科比喜欢用左手还是右手「科比教学用左手投篮」

本文摘要：科比喜欢用左手还是右手 〖One〗科比·布莱恩特使用右手进行投篮。作为一名篮球运动员，科比在比赛中大部分时间都是使用右手完成投篮动作。然而，...

科比喜欢用左手还是右手

〖One〗科比·布莱恩特使用右手进行投篮。作为一名篮球运动员，科比在比赛中大部分时间都是使用右手完成投篮动作。然而，像大多数*的篮球运动员一样，科比也具备出色的双手技巧，可以使用左手完成一些投篮和控球动作，以便在比赛中增加变化和欺骗防守者的能力。

科比是左手投篮吗

〖One〗科比·布莱恩特使用右手进行投篮。作为一名篮球运动员，科比在比赛中大部分时间都是使用右手完成投篮动作。然而，像大多数*的篮球运动员一样，科比也具备出色的双手技巧，可以使用左手完成一些投篮和控球动作，以便在比赛中增加变化和欺骗防守者的能力。

〖Two〗左手护球在正上方哈，右手偏右，发力的是手腕和拇指、食指、中指哈。

〖Three〗大家可以看下科比左手托球的动作：左手托球的位置大约在腰间，然后右手张开呈硬手姿势放在球上，这里要说的一个问题就是，右手手指的指向问题。池边老师曾说过，为了保持投篮时右小臂竖直，在投篮前，也就是托着球时，右肘是可以稍向外拐的，这样更有利于发力。

〖Four〗科比投篮姿势：右手持球，手张到*，然后刻意稍微抓球，注意手心不碰球。左手辅助手可稍微抓球，也可不抓，主要是起辅助的作用，手心同样不碰球。出手点和球举着的位置可以看图。科比投篮时球举到*点时右手肘是向外的，两手小臂呈倒V，右手小臂与大臂差不多呈L。

〖Five〗在NBA里，左手投篮已是司空见惯的事了，对于科比这样全面的得分手，他的左手和右手已没什么区别，从他左手运球就看出。

〖Six〗科比成功的原因啊，那可是有好多好多呢！他超级勤奋和努力，汗水就是他成功的秘诀之一。每天雷打不动地训练两到三个小时，身体素质杠杠的！坚持练习左手投篮，不管在哪个位置，每天投篮成百上千次，这毅力，绝了！吃得健康，练得疯狂，身体状态一直保持得超级好。

NBA科比投篮姿势是怎样的?

科比投篮姿势：右手持球，手张到*，然后刻意稍微抓球，注意手心不碰球。左手辅助手可稍微抓球，也可不抓，主要是起辅助的作用，手心同样不碰球。出手点和球举着的位置可以看图。科比投篮时球举到*点时右手肘是向外的，两手小臂呈倒V，右手小臂与大臂差不多呈L。

具体来说，科比在投篮时会将非主导手放在球的侧面，起到稳定球的作用，而主导手则负责拨球。在拨球的过程中，科比会用食指和中指轻轻地拨动球的底部，使球离开手指时带有一定的后旋。这种后旋能够让球在空中更好地适应篮筐的角度，从而更容易地进入篮筐。

科比的篮球动作就是参仿自乔丹，比如最知名就是乔丹的后仰投篮。《运动画刊》的克里斯·巴拉德（Chris Ballard）描述科比另一个知名的篮球动作是“刺探并急停”：科比使用非轴心脚向前刺探促使防守者松懈，但会突然收回非轴心脚而拉开与防守者的距离以能顺利得分。

科比三分投篮训练方法

〖One〗上身保持正直，右手托住球的下后半部分，左手辅助，将球举到右眼前额位置。科比特别强调，右前臂要尽量往里收，不要往外拐，*保持一条直线，这样可以确保投篮时的准确性和力量。此时，上臂与前臂基本成90度，前臂与手腕基本成90度，这样的角度有助于投篮时的协调性和稳定性。

〖Two〗在出手瞬间，食指轻轻拨动球（图3）。通过科比的投篮姿势，你可以反思自己的投篮动作是否正确。想要拥有如科比那样流畅的出手，唯有通过反复练习才能达成。记住，如果你想在NBA的比赛中像科比一样投进三分球，就需要仔细观察并研究投篮技巧，多多练习，这样你的投篮才会越来越*。

〖Three〗首先，投篮时双脚与肩部同宽，右脚稍前于左脚；其次，右手托于篮球底部（左脚子相反），左手稳固于侧面，呈类V字形，右手拇指、食指、中指发力拨球，无名指和小指控制角度；最后，瞄准篮筐，右手投篮后伸直，身体弯曲部位自然伸直。

〖Four〗不要和其他混在一起，要专门练习这个技术。如果条件允许的话，*是能连续投篮多次（象NBA三分大赛一样）那样对动力定型最有好处。比赛的时候要有意识的去寻找投三分的机会，特别是和队友要勾画出投三分的战术用来提高自己实际战术的能力。

科比投篮手势详解

〖One〗科比的投篮动作，需要从站位开始说起。首先，身体侧对篮筐，重心放在左脚上，两脚略与肩同宽，左脚后，右脚前，右脚稍内扣，脚尖外侧指向篮圈。含胸，两膝略屈，右膝稍内扣，头正对篮圈。这是一套基本的姿势。接下来是准备投篮。左手托球的位置大约在腰间，呈弧状，右手张开呈硬手姿势放在球上。

〖Two〗具体来说，科比在投篮时会将非主导手放在球的侧面，起到稳定球的作用，而主导手则负责拨球。在拨球的过程中，科比会用食指和中指轻轻地拨动球的底部，使球离开手指时带有一定的后旋。这种后旋能够让球在空中更好地适应篮筐的角度，从而更容易地进入篮筐。

〖Three〗科比在投篮时，通常使用食指和中指拨球。有时，他也会采用单手持球的方式，仅用食指拨动篮球。在投篮姿势中，科比和乔丹都采用单手肩上投篮的方法。为了保持右小臂垂直对准篮筐，球员需要有一定的侧身角度，大约在30至45度之间，具体根据个人情况调整，关键是要感到舒适，并确保右小臂能保持垂直。

〖Four〗科比·布莱恩特的投篮手势是篮球界的一种经典。其基础投篮手势表现为双手持球，掌心相对，将球置于额头正上方。他的手指自然分开，形成一个稳定的球托，确保投篮时的控制力。投篮发力动作 科比投篮的核心在于手腕和手指的协调发力。在准备投篮时，他会将手臂向后弯曲，积蓄力量。

〖Five〗科比是食指跟中指，但是有时候也是单单食指。科比和乔丹都是单手肩上投篮，为了保持右小臂能够竖直正对篮筐，必须有一个侧身的幅度，这个幅度有多少呢，大概30~45度左右，具体看个人的情况，总之不管侧多少度，你投篮时要感觉舒服，同时右小臂要能够保持竖直。

科比投篮时左手要不要发力

〖One〗发力：投篮时候左手是完全不发力的，完全是为了扶正球，右手从肘部向前上起，小臂顺势把球向前上方推出（注意，*是推出，有些人说是小臂甩出去，这是不科学的，首先，你没有这样的臂力，而且甩出去球会歪掉，其次身体重心会不稳，容易歪，很难看。

〖Two〗左手会随着右手拨出的惯性向前移动，我以前刚开始练投篮的时候试过左手如果不动会很不习惯，正确的应该是左手随着右手拨出的惯性一起出去，左手不用发力，可以看看韦德、艾佛森、科比的投篮出手的姿势都是这样的，希望对你有帮助。

〖Three〗首先，他站位时，两腿开立，与肩基本平行，右脚在前，左右脚要稍微向里抠，两腿弯曲，脚跟抬起，这样的站姿有助于发力。上身保持正直，右手托住球的下后半部分，左手辅助，将球举到右眼前额位置。科比特别强调，右前臂要尽量往里收，不要往外拐，*保持一条直线，这样可以确保投篮时的准确性和力量。

〖Four〗右手持球，手张到*，然后刻意稍微抓球，注意手心不碰球。左手辅助手可稍微抓球，也可不抓，主要是起辅助的作用，手心同样不碰球。出手点和球举着的位置可以看图。科比投篮时球举到*点时右手肘是向外的，两手小臂呈倒V，右手小臂与大臂差不多呈L。

〖Five〗你注意自己的投篮了说明你很注意基本功。建议你多学学科比的投球动作。

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