马拉松运动员39岁能参赛吗,半程马拉松的合格成绩标准是什么?

半程马拉松比赛成绩如何评定的?

1、半程马拉松的合格成绩评定依据年龄和性别分不同的等级。

半程马拉松的合格成绩标准是什么?

半程马拉松的合格成绩评定依据年龄和性别分不同的等级。

二级成绩标准：- 29岁以下：2小时14分钟 - 30至34岁：2小时15分钟 - 35至39岁：2小时16分钟 - 40至44岁：2小时17分钟 三级成绩标准：- 所有年龄：3小时 半程马拉松与全程马拉松的差别：- 全马不仅仅是半马距离的两倍，它要求跑者在完成一个半马的基础上，再跑一个半马。

半马合格成绩以大众选手的男子组等级评定标准为例，精英级别：29岁以下达标成绩是1小时34分，30~34岁达标成绩是1小时35分，35~39岁达标成绩是1小时36分，40-44岁达标成绩是1小时37分。

马拉松大众跑者等级标准2024

在2024年的新版标准中，马拉松大众跑者等级被划分为三个级别，由高到低分别为：精英级、一级和二级。同时，根据年龄的不同，设置了八个年龄组别，分别为：34岁以下、35-39岁、40-44岁、45-49岁、50-54岁、55-59岁、60-64岁以及65岁以上。这样的设置充分考虑了不同年龄段跑者的体能差异，使得评价更加公平合理。

大众一级（3小时30分内）：每周训练量60公里以上，注重节奏跑和间歇训练。精英级（3小时内）：每周训练量80 - 100公里，强化核心与下肢肌肉耐力，按科学方案训练，破三目标至少需两年系统训练。

马拉松大众等级标准如下：业余一级：要求全程马拉松成绩在3小时30分以内，半程马拉松成绩在1小时30分以内。该等级主要面向大众跑者中的新手和初级爱好者，需要具备一定的体能和训练基础。业余二级：要求全程马拉松成绩在3小时30分至4小时，半程马拉松成绩在1小时30分至1小时50分。

年的马拉松等级标准主要受到中国田径协会和世界田径联合会的影响。中国田协在2023年对马拉松大众选手等级进行了更新，取消了原来的三级评定，仅保留精英级、一级、二级三个等级。新的等级评定标准中，29岁以下的选手统一归到34岁以下分组，34岁以下男子选手跑进18分钟，女子跑进21分钟即可获得精英级称号。

年的马拉松等级标准如下：中国田径协会标准： 精英级：34岁以下男子选手全程跑进2小时18分钟以内，女子选手全程跑进2小时21分钟以内。 一级：具体标准未详细列出，但通常要求高于二级且低于精英级。 二级：具体标准依据不同年龄段和性别有所差异，但整体要求低于精英级和一级。

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