请问背身单打时,应该哪里用力去退对手去篮下 「科比翻身跳投集锦教学」

本文摘要：请问背身单打时,应该哪里用力去退对手去篮下? 〖One〗把重心放低，用身体护球，把屁股撅起来，用肩膀或臀部去顶防守者。打灵活的可以靠力量，一...

请问背身单打时,应该哪里用力去退对手去篮下?

〖One〗把重心放低，用身体护球，把屁股撅起来，用肩膀或臀部去顶防守者。打灵活的可以靠力量，一般背身单打都是要靠力量的，没有力量，很难能顶的动防守队员！科比翻身跳投是用肩膀顶开防守队员使其重心不稳时立刻后仰，防守者这时候封盖不到他，而以科比的手感和经验此球应该是必进的了。

为什么说科比的翻身跳投后继无人

〖One〗综上所述，科比的翻身跳投后继无人，主要是由于技术难度高、命中率相对较低、防守策略的改变、篮球风格的变化以及缺乏传承和示范等多方面因素共同作用的结果。

〖Two〗科比被排在了第一位，这得益于他卓越的技术和全面的能力。科比是各大技术的集大成者，他的跳投、背身翻身跳投以及内线梦幻脚步都堪称美如画。科比在退役后，再也没有球员能如此完美地展示这些技术。乔丹 乔丹作为NBA历史第一人，他的技术同样非常全面。

〖Three〗乔丹让“骗术”成为一种艺术 乔丹的假动作那可真是多得没地方说了，除了单手持球晃晕对手外，还有那无解的滞空假动作，那一刻你真不知道乔丹下一秒会以什么样的方式进球。

〖Four〗科比的假动作比乔丹更为花哨而让人感到眼花缭乱。第二个特点，奥拉朱旺的梦幻脚步。拜师大梦和低位脚步的研习，让科比与当年的乔丹相比在低位的杀伤力更足，虚晃接转身跳投信手拈来，背打旋转更是精妙无比。第借助掩护接球跳投。

翻身跳投和后仰投篮有什么区别

〖One〗翻身跳投一般指中锋的打法 中锋背打的时候拿身体把对手扛出一定距离后转身利用高度跳投得分就叫翻身跳投 例如姚明、布泽尔等。后仰跳投 后仰投篮（Fadeaway Shot）（也称：后仰式跳投或拉竿跳投）是指在篮球运动中，投篮者为了躲避防守者的防守，往后起跳，身体向后倾斜，赢得更大的空间，避开防守者。

〖Two〗翻身后仰跳投：进入靠打状态，朝底线对应的方向键+投篮键 30、虚晃后仰跳投：这里要用到特殊投篮键，按加速+靠打键进入靠打状态，松开靠打，连点两下特殊投篮键。特殊投篮键左为左侧投篮，右为右侧投篮。

〖Three〗假动作突破时，持球时，按住靠打键+持球球员左方或者右方。空中接力时，假传键+靠打键。欧洲脚步时，上篮时，靠打+投篮键。半转身投篮时，靠打键+篮板键。翻身后仰跳投时，进入靠打状态，朝底线对应的方向键+投篮键。虚晃后仰跳投时，按加速+靠打键进入靠打状态，松开靠打，连点两下特殊投篮键。

〖Four〗技能描述：背打转身时翻身后仰跳投出手。强度分析：增加了易建联在背身单打时的得分手段，提高了他的进攻多样性。禁区对抗：技能描述：易建联向篮下强打，发生碰撞时有概率撞退对方球员。强度分析：此技能增强了易建联在内线的身体对抗能力，有助于他抢占有利位置和完成进攻。

〖Five〗大量训练 寻找发力点：在刚开始练习时，后仰跳投可能会感到别扭，不好发力。但通过大量训练，不断寻找发力点，矫正投篮姿态，后仰跳投将逐渐成为你的常规进攻手段。掌握多角度进攻：后仰跳投要求掌握左右转身、左右假动作，不能局限于一个角度或一个方向，以提高进攻的灵活性和难以预测性。

打篮球里如何练好翻身跳头

左手上篮只要用左手运球、右脚起跳、左手“挑篮”即可。刚开始练习时用你习惯用的手（有力的手）上篮，等动作熟练后再练习用另一只手上篮。如果你感到运球当中很难掌握起跳点或调整最后一步，可以先练习原地的上步、起跳、投篮，熟练以后再从运球开始。

在背打时首先也是必须的。球先运好，保证不被贴身防守的那个人断掉。在此基础上要学会眼观六路（这点有点难，毕竟人不是完美的）不过如果遇到有人协防抢断。首先冷静，然后尽量往无人区运球，实在不行只好传球了。如果勾手不行，建议学习诺维斯基的转身跳投。

左手轻松摆在球的旁边。身体稍左转，让胳膊面向篮框，手肘要向下垂。 离篮框较远时，把球提高到额头的高度就行了，离篮框较近时，球得比头高，尽量把手伸直。 眼睛直视篮框。 跳投时，必须保持控制空中的平衡。 出手时，指尖往球的下方旋转。

如何学习跳投和后仰跳投?

后仰的起跳其实是往后跳的，不是真的垂直起跳再往后仰，看看录像就知道了。不过乔神有些球确实是垂直起跳，应该归功于他惊人的协调性。同时要注意后跳要稳定，稍微后仰就起跳。如果为了躲避对方使劲后仰了再起跳，动作丑陋，会成为笑柄。要跳的高这也是肯定的，不够高就是后倒投篮了。

增强腰部力量和滞空能力： 腰部力量训练：通过后仰、转体等腰部动作的训练，增强腰部肌肉的力量，这对于在后仰跳投时保持身体平衡至关重要。 滞空练习：通过跳绳、单脚跳等练习，提高身体的滞空能力，使你在空中能够更稳定地完成投篮动作。

可以通过仰卧起坐、平板支撑等方式针对性地锻炼腰腹。学习模仿球星：在互联网上搜索乔丹、科比等擅长后仰跳投的球星视频，反复观看，牢记视频中动作的细节。球场实践练习：到球场依照脑海中球星的动作进行练习。同时，用手机拍摄自己的练习过程，休息时对比自己与球星动作的差距，不断修正。

为了练好后仰跳投，首先需要具备良好的腰部力量和滞空能力，这有助于减少或减轻由于这一动作带来的身体伤害。其次，要有过人的感觉能力。在使用后仰跳投技术时，身体可能会出现阶段性失去平衡的情况，但这无需感到惊慌，要逐渐适应这种感觉。此外，要注意投球的弧度。

首先练好后仰跳投要有很好的腰力和滞空能力，这是十分重要的因素之一。

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