湖人麒麟臂训练时间表*,什么是NBA级别的身材:库里8块腹肌,字母麒麟臂变化惊人

NBA史上五大“麒麟臂”,魔兽能排第几?

而在身体打造方面，对于上肢力量的训练无疑是最重要的一项，那么就让我们一起看看，NBA史上五大麒麟臂都有谁。

什么是NBA级别的身材:库里8块腹肌,字母麒麟臂变化惊人

库里 哈登到现在还没有总*，罪魁祸首就是库里，他率领的勇士队多次在季后赛把火箭淘汰出局。库里虽然以三分球闻名，但能有这样的稳定性，同样离不开身体训练。看看休赛期库里在海滩的照片，八块腹肌相当明显，胸肌、手臂也非常发达，正是这些才能让库里在赛场上，经历重重对抗后，依然保持*的手感。

伊戈达拉藏不住的麒麟臂 伊戈达拉拥有完美的肌肉曲线，这一点从他的那对麒麟臂上就可见一斑。虽然已经快35岁，但一哥却保持着让所有球员都嫉妒的好身材，哪怕只是穿件宽松的T恤，结实的肌肉都能把衣服给撑起来，完美的线条清晰可见。

一边技巧性的后卫总会被人们觉得身体一般，欧文就是经常被误解的那位。确实欧文的技术是现在NBA后卫里最出色的之一，但他的身体同样也是非常劲爆的。

君子雷更是魔鬼身材，整个职业生涯没有受过大伤，并且年近四十还能成为热火的夺冠功臣，退役之后当我们看到他的8块腹肌，才感受到三分王是如何炼成的。

你觉得NBA历史上哪位球星的麒麟臂最强悍?

詹姆斯60分 詹姆斯这一次刚好60及格，他的麒麟臂在外线可以排第一，但是在整个NBA，就只能是60分。不过能有60分已经不错，他可是上榜的*外线球员。詹姆斯有这么壮的肌肉，手感还能这么细腻，这已经是天赋异禀。看看球衣穿在身上，感觉都小了一号，就是上肢肌肉太发达，才能有这效果。

第二名：卡尔-马龙。马龙是NBA最*的“铁肘”，他的麒麟臂非常夸张。在内线和马龙搏杀时，你必须时刻注意他的铁肘，这一肘子下去，可能就是严重的伤害。 第一名：沙奎尔-奥尼尔。奥尼尔是新世纪*统治力的中锋，被称为“大鲨鱼”。他的手臂肌肉块甚至比他的头还要大，力量堪称历史*。

在球场上全能的同时，他对于自己身材的打造同样一丝不苟，相比于其他强壮的NBA球员，大卫罗宾逊的手臂就如点雕刻一般，肌肉线条明显至极。莫宁 毫无疑问，莫宁是联盟历史上最强硬的球员之一，即便由于疾病问题，他被迫换肾，但依然没有影响到他在球场上的统治力。

作为NBA最*的铁肘，卡尔-马龙的麒麟臂也同样非常夸张，当年正是他的一肘直接让微笑刺客托马斯脸上缝了十几针。马龙本身骨架就大，再添上满满结实的肌肉，光从视觉效果上看就能吓到一片人。

NBA的这些瘦子,远比你想象中强壮,杜兰特有麒麟臂吗?

1、杜兰特是当今联盟的超级*，他给人的印象也是个瘦子。不过看过他比赛的球迷都知道，杜兰特的核心力量很强大。他的体重其实达到了109公斤，和字母哥也相差无几。看看杜兰特恢复训练的照片，这手臂妥妥的麒麟臂。只不过KD的身材是躯干窄四肢长，看似瘦弱，其实非常的强壮。

2、杜兰特晒出训练照之后，我们才发现原来看似“麻杆”的杜兰特其实还是很有料的，看着这手臂维度用麒麟臂来形容毫不为过。欧文 欧文也是一个技术起家的球员，在多年的比赛中欧文靠着技术进行打球。由于很少对抗，因此欧文看着也是很瘦弱的，但看到他脱完衣服后强壮的身体，似乎他也没有我们想象中的那么瘦弱。

3、为了争夺联盟第一的位置，杜兰特也是做了不少努力，尤其是在身体素质方面。此前由于身材比例的原因，不少人都觉得阿杜完全就是锋线上的竹竿。但从前几年杜兰特所晒出的训练照中我们可以发现，他的肌肉同样是相当强劲的，这手臂完全可以用麒麟臂形容了。

停赛期间的NBA球星,他们都有怎样的不同程度变化?

格里芬作为09年状元秀，身体素质*是第一存在。他若不是年轻时打法太*，也不至于伤病来得这么猛烈。如今他转型很成功，背身单打和中投，在4号位非常出色。停赛期间格里芬一直在练身体，他甚至直言已经***恢复。从他这身壮如牛的身材来看，格里芬状态*不会差。

鹈鹕队状元秀锡安-威廉森停赛期间也变胖了。他在一次直播互动中，球迷们注意到他比两个月前圆润了许多。 勇士球员斯蒂芬-库里近日自己在家组装篮架，表示要好好训练，但他的小肚腩暴露了成果不明显的问题。库里在赛季初手掌骨折后伤愈复出，还未发力就遭遇停赛，可谓命运多舛。

今年的榜眼球员莫兰特。他在停赛之后精彩有跟朋友们一起打球，而且也一直保持着训练，所以他在身材上维持得很好，似乎比之前还更加健壮了。在这个赛季，莫兰特率领灰熊队打出了不错的成绩，球队现在以32胜33负的战绩位居西部八，这让球队更加坚定了莫兰特会是球队的未来领先。

卡鲁索晒出训练照,肌肉更加强壮,但头发却越少了,你怎么看?

作为天赋尚浅后天努力的秃曼巴，自然也会在比赛场上证明自身价值，于是卡鲁索也恢复了训练，通过一名摄影师了解到卡鲁索的身体仿佛有了一些变化，只见卡鲁索整体的体型更加结实，有些小詹姆斯的感觉，手臂仿佛两条粗壮的麒麟臂，肩部的肌肉也很强壮，看来休赛期没少苦练。

实质上刚刚进入NBA联盟的卡曼长得非常的清秀，因为他的皮肤非常的白净，而且头发非常的茂密。但是在卡曼的职业生涯后期，他的头发也和绝大多数的NBA球员一样变得越来越稀少，最后索性就留起了秃头发型。很多球迷看到卡曼刚刚进入联盟以及职业生涯后期的外表对比，简直都无法相信。

湖人的秃曼巴卡鲁索深受球迷们的喜爱，在斯台普斯球馆甚至只在詹眉的人气之下。不过他的实力却没跟上他的人气，在湖人只能打替补后卫，再加上白人球员的身份，所以有球迷会以为他的身体素质肯定不怎么样。

免责声明
           本站所有信息均来自互联网搜集
1.与产品相关信息的真实性准确性均由发布单位及个人负责，
2.拒绝任何人以任何形式在本站发表与中华人民共和国法律相抵触的言论
3.请大家仔细辨认！并不代表本站观点,本站对此不承担任何相关法律责任！
4.如果发现本网站有任何文章侵犯你的权益,请立刻联系本站站长[QQ:775191930]，通知给予删除