排球站位规则如下:每队上场6人,站成两排,从左至右,前排为2号位,后排为1号位。在发球时,双方队员都必须按规定位置站好,否则将被判失发球权或对方得1分。
排球比赛中,对方2号位进攻,本方一般以4号队员为主,3号队员移动到位配合拦网。
防守时,通常对方4号位进攻,是双人拦网,而前排另一个人,可以在自己位置的三米线或者3号位的三米线附近防守。
因此本队拦网后还可以再击球三次,拦网时,队员可以将手或手臂伸过球网,但不得影响对方击球,过网拦网触球应在对方队员完成进攻性击球之后,在一个拦网动作中,允许球迅速而连续地触及一名或更多的拦网队员。
“心跟进”防守又称为“6号位跟进”防守。在我方拦网配合较好,而对方在比赛中又较多运用吊球的情况下采用。
(一)每队最多击球三次(拦网除外)并将球回击过网进入对方场区。一名队员不得连续击球两次。 (二)队员的身体任何部位都允许触球。球可以同时触及身体的不同部位。但必须是一次发力,一个动作。 (三)队员中采用各种动作将球击出。
1、主要以传球的方式组织场上进攻队员的扣球进攻。二传队员是全队战术进攻的组织核心,是场上的灵魂。接应二传队员 兼有进攻队员和二传队员的双重职能。接应队员的进攻主要集中在场地右侧进行强攻、快攻、平快掩护攻和立体进攻。
2、排球的手势有:发球手势和接发球手势、传球手势、进攻手势和防守手势等。发球手势和接发球手势。发球手势可以用来指示队友发球的方向和方式。
3、防守战术包括4种阵形 :接发球站位阵形、接扣球防守阵形、接拦回球保护阵形及接传、垫球防守阵形。
“中一二”和“边一二”战术是排球进攻战术中的两种。“中一二”进攻战术阵形。3号位员作二传,将球传给2号位队员进攻的组织形式。
基本打法:2号位队员作二传,将球传给4号位队员进攻的组织形式。边一二进攻阵形的优、缺点:边一二进攻阵形的优点是右手扣球者在3或4号位扣球都比较顺手,战术变化也比较多。
“中一二进攻”的特点是一传的目标明确,二传队员易于接应,加之战术配合简单,便于组织进攻。
“边一二”进攻形式,由于两名进攻队员的位置相邻,便于进行互相掩护的进攻配合,可以组织较多的快变战术。因此,“边一二”突然性和攻击性要比“中一二”进攻形式大。
中一二是排球进攻阵型,而不是接发球阵型。 边一二进攻阵型指的是二传站在2号位附近(一般在3号位之间,便于组织背后战术),攻手在4号位这样来组织进攻,是相对中一二而言的。
1、排球的部分防守站位如下所示:四号位单人拦网:三号位队员撤下防心,二号位队员防小斜线,一号位队员防大斜线,六号位队员防中线及打手出界球,五号位队员防直线。
2、树立积极防守、勇于拼搏的精神,竭尽全力防起每一个球。明确防守分工,后排防守与前排拦网相互配合,后排防守相互弥补。多进行扣、拦、防、调的串联练习。结合对方进攻战术进行防守反攻配合练习。
3、利用收腹、转体收胸动作发力,带动前臂上甩击球,挥动要有提肩抬肘动作,前臂成弧形快速向前上方抽甩,在肩上方更高点击球。手触球时,用全掌包住球的后上方,使球上旋,急速离手落入对方场区。
4、一般在本方拦网较强时采用。由于后场只有2人防守,空隙较大,所以跟进时不要过早,以免被对方识破,造成不利局面。
5、无人拦网时的防守阵形。比赛中,由于对方战术多变,本方拦网受挫,导致无人拦网。在这种情况下,只能根据临场变化灵活取位,力争将球防起。
6、接拦回球阵形:这种阵形是在对方拦网的情况下,本方进攻时采用。如本方4号位队员进攻,5号位和6号位队员向前移动,3号位队员向左后方移动,组成半弧形保护圈,2号位队员内撤,1号位队员保护后场。
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