科比最喜欢用的过人教学〖 教学 超实用1V1单打技巧让你成为单挑高手 科比也爱用 〗

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1、关键步骤：假动作吸引：持球背对防守时，不断做出诱人的假动作，吸引防守者注意力。确定中轴脚：在背打过程中，明确中轴脚，通过脚步移动卡住防守者，使转身更加流畅。迅速转身投篮：在对手重心不稳时，迅速转身拉开空间，一气呵成完成投篮。

2、转身时，记得利用投篮手一侧的惯性，加速转身，这样能更好地控制投篮方向。在背打过程中，首先要确定中轴脚，通过脚步的提前移动，卡住防守，使转身更加流畅，轻松上篮。熟练掌握后，试着增加转身距离，让防守者难以跟上你的步伐，从而更有效地摆脱防守。

3、变向+急停跳投这一招需要有一定的基本功，要做好对节奏的把控，一个胯下变向之后迅速接急停跳投，这一招在野球场上如果你投篮准的话是屡试不爽的，同样的，往右边走也是一样的步骤。

4、技巧相同的情况下，个子小无论如何都吃亏，这没办法，有个偶像，你可以看到曙光，而不会去一味的找客观理由。1矮个子可以学学突破，建议上篮的时候大部分采用低位上篮的方法，但是你的运球晃人的的技术一定要够硬，你的个子矮，灵动是你的优势，身高是你的劣势。

5、首先，当时已经成长为联盟一线球员的杜兰特在被问及这个问题时说：“如果一定要选，我会选科比，他的一对一技术...他可能是第一个单挑的。”然后巴恩斯：1V1没人能赢科比。然后阿里扎：如果非要选一个的话，你会选科比。最终，沃尔是*支持勒布朗的球员。他说：“如果勒布朗善用身体优势，我会选择他。

6、保罗-皮尔斯战斗力指数：91身中十几刀而不死，皮尔斯自然有他过人的地方。当然，抗击打能力放在篮球场上没什么用，可是力量和超强的恢复力却很有用。

科比的必杀技具体包括哪些运球和过人动作?

〖壹〗、在这个篮球世界的殿堂里，科比·布莱恩特以他的独特技巧和绝杀魅力独步江湖。首先，让我们深入解读他的经典招式——右晃左切（当运球逼近对手，右脚如箭般向右侧抬起，左脚则稳健地支撑，目光锁定对手步伐，寻找*切入时机，运球动作流畅，球体轻盈在指尖舞蹈）。

〖贰〗、科比的绝招主要包括以下四个：晃右切左的突破技巧：动作描述：运球靠近防守者时，利用左脚的力量，抬起右脚向右做出假动作。同时运球向右，将球运至*点，眼睛紧盯对方脚步移动，判断何时切入以及是否需要变招。

〖叁〗、※手、臂动作：运球时，五指分开，扩大控制面积，手心空出。运球时因运球方法的不同分别采用手腕手指力量、前臂或上臂等不同部位用力。按拍球时，应随球上下迎送，尽量延长控制球的时间，以利于保护球。如原地运球，按拍球的上方，向前运球时，按拍球的后上方。

科比突破过人时候的速度如何训练?

〖壹〗、训练方法：反复冲刺训练还是有必要的。30次，50次，也许80次，那就要看你的吃苦精神了。所谓冲刺，要求你自己在准备活动后全速往前冲，而不是中速。专项速度训练同大力量训练相同，不必天天练，每周三小时即可。还要特别注意运用小；力量训练手段增强大腿后侧肌肉群的力量。

〖贰〗、这得分两块，第一块是身体训练，这个是有科学方法的，锻炼爆发力，启动速度，但是任何人都有极限。第二块是我特别想说的，就是意识训练。突破的速度不是说要*速度多快，而是相对速度。就像科比谈自己打球的时候，看防守人的脚部方向，要根据对方的脚步位置和朝向来做动作，这样可以事半功倍。

〖叁〗、第一盘球如果你过人时候还要考虑球的问题那就苦练球要做到人球合一的感觉第二步伐速度不需要一直都是那么快。你可以选择中速在突破是瞬间加速，要运用好身体，不让对方跟上来。第三观察这个需要看对方的脚，如果他左脚在前就从他左面突破，反之。

〖肆〗、蹬地积极有力。4前转身突破[动作方法]以左脚做中枢脚为例。突破前的准备动作于后转身准备动作相同。突破时重心移至左脚上，右脚前脚掌内侧蹬地，左脚为轴，右脚随着前转身而向球篮方向跨出，左肩向球篮方向压，右手运球后左脚蹬地，向前跨出，突破对手。[动作要点]移重心，蹬地运球动作连贯。

〖伍〗、突破时首先，拿住球要稳，重心脚要站住不能动，依靠娴熟的运球保护好球，如果你的速度快，就可以利用突然加速来过人，如果你的速度不快，你就做假动作，变速，变向，跨下累过人。护球要看你的基本功和经验。告诉你一些突破的方法．1交叉步突破[动作方法]以右脚做中枢脚为例。

〖陆〗、做一些承重和速跑练习有助于提高速度。想提高技巧，基础的动作练习必不可少，提高一些基础动作的练习和连贯性，技巧方面其实很快的。过人招式方面多参加比赛多学习一些*的同伴就好了。希望我的回答能帮到你。

科比的进攻手段都有哪些

面框进攻，分为突破上篮、干拔跳投，横移跳投、后仰跳投、交叉步投篮、正面后撤步投篮、抛投等，这些对科比来说，都是轻车熟路。

打板过人，受到双人或者多人夹防时，右脚和身体从两人中间挤过，顺势将球向篮板抛出，然后冲抢篮板直接上篮得分，这招的使用必须首先观察篮下对方中锋的站位，并且使用频率不能太高，否则极易被对方识破而被抢断。科比对这招的使用频率控制的也非常好，大概每个赛季一两次。

科比打球时的挥肘动作，并不是说他总是使用这种进攻手段。实际上，科比在场上更多的是依靠自己的技术和策略来应对对手。挥肘只是在必要时的一种自我保护方式，而不是他的常规动作。科比的球风以全面著称，无论是进攻还是防守，他都展现了极高的技巧和智慧。

中远距离急停、后仰跳投。突破上篮或造犯规。底位背打篮筐。总之、科比的进攻方式是多样的、也是很富有效率性的。

补具有很大充：背身单打：自从今年向火箭名宿奥拉朱旺学习内线脚步，渣科的背身技术堪称后卫线上*的，当然也许还比不上当年的乔老爷子。

第一，叫做真理一瞬。这个战术也很简单，就是持球人（一般是科比）遇到防守压力以后，将球分到另一侧等候的主要得分手，也就是说科比和奥尼尔各走一边，对面重心顾那个就马上分到另外一边进行攻击。第二个，叫做盲目的猪。

科比怎样过人

〖壹〗、科比的过人绝招主要体现在他卓越的空中躲闪与控制能力上，这主要包括以下几点：滞空能力强：科比的滞空能力在联盟中极为出色，这得益于他发达的腰腹肌肉群。这使得他在起跳后能在空中停留较长时间，为躲闪防守队员和完成高难度动作提供了可能。

〖贰〗、再看科比的转身妙招，通过左脚的发力，运球后迅速利用腰部的力量进行转身，如豹子捕猎般*，让人惊叹其身体控制的精确度。最后，科比的突破过人技巧同样犀利。他能轻易越过对手的防线，在电光火石之间，换手将球运至左手，利用身体的假动作迷惑对手，然后在最恰当的瞬间，一记强力扣篮将对手的防线彻底撕裂。

〖叁〗、不停地急停，变向，用胯下或是背后，而且科比的背转身也很帅的，他本身身体素质就奇好，速度超快，而且运球练得也很扎实，所以过人在科比这里就变得很简单了。科比的假动作做的也很到位，你要是要学的话，一定要多练运球，在身体素质上也不能放松的。

〖肆〗、蹬地积极有力。4前转身突破[动作方法]以左脚做中枢脚为例。突破前的准备动作于后转身准备动作相同。突破时重心移至左脚上，右脚前脚掌内侧蹬地，左脚为轴，右脚随着前转身而向球篮方向跨出，左肩向球篮方向压，右手运球后左脚蹬地，向前跨出，突破对手。[动作要点]移重心，蹬地运球动作连贯。

〖伍〗、对于高手之间的对决，往往只需要一个动作就能够抓住对手的防守漏洞，完成突破，因此科比才会在球场上没有选择很过于花哨的动作。当然了其实NBA中的很多球员他们也是一样，例如艾弗森，哈达威等，他们的过人动作都是相当的简约，但是有效。第二，在球场上如果用过于花哨的动作会延续比赛节奏，陷入单打中。

〖陆〗、身体前压，跨步放球，倚住突破。前跨，连续背后运球。近距离变线，右手左侧运球。背身倚人，肩部左右晃动，晃开防守者转身突入。训练方法：反复冲刺训练还是有必要的。30次，50次，也许80次，那就要看你的吃苦精神了。所谓冲刺，要求你自己在准备活动后全速往前冲，而不是中速。

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