简单打篮球的招式有哪些打篮球的基本动作

今天阿莫来给大家分享一些关于简单打篮球的招式有哪些打篮球的基本动作方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、运球：运球是篮球运动的基础，运球时应保持两脚前后自然开立，两膝℡☎联系：屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。

2、打篮球的基本动作如下：胯下运球，又称为胯下交替运球，是篮球运动中几项基本交替运球中的一种，属于常用的运球招数。

3、篮球行进间运球的动作要领（一）身体姿势运球时应保持两脚前后自然开立，两膝℡☎联系：屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。

4、双手胸前传球动作要领：两手五指自然张开，两大拇指成八字形，用指根以上部位持球，用心空出。两肘自然弯曲于体侧，置球于胸腹部位，身体成基本姿势站立，脚分前后。

打篮球基本动作有哪些

1、运球：运球是篮球运动的基础，运球时应保持两脚前后自然开立，两膝℡☎联系：屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。

2、跑、跳、跨步、转身等脚步移动技术是篮球运动的基本技术。脚步移动的动作 *** 与要领基本站立姿势在篮球比赛中，进攻队员为了随时向各个方向和位置移动，必须有一个正确的基本站立姿势，即应保持一个稳定而又机动的站立姿势。

3、打篮球的基本动作如下：胯下运球，又称为胯下交替运球，是篮球运动中几项基本交替运球中的一种，属于常用的运球招数。

4、运球，运球最重要的除了手感还有身体的协调性，再就是节奏感。通过3种原地的运球练习和4种基本运球练习可以得到很好的运球手感，只是需要刻苦和耐心。传接球，传接球训练篮球队伍中最基本的技巧之一。

篮球招数名称

1、双手胸前投篮：双手握球在胸部以上（高度在肩部附近），握球手法与双手胸前传球相同，肘关节自然下垂，上体稍前倾，两脚前后或左右站立，两膝℡☎联系：屈，重心落在两脚之间，目视投篮目标。

2、）扣篮：球员单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。2）补篮：投篮不中时，球员跳起在空中将球补进篮内。3）卡位：进攻球员运用脚步动作把防守者挡在自己身后，这种步法叫卡位。

3、篮球动作有很多不同的名称，涵盖了进攻、防守和技巧等方面。

4、上篮，远投，突破，分球，控球，强打篮下，翻身跳投，小跳步上篮，过人，挡拆配合，投篮...(1)扣篮(西elmate)：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。

5、NO.1乔丹：王牌必杀急停跳投！NO.2雷吉·米勒－招牌技术动作：大号三分球。NO.3艾佛森－招牌技术动作：跨下变向加急停跳投或切入上篮。

6、穿花蝴蝶步1，篮球中带球过人上篮时用的技巧之一，利用连续的换手胯下的运球虚晃过人。穿花蝴蝶步2，篮球中带球过人上篮时用的技巧之一，利用连续的换手胯下的运球虚晃过人，相对于穿花蝴蝶步1，2更加实用性。

打篮球必备的十种过人招式

篮球的十种高效过人技巧是：快速变向、灵活的运球、快速爆发速度、技术型变向、弹跳和上篮技巧、身体控制和平衡感、视野和判断力、球与脚的配合、忍耐和坚持、学习他人经验。

投石问路篮球规则里规定，接球后只能有一次运球，一停球就不能再运，否则就是两次运球。但科比·布莱恩特的绝招--投石问路的过程是：运球——假跳投——再运球，实质是换手运球。

顺步过人顺步过人比较容易掌握，在篮球场上也比较多见，就是单手运球，合适的时机突然加速，从运球的那一侧加速过掉对方。顺步过人的要领就是之一步一定要快，还有就是要判断运球突破的时机。

交叉步突破过人（右脚做中枢脚）突破时，左脚前脚掌内侧用力蹬地，上体稍右转，左肩向前下压，左脚向右侧前方跨出，同时右手迅速推放球于左脚侧前方，接着右脚蹬地上步运球超越防守者。

必须注意基础的球感练习，在此基础上发展各种运球技巧。篮球过人的招式包括九大类：蝴蝶穿花。投石问路。控制性运球。快速运球。变速运球。交叉步突破。顺步突破。后转身突破。前转身突破。

打篮球过人技巧有哪些

交叉步突破过人（右脚做中枢脚）突破时，左脚前脚掌内侧用力蹬地，上体稍右转，左肩向前下压，左脚向右侧前方跨出，同时右手迅速推放球于左脚侧前方，接着右脚蹬地上步运球超越防守者。

向球篮方向压，右手运球后左脚蹬地，向前跨出，突破对手。动作要点：移重心，蹬地运球动作连贯。过人技巧：1速度：由于你是持球者，防守者基本上是由你控制的。

交叉步过人这是篮球场是运用最多的过人技术，就是一手运球在某一个时间内突然换到另一个手上，同时跨步过掉对方，注意交叉运球的高度不要太高，节奏上的变化要掌握好。

篮球过人10大必学技巧如下：基础脚步过人：这是最基础的过人技巧，球员利用快速的步伐来突破防守。只要球员熟练掌握了这种技巧，就能够轻松地穿过防守。

篮球全场的实用战术有哪些?

1、防守战术（1）“关门”配合“关门”配合是临近的两个队员靠拢协同防守突破的配合。

2、搓攻战术搓攻战术是进攻型打法的辅助战术之一，主要利用搓球旋转的变化和落点的变化为抢攻创造机会。这一战术在基层比赛中被普遍采用。搓攻战术也是削球型打法争取主动的主要战术之一。

3、GiveandGo传切首先O2应该先做一个V-cut来接球（这里指往里压一步再后撤接球）。O1可以先做一个向左跑的假动作然后快速从防守球员右侧切入接球上篮。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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