德甲球队作息时间表格下载,德甲球队什么意思

请问 德甲 英超 西甲 意甲 每周末通常每周晚上几点开始比赛. 谢谢!!

德甲:

一般在周六的22:30(当地时间下午3点半)进行6到7场

然后会在周日的0点(当地时间晚5点)安排2场夜场比赛

英超:

要照顾亚洲的观众,一般都会安排1到2场比赛,在北京时间周六晚的7到8点间进行,

大多比赛会在周六晚22或夏令时的23点进行,然后留个2场左右再踢周日的夜场

意甲

一般在周六的凌晨2点或3点左右(当时时间晚8点左右)安排1到3场夜场(其中必有一支强队登场),

但大多数比赛都会安排在周日22:00(或夏令时的21点)出场,

然后和其他几个国家一样,留1到2场比赛在周日的夜场踢

西甲

因为西班亚人比较懒散,所以其是四个国家中最晚开球的,基本情况和意甲一样,在周六和周日各安排2场左右的夜场,大多比赛都在周日的0点(或夏令时的23点)进行,两大强队皇马和巴萨的比赛基本都是夜场

另外,各国如果有强强对话的比赛一般都会被安排在夜场,

下周中有*杯任务的球队,本轮的联赛也会被安排在周六踢,这样是为了有多一天的时间备战*杯

*杯的话

一般都在每周中的周二和周三晚的20:45踢,(北京时间周二凌晨和周三凌晨的3点45分,或夏令时的2点45分)

欧洲杯的话,楼上详细的都有了

希望能帮上忙

德甲球队什么意思

德甲球队什么意思

德甲是德国的甲级足球联赛，就像中超一样是中国足球超级联赛，德甲球队就是德国甲级联赛中的一支球队

德国足球甲级联赛中的球队。

德国足球甲级联赛，是欧洲五大联赛之一，德甲联赛经目前走过了60多年的风雨历程。如今球队配额保持在18支球队的水准上。

德甲球队是什么

德国甲级足球联赛，有拜仁慕尼黑 沃尔夫斯堡 沙尔克04 奥格斯堡 门兴 勒沃库森 霍芬海姆 不莱梅 法兰克福 汉诺威96 科隆 汉堡 美因茨 柏林赫塔 帕德伯恩 多特蒙德 弗赖堡 斯图加特 一共18个球队，2014—2015赛季20轮已过，联赛领头羊是拜仁慕尼黑，领先第二名的沃尔夫斯堡8分。

德国足球甲级联赛，简称德甲，是德国足球*等级的赛事类别，由德国足球协会于1962年7月28日在多特蒙德确立，自1963-64赛季面世。作为德国足球联赛系统的组成部分，德甲的每支球队均需与同级别的全部其它球队进行主客场制对赛，最终的德国足球*及第二名与第三名可获得欧洲*联赛的参赛资格，第四名获得欧冠资格赛参赛资格，第五和第六获欧联杯参赛资格；而排名最末的两支球队将降级至德国足球乙级联赛（德乙）。如今球队配额保持在18支球队的水准上。

2015-2016赛季德甲的18支球队是：

拜仁慕尼黑

多特蒙德

门兴格拉德巴赫

柏林赫塔

沃尔夫斯堡

美因茨

沙尔克04

勒沃库森

汉堡

科隆

因戈尔施塔特

达姆施塔特

法兰克福

汉诺威96

云达不莱梅

奥格斯堡

斯图加特

霍芬海姆

德甲球队，是指德国足球甲级联赛的球队，德甲是德国足球*联赛，共有18支球队，实行升降级制度，每个赛季积分最后两名直接降级，德乙的前两名晋级德甲，倒数第3名与德乙的第三名进行附加赛，决定谁在德甲。

德甲球队关系？

德甲球队关系：

德甲一霸：拜仁

德甲三巨头：拜仁、汉堡、多特蒙德

德甲五豪门：拜仁、汉堡、多特蒙德、门兴格拉德巴赫、云达不莱梅

德甲八强：拜仁、汉堡、多特蒙德、门兴格拉德巴赫、云达不莱梅、凯泽斯劳滕、科隆、斯图加特

德国德比：拜仁对多特蒙德

南北德比：拜仁对汉堡

北方德比：汉堡对不莱梅

南部德比：拜仁对斯图加特

鲁尔德比：多特蒙德对沙尔克

德国足球甲级联赛：德国足球甲级联赛，欧洲五大联赛之一，联邦德国于1947-1948赛季开始组织联赛。 1990年后，分裂45年之久的德国终于走向统一，两个足球协会也合二为一，成为德国足球协会。德甲联赛经目前走过了60多年的风雨历程。如今球队配额保持在18支球队的水准上。其中德甲联赛前3名获得*联赛小组赛席位，第4名获得*联赛资格赛席位，第5，第6名获得欧洲联赛席位。

德甲球队名单

拜仁慕尼黑 汉堡 云达不莱梅 沙尔克04 斯图加特 勒沃库森 门兴格拉德巴赫 柏林赫塔 汉诺威 多特蒙德 法兰克福 比勒费尔德 沃尔夫斯堡 纽伦堡 凯泽斯劳滕 美因茨 杜伊斯堡 科隆

关于德甲球队

联盟杯*可以直接获得下赛季联盟杯参赛资格。所以如果不莱梅夺得联盟杯，那么勒沃库森即使在德国杯决赛输给不莱梅，也能获得联盟杯才赛资格。如果不莱梅拿不到联盟杯*，那勒沃库森除了击败不莱梅夺取德国杯*外，只能通过联赛排名参加联盟杯。打进前五进军联盟杯已不可能。后面几名好像还有托托杯的机会，不过勒沃库森现在第九，离第七都差不少分，很难追。除此之外好像还有什么公平竞赛奖抽签的机会，那个可能就更小。

德甲球队怎么样。。

本周五德国足协公布了2015-16赛季的德甲时间安排，下赛季的德甲将于2015年8月14日开幕，最后一轮比赛将在2016年5月14日进行。

下赛季将是德甲的第53个赛季，德国足协于周五在魏玛召开的会议中决定，下赛季德甲将于2015年8月14日正式开始。而同往年一样，德乙联赛的开幕要更早些，将在7月24日开始。冬歇期后的首场德甲比赛日期为2016年1月22日，冬歇期后的第二轮比赛则在2月5日开始。新赛季的德甲联赛将在2016年5月14日结束。而德甲的保级附加赛将于5月18日至25日之间进行，具体日期还没有确定。

另外新赛季德国杯的比赛将于明年8月7日-10日打响，比德甲提前一周。随后的两轮德国杯比赛被安排在10月27日以及12月15日。最终的德国杯决赛将于2016年5月21日在柏林奥林匹克球场进行。

谁有本赛德甲联赛的时间表?

第 01 轮

主队 客队 比赛时间 战报 技术统计

拜仁慕尼黑 多特蒙德 2006-8-11 －

斯图加特 纽伦堡 2006-8-12 －

汉堡 比勒菲尔德 2006-8-12 －

门兴格拉德巴赫 科特布斯 2006-8-12 －

沃尔夫斯堡 柏林赫塔 2006-8-12 －

波鸿 美因茨05 2006-8-12 －

汉诺威96 云达不莱梅 2006-8-12 －

沙尔克04 法兰克福 2006-8-12 －

勒沃库森 亚琛 2006-8-12 －

第 02 轮

主队 客队 比赛时间 战报 技术统计

比勒菲尔德 斯图加特 2006-8-19 －

云达不莱梅 勒沃库森 2006-8-19 －

波鸿 拜仁慕尼黑 2006-8-19 －

科特布斯 汉堡 2006-8-19 －

纽伦堡 门兴格拉德巴赫 2006-8-19 －

亚琛 沙尔克04 2006-8-19 －

法兰克福 沃尔夫斯堡 2006-8-19 －

柏林赫塔 汉诺威96 2006-8-19 －

多特蒙德 美因茨05 2006-8-19 －

第 03 轮

主队 客队 比赛时间 战报 技术统计

拜仁慕尼黑 纽伦堡 2006-8-26 －

门兴格拉德巴赫 比勒菲尔德 2006-8-26 －

汉堡 柏林赫塔 2006-8-26 －

沙尔克04 云达不莱梅 2006-8-26 －

美因茨05 法兰克福 2006-8-26 －

汉诺威96 亚琛 2006-8-26 －

波鸿 科特布斯 2006-8-26 －

勒沃库森 沃尔夫斯堡 2006-8-26 －

斯图加特 多特蒙德 2006-8-26 －

第 04 轮

主队 客队 比赛时间 战报 技术统计

比勒菲尔德 拜仁慕尼黑 2006-9-16 －

云达不莱梅 斯图加特 2006-9-16 －

科特布斯 美因茨05 2006-9-16 －

纽伦堡 波鸿 2006-9-16 －

亚琛 门兴格拉德巴赫 2006-9-16 －

法兰克福 勒沃库森 2006-9-16 －

柏林赫塔 沙尔克04 2006-9-16 －

沃尔夫斯堡 汉诺威96 2006-9-16 －

多特蒙德 汉堡 2006-9-16 －

第 05 轮

主队 客队 比赛时间 战报 技术统计

拜仁慕尼黑 亚琛 2006-9-23 －

门兴格拉德巴赫 多特蒙德 2006-9-23 －

汉堡 云达不莱梅 2006-9-23 －

美因茨05 柏林赫塔 2006-9-23 －

科特布斯 纽伦堡 2006-9-23 －

汉诺威96 勒沃库森 2006-9-23 －

沙尔克04 沃尔夫斯堡 2006-9-23 －

波鸿 比勒菲尔德 2006-9-23 －

斯图加特 法兰克福 2006-9-23 －

第 06 轮

主队 客队 比赛时间 战报 技术统计

比勒菲尔德 科特布斯 2006-9-30 －

云达不莱梅 门兴格拉德巴赫 2006-9-30 －

勒沃库森 沙尔克04 2006-9-30 －

亚琛 波鸿 2006-9-30 －

纽伦堡 美因茨05 2006-9-30 －

法兰克福 汉堡 2006-9-30 －

沃尔夫斯堡 拜仁慕尼黑 2006-9-30 －

柏林赫塔 斯图加特 2006-9-30 －

多特蒙德 汉诺威96 2006-9-30 －

第 07 轮

主队 客队 比赛时间 战报 技术统计

门兴格拉德巴赫 沃尔夫斯堡 2006-10-14 －

汉堡 沙尔克04 2006-10-14 －

拜仁慕尼黑 柏林赫塔 2006-10-14 －

美因茨05 亚琛 2006-10-14 －

纽伦堡 比勒菲尔德 2006-10-14 －

汉诺威96 法兰克福 2006-10-14 －

科特布斯 多特蒙德 2006-10-14 －

波鸿 云达不莱梅 2006-10-14 －

斯图加特 勒沃库森 2006-10-14 －

第 08 轮

主队 客队 比赛时间 战报 技术统计

云达不莱梅 拜仁慕尼黑 2006-10-21 －

沙尔克04 汉诺威96 2006-10-21 －

勒沃库森 汉堡 2006-10-21 －

比勒菲尔德 美因茨05 2006-10-21 －

亚琛 科特布斯 2006-10-21 －

法兰克福 纽伦堡 2006-10-21 －

柏林赫塔 门兴格拉德巴赫 2006-10-21 －

沃尔夫斯堡 斯图加特 2006-10-21 －

多特蒙德 波鸿 2006-10-21 －

第 09 轮

主队 客队 比赛时间 战报 技术统计

门兴格拉德巴赫 勒沃库森 2006-10-28 -

拜仁慕尼黑 法兰克福 2006-10-28 -

汉堡 汉诺威96 2006-10-28 -

美因茨05 云达不莱梅 2006-10-28 -

纽伦堡 沃尔夫斯堡 2006-10-28 -

科特布斯 柏林赫塔 2006-10-28 -

波鸿 沃尔夫斯堡 2006-10-28 -

比勒菲尔德 亚琛 2006-10-28 -

斯图加特 沙尔克04 2006-10-28 -

第 10 轮

主队 客队 比赛时间 战报 技术统计

云达不莱梅 科特布斯 2006-11-4 －

勒沃库森 美因茨05 2006-11-4 －

汉诺威96 波鸿 2006-11-4 －

沙尔克04 拜仁慕尼黑 2006-11-4 －

亚琛 斯图加特 2006-11-4 －

法兰克福 门兴格拉德巴赫 2006-11-4 －

沃尔夫斯堡 汉堡 2006-11-4 －

柏林赫塔 纽伦堡 2006-11-4 －

多特蒙德 比勒菲尔德 2006-11-4 －

第 14 轮

主队 客队 比赛时间 战报 技术统计

拜仁慕尼黑 汉诺威96 2006-11-7 －

门兴格拉德巴赫 沙尔克04 2006-11-7 －

多特蒙德 亚琛 2006-11-7 －

美因茨05 沃尔夫斯堡 2006-11-7 －

科特布斯 法兰克福 2006-11-7 －

纽伦堡 云达不莱梅 2006-11-7 －

波鸿 勒沃库森 2006-11-7 －

比勒菲尔德 柏林赫塔 2006-11-7 －

斯图加特 柏林赫塔 2006-11-7 －

第 12 轮

主队 客队 比赛时间 战报 技术统计

沙尔克04 美因茨05 2006-11-11 －

云达不莱梅 多特蒙德 2006-11-11 －

勒沃库森 拜仁慕尼黑 2006-11-11 －

汉诺威96 斯图加特 2006-11-11 －

亚琛 纽伦堡 2006-11-11 －

法兰克福 比勒菲尔德 2006-11-11 －

沃尔夫斯堡 科特布斯 2006-11-11 －

柏林赫塔 波鸿 2006-11-11 －

汉堡 门兴格拉德巴赫 2006-11-11 －

第 13 轮

主队 客队 比赛时间 战报 技术统计

拜仁慕尼黑 斯图加特 2006-11-18 -

门兴格拉德巴赫 汉诺威96 2006-11-18 -

多特蒙德 柏林赫塔 2006-11-18 -

美因茨05 汉堡 2006-11-18 -

纽伦堡 勒沃库森 2006-11-18 -

亚琛 云达不莱梅 2006-11-18 -

科特布斯 沙尔克04 2006-11-18 -

波鸿 法兰克福 2006-11-18 -

比勒菲尔德 沃尔夫斯堡 2006-11-18 -

第 14 轮

主队 客队 比赛时间 战报 技术统计

勒沃库森 科特布斯 2006-11-25 -

云达不莱梅 比勒菲尔德 2006-11-25 -

汉诺威96 美因茨05 2006-11-25 -

法兰克福 多特蒙德 2006-11-25 -

沃尔夫斯堡 纽伦堡 2006-11-25 -

柏林赫塔 亚琛 2006-11-25 -

汉堡 拜仁慕尼黑 2006-11-25 -

沙尔克04 波鸿 2006-11-25 -

斯图加特 门兴格拉德巴赫 2006-11-25 -

第 15 轮

主队 客队 比赛时间 战报 技术统计

拜仁慕尼黑 门兴格拉德巴赫 2006-12-2 -

多特蒙德 沃尔夫斯堡 2006-12-2 -

美因茨05 斯图加特 2006-12-2 -

纽伦堡 沙尔克04 2006-12-2 -

科特布斯 汉诺威96 2006-12-2 -

亚琛 法兰克福 2006-12-2 -

云达不莱梅 柏林赫塔 2006-12-2 -

比勒菲尔德 勒沃库森 2006-12-2 -

波鸿 汉堡 2006-12-2 -

第 16 轮

主队 客队 比赛时间 战报 技术统计

勒沃库森 柏林赫塔 2006-12-9 -

沙尔克04 多特蒙德 2006-12-9 -

汉诺威96 比勒菲尔德 2006-12-9 -

法兰克福 云达不莱梅 2006-12-9 -

沃尔夫斯堡 亚琛 2006-12-9 -

门兴格拉德巴赫 美因茨05 2006-12-9 -

拜仁慕尼黑 科特布斯 2006-12-9 -

汉堡 纽伦堡 2006-12-9 -

斯图加特 波鸿 2006-12-9 -

第 17 轮

主队 客队 比赛时间 战报 技术统计

多特蒙德 勒沃库森 2006-12-16 -

美因茨05 拜仁慕尼黑 2006-12-16 -

柏林赫塔 法兰克福 2006-12-16 -

科特布斯 斯图加特 2006-12-16 -

亚琛 汉堡 2006-12-16 -

纽伦堡 汉诺威96 2006-12-16 -

云达不莱梅 沃尔夫斯堡 2006-12-16 -

波鸿 门兴格拉德巴赫 2006-12-16 -

比勒菲尔德 沙尔克04 2006-12-16 -

第 18 轮

主队 客队 比赛时间 战报 技术统计

比勒菲尔德 汉堡 2007-1-27 -

波鸿 美因茨05 2007-1-27 -

云达不莱梅 汉诺威96 2007-1-27 -

亚琛 勒沃库森 2007-1-27 -

纽伦堡 斯图加特 2007-1-27 -

科特布斯 门兴格拉德巴赫 2007-1-27 -

法兰克福 沙尔克04 2007-1-27 -

柏林赫塔 沃尔夫斯堡 2007-1-27 -

多特蒙德 拜仁慕尼黑 2007-1-27 -

第 19 轮

主队 客队 比赛时间 战报 技术统计

门兴格拉德巴赫 纽伦堡 2007-1-31 -

汉堡 科特布斯 2007-1-31 -

拜仁慕尼黑 波鸿 2007-1-31 -

沃尔夫斯堡 法兰克福 2007-1-31 -

美因茨05 多特蒙德 2007-1-31 -

汉诺威96 柏林赫塔 2007-1-31 -

沙尔克04 亚琛 2007-1-31 -

勒沃库森 云达不莱梅 2007-1-31 -

斯图加特 比勒菲尔德 2007-1-31 -

第 20 轮

主队 客队 比赛时间 战报 技术统计

比勒菲尔德 门兴格拉德巴赫 2007-2-3 -

云达不莱梅 沙尔克04 2007-2-3 -

科特布斯 波鸿 2007-2-3 -

纽伦堡 拜仁慕尼黑 2007-2-3 -

亚琛 汉诺威96 2007-2-3 -

法兰克福 美因茨05 2007-2-3 -

柏林赫塔 汉堡 2007-2-3 -

沃尔夫斯堡 勒沃库森 2007-2-3 -

多特蒙德 斯图加特 2007-2-3 -

第 21 轮

主队 客队 比赛时间 战报 技术统计

门兴格拉德巴赫 亚琛 2007-2-10 -

拜仁慕尼黑 比勒菲尔德 2007-2-10 -

汉堡 多特蒙德 2007-2-10 -

美因茨05 科特布斯 2007-2-10 -

汉诺威96 沃尔夫斯堡 2007-2-10 -

沙尔克04 柏林赫塔 2007-2-10 -

勒沃库森 法兰克福 2007-2-10 -

波鸿 纽伦堡 2007-2-10 -

斯图加特 云达不莱梅 2007-2-10 -

第 22 轮

主队 客队 比赛时间 战报 技术统计

勒沃库森 汉诺威96 2007-2-17 -

比勒菲尔德 波鸿 2007-2-17 -

云达不莱梅 汉堡 2007-2-17 -

亚琛 拜仁慕尼黑 2007-2-17 -

纽伦堡 科特布斯 2007-2-17 -

法兰克福 斯图加特 2007-2-17 -

沃尔夫斯堡 沙尔克04 2007-2-17 -

柏林赫塔 美因茨05 2007-2-17 -

多特蒙德 门兴格拉德巴赫 2007-2-17 -

第 23 轮

主队 客队 比赛时间 战报 技术统计

门兴格拉德巴赫 云达不莱梅 2007-2-24 -

汉堡 法兰克福 2007-2-24 -

拜仁慕尼黑 沃尔夫斯堡 2007-2-24 -

美因茨05 纽伦堡 2007-2-24 -

沙尔克04 勒沃库森 2007-2-24 -

汉诺威96 多特蒙德 2007-2-24 -

科特布斯 比勒菲尔德 2007-2-24 -

波鸿 亚琛 2007-2-24 -

斯图加特 柏林赫塔 2007-2-24 -

第 24 轮

主队 客队 比赛时间 战报 技术统计

比勒菲尔德 纽伦堡 2007-3-3 -

勒沃库森 斯图加特 2007-3-3 -

云达不莱梅 波鸿 2007-3-3 -

沙尔克04 汉堡 2007-3-3 -

亚琛 美因茨05 2007-3-3 -

法兰克福 汉诺威96 2007-3-3 -

柏林赫塔 拜仁慕尼黑 2007-3-3 -

沃尔夫斯堡 门兴格拉德巴赫 2007-3-3 -

多特蒙德 科特布斯 2007-3-3 -

第 25 轮

主队 客队 比赛时间 战报 技术统计

门兴格拉德巴赫 柏林赫塔 2007-3-10 -

拜仁慕尼黑 云达不莱梅 2007-3-10 -

汉堡 勒沃库森 2007-3-10 -

汉诺威96 沙尔克04 2007-3-10 -

美因茨05 比勒菲尔德 2007-3-10 -

纽伦堡 法兰克福 2007-3-10 -

科特布斯 亚琛 2007-3-10 -

波鸿 多特蒙德 2007-3-10 -

斯图加特 沃尔夫斯堡 2007-3-10 -

第 26 轮

主队 客队 比赛时间 战报 技术统计

云达不莱梅 美因茨05 2007-3-17 -

勒沃库森 门兴格拉德巴赫 2007-3-17 -

汉诺威96 汉堡 2007-3-17 -

亚琛 比勒菲尔德 2007-3-17 -

沙尔克04 斯图加特 2007-3-17 -

法兰克福 拜仁慕尼黑 2007-3-17 -

沃尔夫斯堡 波鸿 2007-3-17 -

柏林赫塔 科特布斯 2007-3-17 -

多特蒙德 纽伦堡 2007-3-17 -

第 27 轮

主队 客队 比赛时间 战报 技术统计

门兴格拉德巴赫 法兰克福 2007-3-31 -

斯图加特 亚琛 2007-3-31 -

汉堡 沃尔夫斯堡 2007-3-31 -

拜仁慕尼黑 沙尔克04 2007-3-31 -

美因茨05 勒沃库森 2007-3-31 -

纽伦堡 柏林赫塔 2007-3-31 -

科特布斯 云达不莱梅 2007-3-31 -

波鸿 汉诺威96 2007-3-31 -

比勒菲尔德 多特蒙德 2007-3-31 -

第 28 轮

主队 客队 比赛时间 战报 技术统计

勒沃库森 波鸿 2007-4-7 -

云达不莱梅 纽伦堡 2007-4-7 -

汉诺威96 拜仁慕尼黑 2007-4-7 -

沙尔克04 门兴格拉德巴赫 2007-4-7 -

亚琛 多特蒙德 2007-4-7 -

法兰克福 科特布斯 2007-4-7 -

柏林赫塔 比勒菲尔德 2007-4-7 -

沃尔夫斯堡 美因茨05 2007-4-7 -

汉堡 斯图加特 2007-4-7 -

第 29 轮

主队 客队 比赛时间 战报 技术统计

拜仁慕尼黑 勒沃库森 2007-4-14 -

门兴格拉德巴赫 汉堡 2007-4-14 -

多特蒙德 云达不莱梅 2007-4-14 -

美因茨05 沙尔克04 2007-4-14 -

纽伦堡 亚琛 2007-4-14 -

科特布斯 沃尔夫斯堡 2007-4-14 -

波鸿 柏林赫塔 2007-4-14 -

比勒菲尔德 法兰克福 2007-4-14 -

斯图加特 汉诺威96 2007-4-14 -

第 30 轮

主队 客队 比赛时间 战报 技术统计

斯图加特 拜仁慕尼黑 2007-4-21 -

勒沃库森 纽伦堡 2007-4-21 -

云达不莱梅 亚琛 2007-4-21 -

沙尔克04 科特布斯 2007-4-21 -

汉诺威96 门兴格拉德巴赫 2007-4-21 -

柏林赫塔 多特蒙德 2007-4-21 -

沃尔夫斯堡 比勒菲尔德 2007-4-21 -

法兰克福 波鸿 2007-4-21 -

汉堡 美因茨05 2007-4-21 -

第 31 轮

主队 客队 比赛时间 战报 技术统计

拜仁慕尼黑 汉堡 2007-4-28 -

多特蒙德 法兰克福 2007-4-28 -

门兴格拉德巴赫 斯图加特 2007-4-28 -

美因茨05 汉诺威96 2007-4-28 -

科特布斯 勒沃库森 2007-4-28 -

纽伦堡 沃尔夫斯堡 2007-4-28 -

亚琛 柏林赫塔 2007-4-28 -

波鸿 沙尔克04 2007-4-28 -

比勒菲尔德 云达不莱梅 2007-4-28 -

第 32 轮

主队 客队 比赛时间 战报 技术统计

勒沃库森 比勒菲尔德 2007-5-5 -

沙尔克04 纽伦堡 2007-5-5 -

汉诺威96 科特布斯 2007-5-5 -

法兰克福 亚琛 2007-5-5 -

沃尔夫斯堡 多特蒙德 2007-5-5 -

柏林赫塔 云达不莱梅 2007-5-5 -

门兴格拉德巴赫 拜仁慕尼黑 2007-5-5 -

汉堡 波鸿 2007-5-5 -

斯图加特 美因茨05 2007-5-5 -

第 33 轮

主队 客队 比赛时间 战报 技术统计

多特蒙德 沙尔克04 2007-5-12 -

柏林赫塔 勒沃库森 2007-5-12 -

美因茨05 门兴格拉德巴赫 2007-5-12 -

科特布斯 拜仁慕尼黑 2007-5-12 -

亚琛 沃尔夫斯堡 2007-5-12 -

纽伦堡 汉堡 2007-5-12 -

云达不莱梅 法兰克福 2007-5-12 -

波鸿 斯图加特 2007-5-12 -

比勒菲尔德 汉诺威96 2007-5-12 -

第 34 轮

主队 客队 比赛时间 战报 技术统计

勒沃库森 多特蒙德 2007-5-19 -

沙尔克04 比勒菲尔德 2007-5-19 -

汉诺威96 纽伦堡 2007-5-19 -

法兰克福 柏林赫塔 2007-5-19 -

沃尔夫斯堡 云达不莱梅 2007-5-19 -

门兴格拉德巴赫 波鸿 2007-5-19 -

拜仁慕尼黑 美因茨05 2007-5-19 -

汉诺威96 亚琛 2007-5-19 -

斯图加特 科特布斯 2007-5-19 -

德国几点钟天亮,德国人的作息时间，是从几天到几点！ 德国时间比我们慢7个小时，回答者请用德国时间来作

几点天亮和几天天黑是和季节相关的。 德国和中国都是在北半球。所以你可以参考中国天黑以及天亮的时间，基本是一样的。

一般的上班族，每天工作8小时

但在德国有“自由工作制”。就是说，一个人工作的时间，一天是8个小时，只要达到8个小时就行了。如果来公司早，那就可以早走。相对应的，也可以晚上班，那就必须晚走。

中国上班时间是固定的（早8点，晚5点，中间一小时午休）。

而德国人很注重8小时之外的生活，无论是跟家庭，还是私生活。所以，德国人都喜欢早点上班，然后早点下班。 很多人都是早上7点就到达办公室，然后下午3点到3点半左右就下班了。

而对于上班族，因为第二天要早起上班（很多人住的地方和上班的地方不在一个城市），所以他们休息也比较早。

学生的话，作息基本无规律。因为德国大学上学不用签到，无人监管。且大学生不存在住宿舍有门禁之类的，所以大学生的作息很难说。

自由职业者和大学生的情况类似

服务行业的人的作息要和自己具体从事的工作挂钩。

德甲明天开打！来看看18支球队都做了哪些准备……

复赛后的德甲执行此前国际足球理事会IFAB提出的换5人规则，每队单场总共有3次换人机会（每次换人可以超过1人），德甲联赛官方建议每次最多换2人。根据复赛安排，德甲和德乙联赛将从第26轮开始继续进行本赛季的比赛。其他比赛轮次按照最初设定的顺序继续进行。按照计划，德甲和德乙联赛的最后一轮将在当地时间6月27日和6月28日举行。

而作为五大联赛中首家复赛的联赛，德甲联赛重启压力很大，空场比赛也非常严格，本周三德国足协确认，德国国家队主帅勒夫也没有特权到现场观看比赛，只能在电视机前看球员的表演。德甲和德乙的36支俱乐部也收到了职业联盟一份35页的文件，确切地说，这是一份必须严格遵守的卫生规则。那么，德甲18支球队都在复赛前做了些什么？他们做好准备了吗？

拜仁慕尼黑

后半程奋起直追，已经在积分榜领先4分的拜仁慕尼黑将于北京时间5月18日凌晨客场挑战升班马柏林联。停摆这几个月，拜仁慕尼黑继明确了主帅弗利克、核心穆勒以及超级新星戴维斯的未来后，又确认了克洛泽下赛季进入一线队成为弗利克的助教。

△5月6日，拜仁慕尼黑训练备战。图据 IC Photo

对于拜仁而言，疫情也让他们度过了伤病集中期，目前新增的伤病只有库蒂尼奥和托利索，而神锋莱万的痊愈对球队保住领头羊位置至关重要。据了解，弗利克7日给球队放假一天，8日、9日两天球队在总部恢复训练后，便集中入住位于慕尼黑的无限酒店，过上隔离生活，接下来拜仁会主要在青训中心训练，也会去安联球场体验一次空场比赛的感觉。而为了让队员吃好，甚至带上俱乐部的专职大厨舒贝克负责饮食。据拜仁官网透露，在分组训练了四周之后，如今球队已开始进行对抗训练和战术演练。

多特蒙德

复赛后的首战，多特蒙德将在威斯特法伦迎战德比死敌沙尔克04。为了备战与沙尔克04的那场万众瞩目的鲁尔德比，最近球队开始进行对抗训练和战术演练，并集中搬进当地一家酒店进行隔离，日常训练课会在布拉克尔训练基地完成。不过球队最近的伤病有些严重，维特塞尔和埃姆雷·詹遭遇肌肉拉伤，铁定缺席鲁尔德比；而中卫扎加杜韧带拉伤还在休养，多特蒙德的中后场隐患很大。好消息是受伤数月的罗伊斯也差不多痊愈了。据介绍，为响应德甲联赛协会的要求，避免当一线队球员需要被隔离时有足够的球员打比赛，多特蒙德从U19梯队一下子提拔了9名小将进入一队，包括队长巴基尔、门将翁贝豪恩等。

△5月14日，多特蒙德备战训练。图据 IC Photo

从目前看，疫情反而让俱乐部上下更团结了，联赛停摆后，他们是少数几支获得全队支持的降薪队伍，球员每月放弃的薪水高达115万欧元。而大黄蜂在赛中也将采取特别的措施应对新冠疫情后的复赛，比如球童的使用。多特俱乐部方面的组织总监霍肯若斯表示：“我们在球场不同位置摆放了30个球，球出界的话球员们要自己去摆球点取球。“要是球飞的太远，比如上了看台，球童们会去把球捡回来，放在摆球点。但球童们不会直接把球交给球员。”

莱比锡红牛

在联赛停摆前的一次反应过度，让莱比锡红牛背上了“*歧视”的罪名。不过在疫情面前，俱乐部也有所动作，与拜仁慕尼黑、多特蒙德和勒沃库森一道慷慨解囊，向德甲德乙受疫情影响严重，需要帮助的俱乐部提供资金支持。而在德甲复赛之前，莱比锡红牛内部已进行了两轮新冠病毒检测，包括球员和工作人员全部通过测试。此外，据后卫哈尔斯滕伯格透露，球队已在5月3日左右开始对抗训练和战术演练。并于上周六在红牛训练基地进行隔离，届时所有球员和工作人员将尽量在训练中心吃住，球队隔离时间大约为7至10天。

△莱比锡红牛目前处于一个被疯狂挖墙角的边缘。图据 IC Photo

主教练纳格尔斯曼在接受媒体采访时谈到了球队隔离集训期间的生活情况：“基本上就和夏季训练营一样，我们会尝试为比赛做好准备，不仅仅是对阵弗赖堡的比赛，还有之后的比赛。但就其本身而言，隔离集训就像夏季训练营，这将是一个正常的训练周，球员们会在这里睡觉。小伙子们可以让自己忙起来，我们这里有桌球、飞镖、PS 游戏 机和电视机。所以我们不是像在监狱里一样。我们可能会多开一些会议，但不会每晚进行讨论或举办电影之夜活动。小伙子们都是成年人了，他们能够照顾自己两三个小时的。”

不过莱比锡红牛目前处于一个被疯狂挖墙角的边缘，队内的头号射手维尔纳目前已经有多家豪门预订，估计这位德国小将继续留在莱比锡红牛的可能性极其低，除此之外，被传出转会绯闻最多的是队内的中后卫于帕梅卡诺，而萨比策也一样不乏豪门球队的关注。

门兴格拉德巴赫

门兴是第一家自愿降薪的德甲俱乐部，在疫情期间，球队非常团结。但新冠疫情似乎总跟门兴格拉德巴赫过不去，早在3月份就有一名俱乐部员工被确诊阳性，导致与其有接触的5名员工都被隔离。最近德甲和德乙的球队接受了两次新冠检测，在总计超过1700例检测中有10例阳性，这其中又有两例与门兴有关，分别是门兴的一名球员和一名理疗师。目前俱乐部没有透露他们的姓名，只表示已让两人居家隔离治疗。据《图片报》报道，在最初的病毒检测中呈阳性的球员，目前已经在新一次的病毒测试中呈阴性。

△门兴是第一家自愿降薪的德甲俱乐部，在疫情期间，球队非常团结。图据 IC Photo

门兴格拉德巴赫这边的隔离区设置在了H4酒店。这家酒店的营业地点就在普鲁士公园球场这里，紧邻门兴主场的它，是一家大型的现代化酒店。这家酒店并不会为球队人员提供饮食，只是提供了隔离所需的场地以及房间而已。不论是俱乐部的球员、教练组成员还是球队的管理人员，这一部分人都将在 体育 场附近的2个大房间中定点用餐。除此之外，酒店的所有服务人员都佩戴上了专用的面部防护设备，而且，在整整一周的隔离生活中，球员甚至需要自己负责自己房间里的铺床等工作。

勒沃库森

德甲停摆前，勒沃库森豪无疑是状态*的球队之一（下半程11胜1平1负），博斯治下的药厂正朝欧冠区发起冲击。此前弗兰德为勒沃库森贡献了接近40%的进球，当他被迫在2月底宣布赛季报销时，勒沃库森不得不面临失去进攻核心的尴尬。关键时刻，哈弗茨站了出来，他是2020年进球最多的德国球员，目前受到全欧豪门俱乐部的关注，哈弗茨最近也表示自己会在未来走出职业生涯的下一步。德国媒体列出了哈弗茨未来可能的几种情况。首先就是哈弗茨在今年夏天离开勒沃库森，这种情况下勒沃库森对弗兰德哈弗茨的要价将达到至少一亿欧元。另外一种可能性是哈弗茨留在勒沃库森到明年；还有一种可能性是勒沃库森与哈弗茨续约到2023年，合同中加入买断条款。

△德甲停摆前，勒沃库森豪无疑是状态*的球队之一。图据 IC Photo

勒沃库森队长拉尔斯·本德表示：“我们原因放弃部分工资来支持俱乐部克服新冠病毒危机。”本德还透露，在经过近1个月的分组训练后，球队进入5月后，已开始进行对抗训练和战术演练，队内气氛很好，大家对复赛的感觉是既害怕又渴望，“毕竟我们是以足球为生，这种感觉非常奇妙。”目前球队已搬入训练场附近的酒店集中隔离。

沙尔克04

沙尔克04可能是受新冠疫情冲击最严重的德甲传统俱乐部之一。负责财务与组织工作的董事彼得·彼得斯表示，“对于一家像沙尔克这样的俱乐部，踢比赛是基础，因为我们几乎所有收入都来自于比赛。”

△5月12日，沙尔克04备战训练中。图据 IC Photo

本赛季，沙尔克04在新帅戴维·瓦格纳带领下打出了一个令人惊喜的前半程，参与到欧冠席位的竞争。但冬歇期后，随着后防遭遇伤病潮，以及组织核心阿里特状态下跌，沙尔克逐渐暴露出实力短板，战绩持续下滑，随时都有可能跌出欧战区。这个时候，联赛因新冠疫情来袭而停摆，竞技上对于7轮不胜的沙尔克04似乎是一场及时雨，但财政上则可能是致命打击。据《慕尼黑日报》报道，沙尔克04在联赛停摆前的负债就高达1.98亿欧元，疫情很可能成为压垮球队的最后一根稻草。早在3月下旬，沙尔克04就加入到主动弃薪行列，职业队全体球员放弃部分薪水直到6月30日。俱乐部还恳请44000名季票持有者与球队风雨同舟，放弃剩余四个主场比赛的球票退款，俱乐部将为放弃退款的球迷赠送球衣作为感谢。目前全队已包了一家酒店作为临时隔离点，全队也早已开始合练，对于即将到来的鲁尔德比都显得非常兴奋。

沃尔夫斯堡

由于俱乐部所在城市疫情不严重，沃尔夫斯堡也在3月24日早早恢复了全队训练，成为五大联赛首支在疫情停摆期间进行训练的球队。不过按照相关规定，他们还是在上周二才重新恢复正常的身体对抗性训练。在接受德国媒体的采访时，球员格哈特表示自己和队友们都已经准备好迎接比赛的到来了："和往常一样的训练内容，肯定是有更多乐趣的。而我们也把状态调整好了。"格哈特还表示，全队所有人每天都会体温监测，并保持一定的距离，“甚至几周没有和队友们握过手了……”

△沃尔夫斯堡是五大联赛首支在疫情停摆期间进行训练的球队。图据 IC Photo

虽然沃尔夫斯堡4月份宣布全队宣布降薪，球员们在疫情期间自愿放弃部分薪水，帮助其他员工。但沃尔夫斯堡是目前所有德甲球队花费在隔离酒店最豪气的一队，球员入住的丽思卡尔顿酒店每晚每间房价值高达460镑（约人民币4000元左右）。

弗赖堡

在发生新型冠状病毒危机后，弗赖堡市是德国第一个实行宵禁的城市。球队也在4月份恢复正常训练，但由于俱乐部所使用的训练场地归当地政府所有，需要得到政府批准才能训练，这也导致弗赖堡恢复训练的时间比很多德甲球队都要晚。

△弗赖堡恢复训练的时间比很多德甲球队都要晚。图据 IC Photo

雪上加霜的是，球队在实战训练时却出现了意外，中场格哈特在一次对抗中面部被撞骨折，这也意味着他肯定要缺席16日与莱比锡红牛的比赛。据了解，弗赖堡在疫情期间的降薪幅度为20%，在德甲球队中属于随大流的一档。此外，弗赖堡已进行了第二轮的核酸检测，结果令人满意。球队也根据复工方案，早早到酒店集中隔离。对于在空场比赛，球员们纷纷表示会尽量适应，“在疫情期间，我们要适应做很多事。”

霍芬海姆

由于训练场地是自有产权，在4月底，霍芬海姆就进行小规模恢复性训练，而由于测试结果良好，霍芬海姆也是德甲6支官宣测试结果的球队之一。

△霍芬海姆是德甲6支官宣测试结果的球队之一。图据 IC Photo

不过克拉马里奇、贝尔福迪尔无法参加霍芬海姆复赛后的首战，其中克拉马里奇还在伤病的恢复期中，而贝尔福迪尔与霍芬海姆的管理层已经闹翻。霍芬海姆在10月份让贝尔福迪尔在十字韧带和半月板受伤的情况下打了5场比赛，随后，阿尔及利亚前锋在俱乐部不知情的情况下接受了手术。贝尔福迪尔认为俱乐部危害了自己的职业生涯，《踢球者》表示他已经几乎不可能回到霍芬海姆的阵容中，但俱乐部也不会在离合同结束还有两年的情况下与他解约。而霍芬海姆24名球员在5月10日下午陆续入住隔离酒店，他们将进行封闭隔离训练，以准备16日对阵柏林赫塔的比赛。

科隆

科隆很早就启动了“重返训练场计划”，4月6日便恢复了球队的场地训练，并一直采取分组训练模式，但在德国职业联盟在4月底针对德甲和德乙全部球队进行的核酸检测中，科隆被发现有3人的新冠检测结果呈阳性，均为无症状感染者，其中包括2名球员和1名理疗师。但在无症状感染者出现后，科隆未在第一时间中止训练，已经备受批评。

△科隆被发现有3人的新冠检测结果呈阳性，均为无症状感染者。图据 IC Photo

科隆方面则表示，目前采取的是“分组训练的安全形式”，能够保证球员安全。但根据德国卫生部门规定，凡是与确诊病例有过密切接触的人员都需经过14天的居家隔离，于是科隆继续训练的决定是否正确，引发巨大疑问。不过据《图片报》的*消息称，目前这三名球员已经阳转阴，他们的隔离期将到本周四到期，这意味着他们能赶上复赛的末班车。但由于德国足球联赛协会对德甲的复赛有着严格的规定，周日的比赛也是2008年以来，科隆主场第一次缺少了吉祥物山羊亨内斯。

柏林联合

柏林联合主场老林务所畔球场于1920年落成，并且在1920年8月7日进行了第一场比赛。原本柏林联合计划在今年8月7日进行一场百年庆典比赛。但由于疫情，柏林市内的大规模活动被禁止到10月24日。这意味着柏林联合可能会将百年庆典比赛推迟到明年进行。

△5月8日，柏林联合训练备战。据图 IC Photo

但柏林联合目前的核酸检测结果良好，球队在4月中旬开始恢复训练，在进入5月前仍然是以小组身体训练为主，没有对抗训练，没有分队比赛，当然也是全封闭状态。最近他们更是将赛前的封闭集训地点安排在了距离柏林326公里外的地方。《图片报》表示，原因在于柏林联合希望通过此举防止球员们在训练间歇从酒店偷偷溜回家。

法兰克福

法兰克福俱乐部此前曾在3月时宣布由两名球员及工作人员感染，但在德国足球联盟组织的两次新冠病毒检测中，法兰克福全队成员结果呈阴性，目前来看球队的近况非常不错。法兰克福在4月中旬才恢复训练，球队也在有条不紊地进行集中隔离训练，球员情绪都很稳定。

△法兰克福在4月中旬才恢复训练。图据 IC Photo

在疫情期间法兰克福俱乐部包括董事会、球员、高层以及教练组成员在4月至6月都降薪20%，这样大约能节省1500万欧元的薪水。此外，法兰克福俱乐部还向那些买了季票的球迷写了一封信，号召他们不要退票，而是将这些球票对应的款项捐给五个特定的慈善组织，其中包括法兰克福的德国红十字会，黑森州教会，法兰克福大学医院构。比较有意思的是，法兰克福俱乐部的吉祥物是一只名叫阿提拉的雄鹰，法兰克福的每个主场比赛，雄鹰阿提拉都会在主场上空盘旋。但据《图片报》报道，因为疫情原因，阿提拉已经被禁止进入主场——德国商业银行竞技球场。

柏林赫塔

柏林赫塔俱乐部3月17日宣布，球队中有球员确诊感染了新冠病毒，全队已经被隔离，但没有透露被感染球员的名字。在14天隔离期满后，球队迎来本赛季的第四任主帅拉巴迪亚，球队随即开始恢复训练。然而就在球队为复赛战战兢兢做着准备的时候，柏林赫塔的科特迪瓦球星卡卢竟拿着手机在社交媒体上做视频直播，将赫塔更衣室内所发生的一些真实情况公诸于众。在这段视频里面，卡卢跟体能教练库赫诺、队长伊比舍维奇等同事都有握手和击掌等亲密行为，完全没有保持安全的社交距离，此举引发了外界对球员能否严格遵守规定的质疑。柏林赫塔官方也很快作出反应，宣布立即对卡卢内部停赛停训。卡卢与赫塔的合同6月30日就到期，此事极有可能导致他再也无法代表赫塔出场。

△5月13日，柏林赫塔队员备战训练。图据 IC Photo

值得一提的是，尽管全队降薪20%，事实上柏林赫塔并不差钱，老板温德霍斯特已决定为球队再投入1.5亿欧元。温德霍斯特的目标是把柏林赫塔提升成争冠球队，之前他已经花费了2.24亿欧元，俱乐部此次降薪也就是为了随大流。

奥格斯堡

奥格斯堡目前积27分排在德甲第14位，是德甲中较早恢复集训的球队之一。今年3月奥格斯堡宣布原主帅马丁·施密特下课，海里克·赫里奇出任新主帅并签约至2022年。不过由于新冠病毒疫情导致德甲暂停，赫里奇上任后还没有率队踢过比赛，此番赫里奇在3月23日下午就将所有球员召集到训练场进行分组训练，并且采取了必要的保护措施。最近两次核酸检测，结果都不错，也让球员将注意力集中在足球上。不过而赫里奇却被禁止现场指挥奥格斯堡复赛后的首轮联赛，原因是他在赛前备战时私自离开全队集中居住的酒店，去超市购买牙膏和护肤霜，违反了德甲的防疫规则。赫里奇在本周五将接受新的病毒检测，而下周还将接受另一次检测，只有通过这两次病毒检测之后，赫里奇才能重新和球队待在一起，并且指挥奥格斯堡接下来的训练和比赛。

△奥格斯堡是全德甲联盟球队中花费*的球队。图据 IC Photo

值得一提的是，奥格斯堡是全德甲联盟球队中花费*的球队，只支付60镑入住了博宾根酒店。奥格斯堡向旗下球员告知，他们可以自由选择入住酒店或留在家中，但如伴侣可能有新型冠状病毒的疑似可能，便不可以和对方亲密接触。

美因茨

对于长期在德甲中下游拼杀的美因茨来说，联赛停摆带来的经济危机将更加明显。但 体育 总监施罗德却感受到一丝欣慰，他表示“俱乐部的团结精神令人难以置信”，所有人都愿意降薪，包含收入不高的普通工作人员。甚至一位负责清洗球员衣物的工作人员表示：“我不再使用俱乐部的 汽车 加油卡了，我不想给俱乐部造成额外的负担。”

△5月14日，美因茨训练备战。图据 IC Photo

比较有意思的是，作为整个德甲*一支禁止大蒜的球队，美因茨4月份在自己的训练基地恢复集训后，内部食堂依然坚持禁止食用大蒜的特殊规定，这让部分球员叫苦不迭，投诉过几次，不过俱乐部方面却选择继续执行，高层Kammerer明确表示：“这样的味道并不是在哪里都受到欢迎的。”据了解，为了省钱，美因茨直到本周一才进入酒店隔离，目前经历了两次核酸检测，结果令人满意。

杜塞尔多夫

杜塞尔多夫在疫情期间一直有条不紊，也没内部人员受感染。从4月恢复集训到全队接受降薪等问题均平稳度过。俱乐部总经理勒特格曼表示，应对停摆危机，俱乐部制定了一揽子措施，通过协商，球员也参与其中。他们的降薪幅度大概在20%左右。也有部分球员极具爱心，前锋斯斯克齐布斯基不仅愿意降薪，还向当地的大学医院捐款。

△3月5日，德甲第25轮前，杜塞尔多夫训练备战。据图 IC Photo

杜塞尔多夫全队目前已进入球场附近的酒店隔离，为了打发在酒店的生活，杜塞尔多夫后卫艾汗带上了扑克牌和PS4。他还表示：“目前所有队伍都处于同一水平，都刚刚恢复团队训练，这样一来，心理素质成为影响胜负的关键因素。”但杜塞尔多夫后卫波德塞克和门将斯特芬在最近的训练中受伤，波德塞克大腿肌肉纤维撕裂，而斯特芬则是膝盖内侧韧带受伤。其中斯特芬本赛季在受伤之前一直是杜塞尔多夫的主力。

云达不来梅

这支德甲老牌劲旅遭遇了严重的财政问题，疫情更是雪上加霜，目前正在寻求贷款救助，俱乐部主席说，即便球员降薪50%，都无法达到收支平衡，球员们此前已经降薪，接下来可能要再次降薪。云达不来梅是德甲18家俱乐部中，*希望联赛在5月22日开始的，不过云达不来梅是德甲最后一个恢复分组训练的队伍，球员体能储备严重不足，又处于降级的危机中，还没有为联赛启动做好准备。

△5月14日，云达不莱梅训练备战。图据 IC Photo

实际上，不来梅州政府能同意德甲复赛是一件不容易的事情，甚至在德甲复赛的决定作出后，不来梅警察局长毛勒仍持反对态度，并表示，如果比赛进行时有球迷聚集，那么他只会派一次警察去维护秩序，疏散人群。一旦出现第二次球迷聚集，他要禁止比赛继续进行。而在不莱梅集中住进了酒店后，为了驱散隔离期间的枯燥，俱乐部与烹饪协会达成合作，厨师为球员们提供了各类食谱，烹饪视频教程。“包括任何加番茄酱的意大利面的做法。”这样能确保在隔离期间，没有一个球员被饿坏。

帕德博恩

副班长帕德博恩是首支恢复全队训练的德甲球队，然而在此之前的3月14日凌晨，帕德博恩后卫卢卡.基利安新冠病毒检测呈阳性，他是德甲第一例确诊者。幸运的是，在随后的队内核酸检测中，队内其他44人检查结果均呈阴性。不过俱乐部还是因此全队隔离14天。最近两次核酸检测，结果非常喜人，目前球员情绪不错。

△副班长帕德博恩是首支恢复全队训练的德甲球队。图据 IC Photo

5月4日，在第二轮检测全部显示正常后，帕德博恩得到可以开始球队合练的官方批准，成为德甲第一个开始球队训练的俱乐部。在绝大多数球队均选择降薪的大环境下，帕德博恩俱乐部的球员也选择放弃部分薪水，以便帮助俱乐部支付其他工作人员的工资。目前帕德博恩全队已入住酒店进行集中隔离。

编辑 王浩儒

NBA球员的作息安排是怎样的？

作息时间你得自己根据自己的情况而定，但每天必不可少的是1小时的体能训练，主要是跑步；2小时的上肢训练，可以做俯卧撑，仰卧起坐，要有条件可以去健身房；2小时的下肢训练，主要是高抬腿跑，摸高之类的练习；1小时的投篮训练；1小时的技术练习。其他时间你自己确定！！

9：00吃早餐,9:30-11：00打篮球，12：00吃午饭，13：00—15：00睡午觉15：00—18：00打篮球。

每个球队的作息时间还是不一样的，下面是举例魔术队的每日训练计划:

8:30-9:00AM 热身

9:00-9:30AM杠铃双臂弯举 4组 每组10次 125-155磅

9:30-10:00AM哑铃单臂弯举 4组 每组10次 40-70磅

10:00-10:30AM休息时间

10:30-10:50AM杠铃负重深蹲 3组 没组12次 380-540磅

10:50-11:30AM坐姿小腿负重弯举 7组 每组12次 160-260磅

11:30-12:00AM慢跑机上慢跑30分钟

2:00-2:30PM平卧杠铃双臂上举 5组 每组10次 220-270磅

2:30-3:00PM组合器械下拉 7组每组 10次250-310磅

3:00-3:30PM划船机 5组 每组10次

3:30-4:00PM休息时间

4:00-5:00PM躺或趴在光滑的圆球上尽力保持平衡

一部分球员会有私人训练师、私人康复师，根据他们来安排。

球队安排，白天做各种训练，晚上打比赛。这是主场，客场的话有客场的安排方法。

如雷阿伦般几十年如一日的训练靠的是自律。

NBA球员作息时间表不是一成不变的！

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