湖人球迷训练照片大全集〖天之骄子 16岁勒布朗如今又高又壮,能接班老詹吗 〗

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1、天之骄子！16岁勒布朗如今又高又壮，真能接班老詹了此前湖人队当家球星勒布朗-詹姆斯的大儿子布朗尼-詹姆斯吸食香烟的视频流出，引起了全球网友们的热议。当时的勒布朗-詹姆斯还在奥兰多的园区为了冲击总*而努力，而在成功夺得总*回家后，布朗尼又从一个社会青年变成了努力训练的年轻球员。

2、天之骄子勒布朗詹姆斯在进入到联盟之后，迅速凭借全面的个人能力成为了整个联盟的宠儿，并且带领东部鱼腩球队骑士队逐渐成长为了东部的豪强，虽然因为加盟热火，詹姆斯在一段时间内成为了整个克利夫兰的公敌，但是在重返骑士队之后，詹姆斯为球队带来了球队历史上第一座总*奖杯，完成了自我的救赎。

3、小布朗尼.詹姆斯进入NBA应该没有什么太大的问题，但他想要像自己的老爹勒布朗.詹姆斯一样以“天之骄子”状元郎的身份被NBA选中，目前来看是不太现实的。

4、屡屡让球迷为之欢欣雀跃，津津乐道。从二零零三年进入联盟的勒布朗，可谓是出道即*，当时就已经是一位货真价实的天之骄子，备受万人瞩目。时至今日，青葱少年小皇帝，也成了在球场上养生划水的老詹。

科比詹姆斯每天怎么训练?

这期间的训练课程包括：1跳上箱子随即跳下（每个箱子的高度不同）、230码的急速跑、3加速跑、4*运动量的举杠铃等，这不过是第一步，随后科比还需要5深蹲400次、6卧举300次才算结束。

每天训练的早上都会加练投篮假期科比每天训练5个小时，重点在投篮、力量、和脚步。

练习要求在限定的时间内以一定的频率完成规定数量的动作，包括快速抓举、深蹲跳、踏步跳等训练方法，并配有詹姆斯训练图片。爆发力和力量耐力也是需要训练的重要部分。必须保证球员在场上突发身体对抗的持续性。

科比很容易？门外汉级别！首先，篮球要有力量，下肢力量，上肢力量，下肢力量一般用负重深蹲和蛙跳练习，练习时*分组，比如深蹲，每组五个十个（具体看个人的力量承受，可慢慢加大），蛙跳比较伤害膝盖，不建议多练习。上肢就是俯卧撑或者卧推，卧推条件比较繁琐，建议选择哑铃或者俯卧撑。

另外，为了锻炼自己，科比还逼迫自己在沙漠里骑自行车进行拉练，可以说足够狠了。

湖人队晒郭昊文试训照片,他训练的时候是什么样的?

〖壹〗、洛杉矶湖人官推在6月7日晒出了中国球员郭昊文的试训照，郭昊文来自于CBA球队上海男篮，他在试训中完成了一个单臂暴扣，郭昊文是这次试训第五位出场的球员。郭昊文也晒出了他本人这次试训的湖人五号球员，对于中国球迷来说郭昊文试训湖人是一个天大的喜事，毕竟前有孙悦携手科比，后或许有郭昊文联手勒布朗。

〖贰〗、中国北京时间6月7日，湖人宣布对中国球员郭昊文开展试训。试训完毕后，郭昊文晒出了在湖人试训的相片，看得出，体验感或是非常棒的。他配字写到：“一步一个脚印。”湖人官方网也晒出了郭昊文的练习暴扣照。郭昊文对着画面比出动作，身边的球员也和他一样。

〖叁〗、从郭昊文晒晒的湖人练习照看来，他与同伴共处得十分和睦；不会太难发觉，此次郭昊文赴美国训练目地确立，在获得湖人队试训邀约后，郭昊文二话没说，立即走上了旅途；自然，洛杉矶湖人2022年并没有选秀权，但是她们可以运用买卖获得第二轮签，这也是最近湖人玩命试训新星的重要性。

〖肆〗、郭昊文其实成名非常的早，郭昊文出自于八一队的青训，最早的时候成名是获得了阿迪达斯训练营的MVP，但后来因为各种原因，他的发展其实是不太顺利的，但是他很早就在准备冲击NBA的选秀了，他曾经面试过NBA的发展联盟，也得到了合同，但是因为疫情的原因最终没能前往打球。

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