云南旅游最佳月份推荐「云南丽江马拉松202时间表」

本文摘要：云南旅游最佳月份推荐 云南最适合旅游的月份是4月左右和11月左右。以下是具体分析：4月左右：此时云南气候宜人，既不太热也不太冷，非常适合旅游...

云南旅游最佳月份推荐

云南最适合旅游的月份是4月左右和11月左右。以下是具体分析：4月左右：此时云南气候宜人，既不太热也不太冷，非常适合旅游。此外，4月还是云南许多花卉盛开的时候，如樱花、桃花等，游客可以欣赏到美丽的自然风光。11月左右：秋季的云南同样气候适宜，且雨水相对较少，不会影响游客的行程。

山地马拉松之行

〖One〗近几月对马拉松的赛事，近乎痴迷。9月15日，第一个最虐的50km越野赛以来。已经有10块完赛牌牌了。其中40km+的，成都马拉松，广安马拉松，以及昨天的山地马拉松。当然，国庆期间还跟小川哥私下约定，弄了一个连续跑6小时的小超马。连续的长距离马拉松体验。

〖Two〗甘肃山地马拉松事故21人遇难，对于这件事我的看法是跑马拉松安全隐患比较大，没有经验的选手尽量还是不要参加这种难道比较大的比赛；马拉松都是对自己的挑战，这种挑战尽量量力而行，不要拿生命开玩笑，最后就是作为马拉松的主办方，各种应对方案一定要做足，遇到危险的时候才能够更好的为大家提供服务。

〖Three〗在这场首度交锋之中，波斯士兵死亡人数大约6000，希腊士兵死亡人数却不到200。 战斗结束，菲迪皮茨又自告奋勇愿意跑回雅典，去告诉大家胜利的好消息。等到他跑回雅典，完成报喜任务之后，终于因太过疲惫而倒地不起。之后，希腊把死难战士合葬在马拉松的一个大坟墓里。

昆明跑马拉松有高原反应吗

〖One〗昆明作为低纬度高海拔的城市，海拔平均在1900米左右，这可能导致跑马拉松时出现高原反应。 高原反应是身体对高海拔的适应过程，可能会出现头痛、恶心、呕吐、乏力、失眠、食欲不振等症状。 昆明的气候温和，植被丰富，即使在较高的海拔地区，高原反应的症状通常不会特别明显。

〖Two〗总的来说，在昆明跑马拉松时，可能会遇到高原反应，但通常不会特别严重。对于长期生活在低海拔地区的人来说，到昆明参加马拉松比赛可能需要一定时间的适应。如果比赛中出现重度高原反应症状（如呕吐、四肢无力等），应立即寻求医疗帮助。同时，参赛前可进行适当的训练和调整，以减轻高原反应的影响。

〖Three〗地点：香格里拉市 特点：海拔3300米以上，属于高难度赛事，适合有高原训练经验的跑者。赛道经过普达措国家公园，风景绝美但气候多变。 西双版纳热带雨林马拉松 时间：2025年11月下旬 地点：景洪市周边 特点：冬季气温适宜，赛道穿越热带植物园和傣族村寨，湿度较大但无高原反应问题。

〖Four〗高原反应。六盘水海拔不算特别高，但对长期在低海拔训练的人来说，突然到1800米左右的地方跑步，身体需要适应。血氧饱和度下降，容易喘不上气，肌肉更容易疲劳。 赛道难度大。六盘马赛道不是平路，尤其30公里后有几个长坡，爬升累计400多米。

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