霍华德晒训练照,身穿湖人球裤打赤膊,他在私下是如何训练的 「湖人球迷喜欢霍华德的原因」
霍华德晒训练照,身穿湖人球裤打赤膊,他在私下是如何训练的 「湖人球迷喜欢霍华德的原因」
本文摘要：霍华德晒训练照,身穿湖人球裤打赤膊,他在私下是如何训练的? 霍华德在私下主要是以力量训练为主，同时也会做有氧训练。在霍华德生涯早期的时候，霍...
霍华德在私下主要是以力量训练为主，同时也会做有氧训练。在霍华德生涯早期的时候，霍华德的主要训练内容是力量训练，因为当时NBA的环境是以中锋为主，霍华德本身也有着非常强的战术地位。但当NBA发展到现在的时候， NBA目前的球风会越来越快，也渐渐形成了小球阵容，这就导致很多中锋球员并不吃香。
〖One〗霍华德虽然没能参与决胜时刻，但是他的得分也直接影响比赛是否会胜利，霍华德表现良好湖人确实不能对他要求更多了。
〖Two〗从2009年到2011年，霍华德连续三年荣获NBA年度*防守球员的奖项，这是对他卓越防守能力的极高认可。离开奥兰多魔术队后的精彩表现：在离开奥兰多魔术队后，霍华德*回到奥兰多面对老东家时，拿下了39分16个篮板，帮助湖人队客场击败魔术。
〖Three〗德怀特·霍华德三次效力于湖人，每次的实力和表现都是不一样的，第一次加盟湖人的时候，德怀特·霍华德还处于*，他的实力还是很强的，但是因为伤病的困扰，还有比赛态度的问题，他并没有发挥出自己最强的实力，对于球队的帮助也十分有限，导致球队战绩不佳，自己最终也离开了球队。
〖Four〗德怀特·霍华德，一个在NBA赛场上留下深刻印记的球员。他的技术、力量、速度与智慧，在球场上展现得淋漓尽致。从底角投出*三分球，到用*的力量碾压对手，从强力的篮板争夺到高难度的扣篮，霍华德的每一场比赛都充满了震撼与激情。他的存在，让NBA的内线比赛变得更为精彩与激烈。
〖Five〗不过霍华德场均篮板高达12个，场均盖帽更是达到了4次，护框表现堪称完美。湖人方面，双核的表现无可挑剔。科比是当时的联盟第一人，他打爆了魔术的后卫线，场均出手27次，轰下了34分6篮板4助攻的全面数据，投篮命中率为43%，*是夺冠的头号功臣。
〖Six〗湖人新赛季的表现有目共睹，和球队内线球员霍华德分不开麦基是新赛季湖人的核心，但是霍华德基本上每场比赛都有更多的上场时间，打得很好。净赢25分！霍华德施压黄沾成为湖人效率王，6+8迎来第二个春天？湖人客场103-96击败马刺，霍华德出场21分钟，7投7中，高效拿下14分13篮板2助攻2盖帽。
〖One〗从数据来看，霍华德明显比小加索尔好，这不是最重要的。即使霍华德老了，他的篮板能力，防守意识，单防能力都比小加索尔强，从防守实力上来说也不在一个水平。霍华德是历史上*能连续三年获得*防守球员的球星。小加索尔在防守上更依赖意识，篮板能力非常一般。好的一面是，小加索尔有开拓空间的能力，而霍华德没有。
〖Two〗因为身体和状态的原因，再加上其他球员的加入，使得小加索尔在湖人队没有太大的作用，所以湖人队才会选择把他交易出去。
〖Three〗这笔交易对湖人而言并非重大调整，但它将允许球队摆脱老将马克-加索尔的合同。至于小加索尔是否会重返NBA，以及是否会回到湖人，目前尚不确定。不过，如果他回归，对于鹈鹕来说，他作为一名内线球员，能够为锡安-威廉姆森创造空间，尽管这可能只是短期解决方案，但对于鹈鹕来说是一个合理的选择。
〖Four〗三。灰熊老板迈克尔-海斯利日前在接受《孟菲斯商报》采访时透露将保罗-加索尔交易到洛杉矶湖人是因为他担心湖人得到“大本钟”本-华莱士。而他同时还表示如果公牛愿意支付*税，那加索尔的去处肯定是芝加哥。海斯利还坦言从本质上说交易加索尔是为了腾出薪金空间，以及为了球队的重建。
〖Five〗加索尔在球场的的对线是内线，湖人这次用了三个队员交易换来加索尔，实在是湖人的运气。
〖One〗霍华德的合同情况：他签署的256万美元非保障合同，若在1月8日前未被裁掉，将转为保障合同。 签约动机：霍华德夏天与湖人签约，是出于个人意愿，并非湖人强制。霍华德生涯总薪资超3亿美元，加盟湖人非为金钱，而是出于对胜利的渴望。他的决定既显示了决心，又增强了湖人对他信心。
〖Two〗在休赛期霍华德曾表示只要湖人给他一份保障合同，就会继续留在湖人，这样的要求合情合理，但是最终湖人也没有递给霍华德一份保障合同，最后霍华德以260万年薪加入了76人，在之后的采访中霍华德表示76人是*给他保障合同的球队，而湖人最终却以260万美金的合同续约了杜德利。
〖Three〗训练营开始前，湖人宣布和霍华德签下一年260万美元的合同，但是保障金额只有6000美元，其余的工资按日计算，如果1月初还没被裁掉的话，那么合同才能转为全额保障。霍华德就是带着这份“日工”合同，兢兢业业地打球，在场上任劳任怨，帮助湖人拿到了20年总*。
〖Four〗霍华德在76人的合同太高，不值得匹配霍华德在76年的合同是200多美元，但是湖人能给出他的合同只有100多万美元，所以两个合同的差额非常的大，湖人队觉得霍华德并不值200多万美元，所以就放走了他，没有匹配合同。
霍华德防守比麦基更好。虽然说麦基的身体天赋很*，但是霍华德的防守能力要比麦基强，在场上的作用也比麦基大，那为什么还是打替补呢？就是因为这个原因。麦基和霍华德相比无法独立带领替补阵容，这导致他只能跟着詹姆斯混，有詹姆斯的控制麦基的大脑就不至于短路。练跳投更适合替补。
如果*上搭上麦基的话可以拉开空间。而霍华德是那种传统型中锋所以霍华德打*的话可能内线会非常拥挤。湖人队的替补席上真的是需要有霍华德这样一位防守能力非常强的球员。毕竟替补席上库兹马的进攻是非常强但是防守是一个漏洞所以霍华德在替补席上能够很好的弥补替补的防守端的问题。
反观麦基，虽然不如霍华德强壮，智商也时不时的会掉线，但是他在进攻端会积极地给队友进行挡拆，在防守端的也会努力的进行补防。这样的麦基显然更适合湖人的*阵容。
第三，霍华德身高只有06米，而麦基13，在防守端和攻击段，有着一个天然的优势，就是身长胳膊长，所以说他能够很好的取得一个制空权，让对方不能够轻易完成空中接力等配合，而霍华德只有06，身高比较就会制约他的攻防两端。
得到网友点赞的原因只有一点，可以用两个字来形容，那就是“奉献”，在湖人和开拓者的比赛中，霍华德奉献了自己，得到了广大球迷的点赞。那么霍华德究竟奉献了自己什么呢？其实就是奉献了自己曾经的打法，众所周知，霍华德是一个十分出色的内线球员，但是在这场比赛中，霍华德作为一支绿叶，衬托了整个球队其他球员的这个红花。
年6月，朱万·霍华德代表迈阿密热火队参加2010-2011赛季NBA总决赛，在总决赛6场比赛中一共获得21分钟的登场时间，最终热火2：4不敌达拉斯小牛队无缘总* 。 2012年6月 ，朱万·霍华德再次随热火队杀入总决赛，最终，迈阿密热火以4：1击败对手，获得2011-2012赛季NBA总*。
在一些批评者的眼中，威少热衷于个人数据牺牲了球队的成绩，作为球队老大，他必须背负这种指责，因为他身边还有一个全明星球员保罗乔治，作为进攻的掌控者，球队取得这样的成绩威少确实难辞其咎。
就是为了能够抓住詹姆斯生涯的尾期，实现自己总*0的突破，每一个赛季都是小皇帝詹姆斯最后的表现时刻，所以对于球迷来说，我们一定要享受这个盛宴，目睹小皇帝詹姆斯最后的表现，文者也在这里祝愿小皇帝詹姆斯能够在这个赛季拿下自己生涯的第四个总*，完成自己对湖人队的一个承诺。
第二场比赛，魔术队在客场96-101不敌湖人队，霍华德打了长达47分钟，得到17分16篮板4助攻4抢断4盖帽的全面数据得分并不算多。第三场比赛，魔术队在主场108-104力克湖人队，霍华德 21分14篮板。第四场比赛，魔术队在客场91-99不敌湖人队，霍华德16分21篮板，以及*的9盖帽。
湖人客场103-96击败马刺，霍华德出场21分钟，7投7中，高效拿下14分13篮板2助攻2盖帽。这只是霍华德赛季的一个缩影。在这个赛季，霍华德取得了许多辉煌的表现，成为湖人攻防两端的内线核心。在过去的6场比赛中，数据显示，詹姆斯的净胜球是相当不错的14分，而霍华德的净胜球达到了23分。
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