校园电视剧女生打羽毛球崴脚〖打羽毛球发朋友圈心情说说〗

这也太突然了，我完全没想到！今天由我来给大家分享一些关于校园电视剧女生打羽毛球崴脚〖打羽毛球发朋友圈心情说说〗方面的知识吧、

1、兴冲冲去打羽毛球，回潮地滑，于是正儿八经的羽毛球没打，到一楼去打了两个多小时台球，冻的一群流鼻涕。昨天发了一天烧39度，今天终于满血复活了之后要多运动，打羽毛球打桌球。昨天打完羽毛球今天屁股酸痛，难道我打羽毛球是用屁股发力吗难怪我不会扣球。打羽毛球双打，不是怕神一样的对手，而是怕猪一样还不思进取的队友。

2、下班后，我陪着儿子打羽毛球，共同度过了一个充满活力的时光，感受着运动后的畅快大汗。工作之余，我选择和儿子一起打羽毛球，这不仅增强了我们的体质，也加深了我们之间的亲情。

3、羽毛球之恋：完了，我要爱上打羽毛球了！每次运动后都心情大好，皱纹都笑出来了！意外的疼痛：昨天晚上打羽毛球打到的手指居然到现在才疼得窒息，看来运动也得悠着点啊！生活的点滴快乐：出来跑步消耗热量，结果半路被叫去打羽毛球了。

4、锻炼身体，修身养性。刚才打羽毛球，手心冒汗，一不小心球拍飞了，欢笑声中，打得非常尽兴。你好，我们一起打羽毛球吧！今天你能陪我打羽毛球吗？一起去享受羽毛球的乐趣吧。轻盈的羽毛，飞扬的精彩。秋日打羽毛球，不冷不热，天空高远，气爽宜人，正是羽毛球的好时光。

5、昨天晚上打羽毛球打到的手指居然到现在才疼得窒息。今天天气好好，去打羽毛球运动一下。跟同事从六点打羽毛球打到八点，喝了啤酒吃了烤肉吹了冷风，微醺，刚刚好。夏天真的来了，打羽毛球和跑步不能少。

6、耳鸣”：内容：刚刚打羽毛球打到耳鸣，才发现自己太久没有这么大运动量了。看来以后要加强锻炼，保持活力！健身后的“颤抖”：内容：昨天健完身又去打羽毛球，今天左手还在颤抖。虽然感觉自己好弱，但也是进步的见证！希望这些建议能帮到你，让你在朋友圈分享自己的羽毛球体验时更加生动有趣。

刘小捷崴脚第几集

小敏家刘小捷崴脚是第13集。本集剧情：钱峰约刘小捷下班以后打蓝球，刘小捷想打羽毛球，他们一进球场就看到徐正，徐正赶忙过来和他们打招呼，提出要男女混合双打，钱峰和刘小捷一组，几个回合下来，刘小捷突然脚下一滑崴脚摔倒在地，伤到了脚踝，痛得无法站立。徐正二话不说，抱起刘小捷去医院。钱峰全程陪同，帮助刘小捷挂号买药。

而且在最开始的时候给人的印象都是非常好的，对刘小捷也是特别的温柔，每天都对刘晓捷非常的温柔，当刘晓捷崴脚的时候，徐正能够第一时间去帮刘晓捷，并且每天按时间，刘晓捷上下班给人一种好男友的感觉。

热播剧《小敏家》自从开播后，网上的好评一直都没有断过，由黄磊和周迅等人主演的这部电视剧，光是看演员阵容就非常的有看头了。唐艺昕也出演了这部电视剧，在剧中饰演刘小敏的妹妹刘小捷。

我刚刚打羽毛球把脚崴了,脚有点疼,怎么办

〖壹〗、刚崴脚的话，立刻停止运动，不要马上脱掉鞋袜，不然内部撕裂的组织会充血肿大，就会更难受的。一开始不要用活血化瘀的药，原因如上。先用冷水或者冰袋冷敷脚踝一刻钟左右，然后用护踝等护具固定伤处，休息时将受伤的脚用枕头等东西垫高。

〖贰〗、小时内冷敷，然后用正红花油按摩患处。还是要多注意休息，没事的话把脚抬高放着。我刚养好，十分的痛苦。再就是一定要有双合适的羽毛球鞋，拍子都可以买上千的，就不要在这些地方省了。保护自己才能长久的享受羽毛球乐趣。

〖叁〗、首先要找专科医生进行检查、诊断。经常崴脚，有可能是踝关节松了，关节内有韧带损伤，还要考虑有无韧带断裂。运动员也有过严重崴脚的，肿、痛很厉害，检查时做抽屉试验，发现是踝关节松了。如果韧带断了一根，可以不做手术；断了两根，就需要手术，因为踝关节非常松了。

〖肆〗、在受伤的24-48小时之内，要迅速将脚及踝部浸泡在冷水里，或者是用毛巾包着冰块，敷在肿胀的部位，每次约30分钟，间隔3-4小时一次。此时用冷敷所起到的作用，一是可以减轻疼痛，二是如果有毛细血管破裂，可以促进血管收缩，尽量减少出血。

〖伍〗、一般来说，如果自己活动足踝时有剧痛，不能站立和挪步，疼的地方在骨头上，或扭伤时感觉脚里发出声音，伤后迅速肿胀，尤其是压痛点在外踝或外脚面中间高突的骨头上，那是伤重的表现，应马上到医院诊治。

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