羽毛球杀球为啥要内旋 「林丹羽毛球比赛准备姿势」

本文摘要：羽毛球杀球为啥要内旋? 〖One〗羽毛球杀球为什么要内旋？在羽毛球杀球时，内旋技术的作用是为了在击球的瞬间，球拍面与羽毛球的运行轨迹垂直，确...

羽毛球杀球为啥要内旋?

〖One〗羽毛球杀球为什么要内旋？在羽毛球杀球时，内旋技术的作用是为了在击球的瞬间，球拍面与羽毛球的运行轨迹垂直，确保发力集中，从而达到更高的速度和更强的杀伤力。两位知名教练——韩国的李在福和中国熊国宝，对杀球技术有不同的理解，这导致了两种不同的杀球效果。

林丹杀球有什么窍门?

林丹的杀球技巧独树一帜，即使面对最强的对手也能保持胜率。他的杀球并非依赖于力量，而是通过突然的启动赢得时间，挥拍进攻具有很强的隐蔽性，让对手难以判断球的方向，是直线还是斜线。这种隐蔽性极强且变化多端的杀球在当今世界羽毛球中非常罕见。

熟练的杀球能力。在你具备了身体的外部前提后，平时从原地到后退的杀球（包括正手和头顶）必须熟之又熟，并且落点要到位。体能练习要保持。因为他们的跳杀球是先要后退移动再起跳杀球，而后还要迅速上网，这样反复的进攻没有充沛的体能是根本做不到的。

李宗伟的正手杀球则试图攻击林丹的正手位，但由于林丹既能挡直线也能推对角线，李宗伟的得分机会相对减少。 当然，李宗伟如果选择杀球到斜线，林丹也能做出直线挡球。但由于斜线球给对手的反应时间更长，以及李宗伟上网的速度因此减慢，这都减少了他的得分机会。

只有通过鱼跃来弥补，而且传统教学上认为鱼跃后的倒地将错失下一拍的主动，也因为林丹超强的身体素质得到弥补。林丹打破了教科书的这个局限，将羽毛球竞技提升到了一个新的小高潮。逐渐越来越多的选手会在场上做出鱼跃的救球动作，当然前提是他们的身体素质达到一定水平能快速起身，准备下一拍。

羽毛球正手发球与反手发球的区别和特点。

〖One〗打羽毛球的正手发球与反手发球方法如下：正手发球： 动作要点：正手发球通常用于发长球，因其动作稳定、准确。发球时，站在中场附近，双脚自然分开与肩同宽，膝盖微弯保持身体平衡。将球抛至身体右前方，高度约与腰部相同。在球落下的同时，转体并带动手臂挥拍，从身体一侧挥向另一侧，以直线或斜线的方式将球击出。

〖Two〗正手发球：这是最常见的发球方式，尤其适用于单打比赛。选手持拍手向前挥动，球拍从后向前上方击球。正手发球的特点是力量大、速度快，适合发高远球或平高球，能够将对手压制在后场。 反手发球：多见于双打比赛，因为双打发球线较短，反手发球更容易控制落点和速度。

〖Three〗反手发球的特点是动作小、出球快、对方不易判断。在双打比赛中多采用此发球技术。发球站位 站在前发球线后10——50厘米及发球区中线的附近，也可以站在前发球线及场地边线附近的地方（双打比赛中，从右场区发球时可以看到）。

〖Four〗正手发球：使用正手握拍，以正手的方式将球击出。反手发球：使用反手握拍，以反手的方式将球击出，目前国际流行此种发球方式。按球在空中飞行弧线分类：发高远球：球飞行弧线较高且远，通常用于将球发至对方后场区域，迫使对方后退击球。发平高球：球飞行弧线较平且高，速度较快，常用于打乱对方的节奏。

羽毛球发球是先放球还是先挥拍?

击球：右手向后引拍，左手放球瞬间，转体挥拍，拍面斜向前上方击打球托底部，发力方向为“向前+向上”。 反手发短球站位：靠近前发球线，右脚在前，重心压低。持球：球托朝下，放在拍框前方。击球：靠小臂和手腕小幅抖动推送，拍面略倾斜，使球过网即落。

发球员在站好位置后前脚向前跨出一步再挥拍，也不应视为脚移动，但一旦开始挥拍直到发球结束，任何一脚离地或拖动均属违例。未先击中球托的违例发生在球拍与球的最初接触点不在球的球托上。如果球拍先击中球的羽毛部分或同时击中羽毛和球托，将被判违例。

未先击球托：在击球瞬间不是首先击中羽毛的球托部分，判为发球违例，丧失发球权。 不正当行为：一旦开始发球，双方站好位置，这时任何运动员不得做假动作，或有意妨碍对方或故意拖延发球或接发球的准备时间，有企图占便宜等不正当行为（发球队员的向前挥拍动作不得中断），一经发现，判为发球违例，丧失发球权。

怎么才能像林丹一样打球打的好呢?

打球多用脑，打完多思考；多看有关书籍和录像；首先是握拍。掌握正确的握拍方法，是打好羽毛球的第一步。因为只有正确的握拍，才能在击球时充分发挥手指和手腕的作用。击球前的准备姿势。准备姿势有两种，一种是接发球的姿势（单打和双打），二是球发出后准备击球的姿势。

羽毛球怎么拿都可以。发球的首要条件是在于精确，所以只要能够使球稳定，任何拿法都行。而通常拿羽毛球的方法可分为下列两种：以手指轻捏羽毛顶端，球托部分向下。或以五指轻握住球的球托上方，球托部分向下。不管用哪一种方式拿球，平时都要训练到能够在一定的位置击中球。

掌心握空； 握的时候保持和握住菜刀的位置一样，实际上，发力和挥拍正确的高远球是不需要太大力气的。就我自己感觉，最近的高远球其实都保留了很多力气，稍微用力则出底线。无非就是这么几点，第一还是要保持拍面最后接触球的要正，第二在挥动的东西要旋转，这个最重要。没有这个旋转，力量会小很多。

准备杀球之前先侧身，左脚在前，两脚的脚尖着地，并且用快速的后退步伐后退，使击球点在你的右肩前上方。因为击球点靠后的话就只能打高球了。杀球前身体后仰，基本成弓型，这样使你用上全身所有的力量。

打羽毛球时正手扣杀与跳扣杀的技巧,以及反手回压球的技巧?

〖One〗扣杀时要做好准备，特别是跃起杀球，准备时间一定要够，杀球时球在头顶，跃起时要算准时间，否则就会打不到球，这个可以通过反复练习达到，不难，如果能够跑到球的下方并有时间跃起，那么可以杀球，反之，可以考虑其他。注意腰部的发力，头顶区的杀球（不跃起）一般是左脚在前，右脚在后。

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