。在这之后联盟还特地制定了，投篮不能有明显抬脚的规定。

第一种：远离篮筐做三步上篮的练习，因为三步上篮最后一步是抬脚的，把上篮、挑蓝改成投篮姿势就可以练习了。左右边换着练习。第二种：这种个人觉得会靠谱一些。原地做投篮练习。身体倾斜向一边做投篮练习，抬起反方向的脚维持平衡。

关键在于脚动作的转换：第一，用一条腿作为支撑点，可以在他作为射手后仰时为他提供更稳定的辅助支撑，同时另一条腿抬起，从而为自己赢得一小步。但说到诺维茨基*的技术，金鸡自己的绝活。他身高天生优越，投篮点特别高。当他再次投篮时，身体后倾，对手真的很难掩护他。

新赛季哈登后撤步据说还加了金鸡独立，这是朝场均40分在努力啊！诺维茨基金鸡独立：诺维茨基金鸡独立不止他用过，科比，杜兰特，安东尼，詹姆斯都用过，但是除了诺维茨基用，其他人看起来就是别扭。只有诺维茨基只真的完全单脚把抬腿，然后后仰幅度大，再加上他的身高和臂展加持，这招真心是无解。

足球是怎么发明的

〖One〗足球的起源可以追溯到中国古代的春秋战国时期，当时被称为“蹴鞠”。以下是关于足球发明及发展的详细解古代足球的起源：时间：足球在中国古代春秋战国时期就已经存在，是古代非常受欢迎的运动。目的：蹴鞠起初的目的是为了练武。记载：公元前古书《蹴鞠新书》中有关于足球发明的传说，认为足球是黄帝发明的。

〖Two〗足球的起源 足球是春秋战国发明的，古代叫蹴鞠。蹴鞠是古代非常受欢迎的运动，其实它的目的是为了练武。公元前古书《蹴鞠新书》记载的传说，足球发明者是黄帝。到了唐宋时期，“蹴鞠”活动已十分盛行，成为宫廷之中的高雅活动。1958年7月，国际足联现任主席阿维兰热博士来中国时曾表示：足球起源于中国。

〖Three〗赵王赞赏这个主意，并交给了谋士全权负责，于是足球运动——蹴鞠诞生了。足球的现代发展：1）蹴鞠传入英国：那时的蹴鞠是一种骑在马上的球类运动。唐代时，蹴鞠开始对外出口，英国是最早接受蹴鞠的地方。由于当时交通不便，蹴鞠到达英国时，马匹已经累死，只剩下一个球。

〖Four〗意大利体育百科全书表明，即便罗马非古代足球发源地，至少罗马是古代和现代足球流行的重要地方。壁画显示，公元1世纪的罗马军团将足球作为娱乐活动，古墓壁画提供了证据。意大利人还指出，中国可能并非足球发明和普及的*先驱。希腊曾进行过包含基本要素的足球活动，称为“抢夺游戏”。

〖Five〗在争论中，赞同手脚并用的一方，逐渐将比赛发展为了今天的橄榄球，而坚持只能用脚的一方，则开始了现代足球比赛规则的摸索和创立。【酒馆中诞生世界第一运动】现代足球的生日 伦敦皇后大街共济会酒馆，这是现代足球的诞生地，足球史上里程碑式的会议在这里召开。

〖Six〗最早起源于我国古代的一种球类游戏“蹴鞠”，后来经过阿拉伯人传到欧洲，发展成现代足球。所以说，足球的故乡是中国。据说，希腊人和罗马人在中世纪以前就已经从事一种足球游戏了。他们在一个长方形场地上，将球放在中间的白线上，用脚把球踢滚到对方场地上，当时称这种游戏为“哈巴斯托姆”。

霸王步是谁的原创

奥尼尔。根据查询中国体育网所发布的信息可得知，霸王步是奥尼尔原创，詹姆斯的霸王步也是师承奥尼尔。詹姆斯霸王步第一次出现时间是，2013年3月19日东部决赛G6。

这不是博尔特第一次在比赛结束后模仿詹姆斯，2015年田径世锦赛4X100米接力决赛中，牙买加队夺得*，跑最后一棒的博尔特冲过终点后就模仿了詹姆斯的“霸王步”。在后来的采访中，博尔特称NBA中只有两个人的百米冲刺和自己抗衡——科比-布莱恩特和詹姆斯。

詹姆斯霸王步 作为NBA的头号球星，詹姆斯的一举一动无疑吸引着无数球迷的注意力。而以霸气著称的詹姆斯庆祝动作自然也是十分帅气，在热火时期，每次打成2+1后詹姆斯都会用他的霸王步庆祝，双手摊开朝下、每走一步双手往下拍一下，最后再用右手捶一下胸口。

NBA谁的蛋给碎了

詹姆斯、亚当斯。2015年3月2日，火箭主场迎战骑士，在火箭的一次进攻中，詹姆斯试图包夹抢断哈登，结果哈登被扑倒在地，顺势一抬脚，踢到了詹姆斯的裆部，后者随即双手捂住蛋蛋，表情痛苦地接连后退数步。赛后哈登被追加为二级恶犯，禁赛一场。2016年5月23日，西决第三场，雷霆主场迎战勇士。

一个美国流浪汉在街头被人殴打，又大声咆哮的视频引起了众多网友的热议，该流浪汉仔细一查居然还名气不小，正是前NBA球员德隆蒂韦斯特。这名效力过凯尔特人、骑士和独行侠的球员，据统计生涯曾赚得1623万美金，还在CBA联赛打过几场。然而退役后过度的挥霍与不当的理财，很快让他家道中落。

实力强大的得分手，在任何一个时代都很吃香。尤其是球风飘逸的得分手，可以轻松成为人气高昂的全明星。一般来说，赛季场均25分就是联盟前十得分手的水准了，入选全明星并不困难。不过纵观NBA历史，也有几个倒霉蛋，他们场均轰下25分，最终却连全明星替补都没捞到，强如皮尔斯也上榜了。

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