nba灵活大前锋（nba 大前锋）
nba灵活大前锋（nba 大前锋）
11月11日掘金与森林里的比赛最后，双方战平。最后一攻掘金的球权，运转之间，球来到尼古拉·约基奇的手中。当时约基奇还在三分线附近，面对唐斯，他没有直接投篮或传球给后卫，而是一路运球+背打+虚晃，拖着一身五花肉来了一套科比式的动作，后仰跳投完成绝杀。
天呐，谁能想到这一气呵成的动作来自一个115公斤的胖子呢？其实不只是这一场，约基奇的球风一向如此。算上上一场对阵恩比德带队的76人约基奇投出的关键球，网友们调侃：约老师这是轮番教育了“斗殴兄弟”啊！
在现役联盟中，约基奇是不折不扣的胖子，被球迷戏称“人类五花肉精华”。如此庞大的体重，约基奇完全可以靠对抗碾压内线，然而他却是一个爱传球、爱投篮的技术性球星。也被球迷们叫做“高胖魔术师”。
还记得在世界杯比赛时，约基奇快攻在5倍慢镜头下，整个身子都在震颤
像约基奇这样胖的球员不在少数，然而还如此灵活的就少之又少了。如果评选NBA历史上五大灵活胖子，算上约基奇的话，其他四位是谁呢？
TOP 4、扎克·兰多夫
相信很多球迷都曾听闻“黑白二熊”的威名。其中的黑熊兰多夫就是一头彪悍魁梧的“野兽”。他体重达到118公斤，即使他只有2.06米，也可以在内线毫不吃亏。
然而兰多夫可不是靠身体打球的，更多凭借的是技术。他的背身技术如教科书一般，快速转身、篮下勾手、小抛投无所不能，再加上他的体重保障，即使打到36岁，仍是联盟内线一进攻好手。是所有胖子球员的模板。
TOP 3、德马库斯·考辛斯
考辛斯最近两年接连伤退，是全联盟的损失。他大伤之前可是当时联盟之一中锋。122公斤的体重，现役全联盟数一数二，只靠背打全联盟也没谁能够扛得住他。
然而考辛斯还有一手“细活”。变相运球可以晃倒内内、拉杆上篮能躲避封盖。而快攻更是考辛斯强于其他中锋的优势所在，他既能够全场运球，又能够快速落位，简直是全能的大杀器。
TOP 2、查尔斯·巴克利
说到“胖”这一形容词，飞猪巴克利怎能不提。当年钻石一代的门面人物，与乔丹同年代联盟前三的超级巨星，11届全明星，一次MVP，同时也是个114公斤的胖子。
他硕大而有力的 *** ，据说可以从三分线一直背打到篮下，因此联盟修改了背打规则。然而巴克利更大的特点并不在于 *** ，而是他极强的爆发力与速度。他作为一名大前锋，居然常常是球队发起快攻的核心点，他的运球技术极强，快攻过人轻而易举，再加上他出色的弹跳，“空中飞猪”这一外号用来形容他再合适不过了。
TOP 1、沙奎因·奥尼尔
相信所有人都想到排在之一的是谁了——大鲨鱼奥尼尔。奥胖的“胖”与以上几位完全不是一个档次，他有着300斤的体重，是NBA历史之一内线巨兽。
然而奥尼尔能成为三连庄FMVP，可不仅仅是靠身体，他的内线技术也相当华丽，进攻手段十分丰富。或许是生涯初期受到奥拉朱旺的影响，他的篮下脚步一年比一年成熟。他能将自己的身体优势与技术完美融合，真正达到让所有人防不胜防的级别。
300斤会变向转身，这咋防？约基奇都可以叫瘦子
别再以为胖子只能打内线，高个子不能控球了！当你也遇到这样一位球场上的“灵活死胖子”，你就会感受到什么是绝望！
是蒂姆·邓肯。
根据名人网查询，蒂姆·邓肯出生于美属维尔京群岛圣克罗伊岛，美国职业篮球运动员，司职大前锋与中锋，他的速度也很快，效力于NBA圣安东尼奥马刺队。
大前锋是篮球比赛中的一个球员位置，大前锋在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了大前锋。
NBA球员凯尔·库兹马的赤脚身高是203.2厘米，1995年7月24日出生于美国密歇根州伯顿，他是一名美国的职业篮球运动员，司职是前锋，效力于NBA洛杉矶湖人队。凯尔库兹马在2014年进入犹他大学，2016年-17年的赛季入选太平洋十二校联盟更佳阵容，在17年通过选秀进入NBA,代表湖人队参加拉维斯加斯夏季联赛，随队获得冠军，并且当选MVP,新秀赛季入选更佳新秀阵容一阵，2019年当选NBA全明星新秀的挑战赛MVP.在14年，凯尔库兹马进入犹他大学，代表犹他大学参加大学篮球赛，14年-15年的赛季中，凯尔库兹马出战31场比赛，场均得到3.3分，1.8个篮板和1.4次助攻。15年-16年的赛季中，凯尔库兹马出战36场比赛，场均得到10.8分，5.7个篮板和1.4次助攻，16年-17年赛季，凯尔库兹马出战29场比赛，场均得到16.4分，9.3个篮板和2.4次助攻，在2017年NBA选秀中，凯尔库兹马首轮第27顺位被洛杉矶湖人队选中。2019年6月，入选为美国男篮20人训练营的名单，同年10月，湖人前锋凯尔库兹马与PUMA品牌签下一份5年球鞋合同，凯尔库兹马是一名灵活的大前锋，进攻技术全面，能突破、会投篮而且还有一手不错的传球，他两手都能传球，手感柔和，投篮姿势也很标准，出手速度也相当快， 。凯尔库兹马的跑跳能力一般，爆发力不是特别的出色，但是他拥有很不错的臂展和身高，臂展超过平均水准，能低位得分，持球进攻以及面框跳投，敢于争抢篮板，防守出色，同时作为一名大个子能够满场飞奔，则具备转型三号位的基本条件，总之，凯尔库兹马是一名战力不俗的锋线好手。
NBA现役大前锋之最
邓肯:最牛的大前锋
自邓肯进入NBA以来,包括新秀年，年年入选西部全明星首发,以及更佳阵容和更佳防守阵容（以前的我不清楚，至少是现役球员中的唯一）.三枚总冠军戒指,两次常规赛MVP,一次全明星MVP和三次总决赛MVP.这么多的荣誉在现役大前锋中无人能出其右.另外他拥有超强的心理素质和领袖气质,谦虚而勤奋的品质,相信他会是NBA历史上最伟大的大前锋之一。
加内特:最全面的大前锋
他绝对是当今NBA最全面的球员的代表,得分篮板助攻盖帽无所不能,而且他的效率极高,据说有二十二项技术统计排进前二十。美中不足的就是遇到好老板，没遇到好教练和帮手，不能带领森林狼前进。但愿他不要丢了那份狼的野心
诺维茨基:投篮最准的大前锋
毫无疑问,诺维茨基的投篮准星丝毫不逊于其他所有的球员,他的中投几乎可以百发百中,而三分同样是他的拿手好戏,三分球冠军也成为他的囊中之物.而他现在更是懂得利用身体突破造犯规.而且现在他的防守也在日益进步,虽然还不够完美.如果能更好地掌握内线进攻的技巧就更棒了
没什么可说的，他是个另类！前两位前辈太出色了！
布兰德:最稳定的大前锋
如果在以前我一定会选邓肯,但就这个赛季而言，布兰德更胜一筹.布兰德这个赛季达到了职业颠峰,他带领快船杀入季候赛第二轮,他无论在多么困难的情况下都能依靠自己稳定的中投把球投中.在整个赛季中,一场拿二十分十个篮板对他来说是小菜一碟.期望他有更加出色的表现
小奥尼尔:脚步最灵活的大前锋
也许你可以找到比他更灵活的大前锋,比如马里昂.但是比起脚步,我觉得小奥尼尔更出色.当他在低位拿到球往篮下冲的时候,内线防守队员很难跟上他的步伐,尤其是之一步,也许你没反映过来他已经灌篮成功了.希望他能远离伤病重回 颠峰
马里昂:最锦上添花的大前锋
从数据上看他绝对是个出色而全面的大前锋,在太阳队中是纳什的强力支持.但是个人觉得他只会锦上添花,不会雪中送炭.在比分落后时就不见他的身影,去年对马刺是这样,今年对小牛更是如此.幸好今年小斯复出了,那时估计马里昂会回到习惯的小前上,但愿他能克服这毛病
韦伯:最会传球的大前锋
虽然现在的韦伯饱受伤病困扰，已经无法与颠峰时期的国王相提并论,但他传球的功底依旧.谁也忘不了他在国王时打的那种普林斯顿式的进攻,让人赏心悦目。如果不是伤病的困扰也许他已经拿到了总冠军了，一个悲情的英雄
霍华德:最能跳的大前锋
这位魔术队的状元秀据说可以用嘴亲吻篮框,不知是真是假.但是几乎每周的更佳进球都能看到他的身影,他那势大力沉的灌篮加上他超强的弹跳,让人大呼过瘾.不过他的技术比较粗糙，基本不会中投，加以时日，我相信年轻的霍华德一定会取得辉煌的成就
加索尔:最倒霉的大前锋
不提他的技术如何细腻,单看他带领的灰熊在季候赛零胜十二负的战绩,就知道他有多倒霉了.再加上在首次参加的全明星赛上被大本连盖的场面,唉
篮球场上分为五个位置，分别是控球后卫、得分后卫、小前锋、大前锋和中锋，原来中国早期叫大前锋为二中锋，巩晓彬就号称过亚洲更好的二中锋。
大前锋和中锋从位置上来看都是篮球上打内线的位置，虽然都是站篮下，但是他们的功能还是有所别区的。篮球运动对中锋的要求，首先你得能保护篮筐，对方投不中的篮板球你是之一责任人，大前锋应该算第二责任人，中锋失位或是抢不到篮板的话，大前锋应该担当这个责任。进攻中中锋的作用基本是背打、三秒区内上篮或者补篮，主要活动区域以三秒区为主，保护篮框、封盖对手，低位背打或是补篮是他们的主要任务。
大前锋虽然也站篮下，但通常站位和中锋分开，大前锋活动的范围要比中锋更大，他不仅要站篮下帮着中锋抢篮板，或是盖帽，还需要具备一定的中远投能力，现在的大前锋除了能底线中投以外，还有很多大前锋能投三分球，当半个小前锋用。像诺维茨基、拉希德-华莱士、勒夫、火箭的安德森，他们都是大前锋的位置，但都具备很强的三分球能力，三分球也是他们的重要得分手段。四号位的身高要求要比中锋可以略矮，但是要具备很好投篮能力，勾手、中投、高位掩护都是他们需要干的活。如果能够篮板球超10个，还能抢断盖帽，得分在20分以上这就算很好的大前锋了。像奥尼尔、奥拉朱旺、姚明、尤因都属于传统中锋在篮下工作，大前锋有邓肯、加内特、诺维茨基等人，他们进攻范围更大。
通常情况下，中锋是场上身高更高的一名球员。传统中锋，主要任务就是内线进攻。进攻时低位背身单打，高位策应；防守时保护篮筐加卡位。
而大前锋，通常身高比中锋稍微矮一点，通常NBA大前锋的身高在2米03-2米11左右。大前锋的移动能力比中锋更强，活动范围更大，在场上的主要任务是保护内线，抓移动篮板，进攻时进行策应。美式大前锋往往更强硬，大多为场上的蓝领球员；欧洲大前锋往往以一手远距离投篮而闻名。
当然，机械式的对这两个位置定义是没有意义的。尤其是现在小球风靡的背景下，中锋与大前锋之间的界限变得越来越模糊。很多中锋都已经具备三分投射的能力，但他们的篮下背身单打能力却可能没有这么出色。
又比如勇士队的格林，他身高2米出头，这应该是个小前锋的身高，但他在勇士多数时候打四号位。而有时在“绝命小个”阵容中，他会被推到五号位。格林肯定不是一位中锋，但他在五号位位置上，勇士队的战术能够继续执行。上赛季，当格林站在篮下的时候，对手在三秒区内的命中率也只有43.9%，在联盟之中仅次于戈贝尔。
又比如蒙罗原先在活塞打四号位，现在在雄鹿成了五号位。霍福德最初也是四号位，现在成了绿军的主力中锋。考幸斯出道时是四号位，但后来逐渐被推到五号位。
只能说，篮球战术在变化，球员的适应能力，综合能力也变得越来越强。最传统的对中锋与大前锋的定义，在这个时代已经不适用了。
By：XC
篮球场上大前锋（PF Power Forward）和中锋（Center）的区别？
这是一个没有定性回答的问题，年代不一样，区别也会有差别，就拿当今的篮球理念来分析一下这个问题吧。
首先，我们来看一看当今的NBA每个位置的站位图：
先简单讲解一下，4就是指的4号位，也就是大前锋;5就是指的就是5号位，就是中锋了。
因为三秒区的规则，所以中锋是围绕着篮下，或者说围绕着三秒区做战术的，各别移动快的中锋，或者有一定中投能力的中锋，还偶尔上提到三分线附近去挡拆。那么大前锋呢，他们的主要活动区域就在中距离，既不能影响了篮下本方中锋的空间，也不能随意出三分以免内部空洞对方有机可乘，大前锋是需要一定的持球能力的以及中投能力。
我们来举一个例子，我要说的是NBA亚特兰大老鹰，中锋霍华德，大前锋米尔萨普。
先说霍华德，众所周知，霍华德的持球能力一般，篮下强打也大不如前，不过他篮下的防守，护框能力依然是数一数二的，这就是中锋的作用之一，大前锋并不需要随时随刻护框，而中锋就一定要护框，霍华德的中投能力也很一般，几乎是看不见他的中投的，不管怎么说，大部分的大前锋的中距离能力都应该是比中锋要好的。而霍华德战术地位，就是防守端篮下大闸，篮板保护；进攻端的内线支点，适当的拼抢进攻篮板以及造成内线的杀伤，偶尔提到三分线去挡拆，这就是当今的普遍的中锋的应该有的职责，那些有三分球的中锋自然会更多的去三分线进行挡拆了，因为他们挡拆后的高位投篮是很难防住的。
再说米尔萨普，作为大前锋的他活动区域就大多了，可以在内线与霍华德配合，也可以在需要的地方随时去补位，因为篮下始终都有一个中锋霍华德，如果霍华德离开了内线米尔萨普就要补充到内线去。可以理解为哪里需要去哪里，所以大前锋是很辛苦的。细分的话，进攻端大前锋需要有时候做一些持球进攻，挡拆中投，甚至，去挡拆三分，这都是有的，进攻的战术安排会比中锋多样，同时很多需要挡拆的时候，大前锋会比中锋更多的去做那面墙。防守端的话，大前锋要在侧翼进行防守，防守对方前锋这个位置上的比较突出的火力点，作为侧翼的防守大闸，针对不同的对手也要做出不同的防守对策，所以是一个特别灵活的防守位。
最后做个总结
大前锋跟中锋的区别，进攻端大前锋的战术安排更多样，要做的事情也越多，防守端，大前锋的活动范围也广一些，但是中锋要保护篮下，保护最重要的腹地，这就是当今的大前锋与中锋的区别，个人鄙见，望有帮助。
大前锋往往是干苦力的那个，而中锋是内线进攻的核心。
大前锋，Power Forward，从字面意思上就是强力前锋，需要强有力的身板，作为内线的防守核心，抢篮板、防守、卡位，同时需要有一手中投，但投篮是他的最后选项。
由于具有身高的优势，一些具备进攻天份的中锋球员也常常成为在禁区附近投篮得分的主要进攻点。越接近篮筐，越容易得分，作为最接近篮筐的球员，中锋往往在命中率上要远高于锋线球员。
在中国，对于大前锋以前有二中锋的说法，将大前锋归类于中锋，中锋则被称为大中锋，随着小球越来越盛行，这种说法已经成为 历史 。
通常来说，五号位的球员身高不适合用来打大前锋的位置，两者的打法也有所不同，中锋的进攻只要是靠低位的背身单打，勾手，近距离投篮，大前锋的攻击范围比中锋大，中距离投篮是大前锋必须要掌握的一门进攻手段，当然，也有擅长背身单打的大前锋，比如巴克利，比如马龙，现在的大前锋则已经将射程拉到三分线外。
在小阵容真，大前锋通常能被拉到五号位，像邓肯、加内特，攻守兼备，在场上的位置随着阵容而变化，邓肯作为 历史 之一大前锋，很多时候对位的是对方中锋。
完美的大前锋要有投射和策应能力，比如邓肯，大鸟。
中锋有三种型态
A字形中锋，比如姚明，下盘力量大，背打能力强，上肢力量薄弱一点。
V字形中锋，典型的代表是霍华德，上肢力量强，下肢弱，正面对框能力强，被A字形中锋背打，就可以喝西北风了
普通H形中锋，能力平均，没什么特色，但还是挺强的 比如拜纳姆。
超强技术H形中锋，正面打死你，背身也能打死你，脚步出神入化：奥拉朱旺
究极力量H形中锋，禁区拿球，可以挂着人扣篮，突起来，其他人基本要躲开，不想受伤啊，此球员只有一个
奥尼尔
我们国家此前把大前锋叫做“二中锋”是算作内线球员，比如篮球解说“张合理”张卫平指导在运动员时代就是以1.93米的身高打着二中锋的位置，还能场均25分。而大前锋在英语中是“power forward”缩写为PF，算在前锋里，但实际上站位在内线。
大前锋和中锋的区别有以下几点：
1、大前锋在速度与灵活性上比中锋更好，他需要下快攻，而中锋的脚步则比较慢，你让姚明去打大前锋会把姚明累死；
2、进攻时大前锋的活动范围更大，中锋基本上在对方篮下或偶尔出来做挡拆，而大前锋的足迹则遍布了整个前场，跑动、穿插、挡拆、前篮板等，他的机动性更强；
3、大前锋干的活更多更杂，比如传统中锋在内线就是要球背打，而大前锋则基本上面筐的时候比较多，他可以突破，可以中投，可以翻身跳投，可以拉到三分线外远投，可以为任何人作掩护，可以抢篮板，可以策应，反正是什么都可以干。比如邓肯、加内特、诺维斯基、克里斯韦伯等人就是全能大前锋的代表。
4、大前锋可以客串中锋，比如邓肯就彻底改打中锋了，波什去热火也改打中锋；但是中锋很少有改打大前锋的，至少我孤陋寡闻没听说过哪个球员从C改打PF成功的。
在现在的小球战术中，基本上都是一大四小了，由于中锋脚步偏慢，所以很多时候都是大前锋带着两名小前锋和两名后卫在打球。比如勇士的死亡五小，就是大前锋格林配上锋线的一哥与阿杜，再配上后卫线的水花兄弟在打球。
大前锋：
一般都由队中更高的球员担任，传统上强调篮下的防守，以及防守篮板球的保护。
由于具有身高的优势，一些具备进攻天份的中锋球员也常常成为在禁区附近投篮得分的主要进攻点。在技术统计上，中锋通常能贡献最多的盖帽数，且常能达到较高的投篮命中率以及篮板球绩效。在现今的国际篮坛以及职业联赛当中，中锋和大前锋经常有条件相似的球员担任，或被赋予相似的任务，因此已难以明确区隔。
就我个人的感觉，传统大前锋和中锋的区别还是挺大的，大前锋主要负责卡位，中锋则负责直接抢篮板和禁区得分的工作。进攻的时候，中锋往往游弋在三秒区附近，而大前锋的位置就比较靠上，相对来说，大前锋的速度要求比中锋高，技术也更加全面。不过现在大前锋和中锋的位置已经模糊化，没有那么讲 究了。
队内两个内线大个子同时上场，1、个子高点的是中锋，个子低点大前锋。2、同样身高，体重大的中锋，偏瘦的大前锋。3、善于三秒区背身单打的是中锋，善于中投的大前锋。4、防对方背打，力量强的是中锋，力量谦逊的大前锋。现在篮球就分外线和内线，就像外线，全能卫和攻位，攻位和小前，基本上很难区分。
现代篮球的演化速度太过迅猛，刻板的定义很难做到与时俱进。大前锋和中锋的严格意义上的定义都有待商榷，就更别提他们之间的差异了。尤其是在小球流行的今天，大前锋和中锋的区别越来越小。而如果单以风格论位置的话，传统中锋在近几年的 NBA 赛场上，几乎已经消亡了。我们这里用传统的概念定义下中锋和大前锋，看过定义，自然便能辨出两者间的区别。
中锋经常被称为 5 号位。以功能定名时，英语常称之为 Pivot，也就是「轴」的意思，即攻防轴心。通常是场上更高最壮的，面对小个球员力量具有绝对优势——具有统治力的内线攻防核心。中锋是篮球运动发展早期，球队最重要的角色。早期篮球选材时，很多球队都会抱着优秀的大个子可遇不可求的心态一味求高（我国过去体制内篮球运动员的选材，也因为偏好长人，被诟病已久），于是在很长一段时间内，优秀的中锋都是球队最重要的财富。
大前锋经常被称为 4 号位。以功能定名时，英语常称之为 Post，中文取其「桩」的意味，并不准确只能意会。我们平常所说的球场上 Post 区域，正好便是传统大前锋的活动区域。以邓肯为例，他的几样进攻法宝便和 Post 区息息相关，在 Low-post 深要位可以有效率取分，在 Mid-post 接球能祭出招牌式的擦板投篮，在 High-post 有突有投可持球组织可挡拆下顺。这也是传统大前锋的基本进攻手段。通常语境下的大前锋，进攻端应兼备背身能力和半截篮能力；在防守端，区域联防中和中锋一起镇守内线，防守轮换中则应比中锋覆盖更广的区域。
大前锋（Power Forward），简称PF，以抢篮板、防守、卡位为主。
一个典型的大前锋是球场上体格较壮，而仍具备一定速度的球员。传统上，大前锋被要求利用他们壮硕的体型，在篮下积极进攻并争夺进攻篮板球；而在禁区防守和防守篮板球的保护方面，则被认为是中锋的主要任务。但在现今的篮球趋势中，由于中锋球员的灵活度，以及前锋球员的高度均有普遍提升，导致两者之间的区别日益模糊。
大前锋首要工作便是抓抢篮板球，大前锋通常都是球队篮板抢得最多的人，他在禁区卡位，与中锋配合，往往要挑起全队的篮板重任。而在进攻时，他又常要帮队友挡拆，然后争抢进攻篮板，争抢二次进攻篮板等。
其次就是防守，因为大前锋一般较少出手，而其投篮的位置又经常很靠近篮框，在球场上五个位置来说，大前锋应该要是命中率更高的一位了。得分虽然不是他的强项，但是防守就算大前锋看家本领了，要巩固禁区，卡位，盖帽就算大前锋必备德基本技能了。
随着NBA小球时代潮流趋势，速度快，能持球，有射程，能拉开空间的大前锋非常受欢迎，其中出现了两种新类型大前锋，投射型和策应型。
投射型大前锋，具备良好的投篮手感，加之具有身高优势，所以在3秒区的对手们对这一类大前锋的防守比较困难。但投射型大前锋存在防守与进攻不硬朗，进攻手段单一等问题。
策应型大前锋：一般拥有良好的传球意识，并且依靠其身高优势，经常在高位送出妙传。同时策应型大前锋的劣势一般存在球风不太强硬，内线攻击能力较差等问题。
NBA 历史 上有很多出色的大前锋，比如蒂姆邓肯，凯文加内特，德里克诺维斯基，卡尔马龙，查尔斯巴克利等皆是 历史 上赫赫有名德大前锋，现役大前锋安东尼戴维斯。
中锋（Center）简称C，具有身高的优势，一般都由更高的球员担任，传统上强调篮下的防守，以此来做好球队禁区防守和对篮板球的保护。中锋球员通常也是为在禁区附近投篮得分的主要进攻点。一般中锋通常在盖帽数上，投篮命中率（Field goal percentage）以及争抢篮板球是非常不错的。中锋是一个球队的中心人物，凭借其强壮、高大的身体，无论进攻还是防守，他们都是球队的枢纽 。
在防守端，中锋也应具备的以下三项基础技能：一是做好对篮板球的保护，二是封堵阻攻、盖帽能力，不能让对手轻易攻到禁区，拥有不错的内线防守能力，三是高位策应及导球能力，将球送往比较适当的角落，助攻队友得分。
在进攻端，他是主要的内线得分者，与小前锋里应外合。因为他要能单打出手又靠近篮框，50%的命中率是评判一个中锋的标准，对中锋命中率的要求，是仅次于大前锋的。一名优秀中锋不但要有足够的得分技巧用于进攻得分，防守时还要能成为球队的最后一道屏障，除了守好自己盯防的球员，中锋还要能够协同和及时为队友的防守补位。
新时代的中锋，大前锋统一划分了前场，位置也开始模糊化，有的成了吃饼型内线，有的发展成了空间型内线，有的还拥有不错的三分射术和策应能力，能够拉开空间。
NBA 历史 上有很多出色的中锋，上古时代的威尔特张伯伦，比尔拉塞尔，常青树天钩贾巴尔，九十年代的是四大中大梦奥拉朱旺，大猩猩尤因，大卫罗宾逊，大鲨鱼奥尼尔（我有在之前的文章中专门介绍过四大中锋，又想要了解的小伙伴可以翻看之前问答），新世纪的魔兽霍华德等。
众所周知，野球场上有四大天王，分别是矮壮篮板怪、高瘦远投王、勾手老大爷和灵活死胖子。而在NBA的舞台上，球星们个个天赋异禀，大部分都拥有健硕的肌肉。不过也有一些胖子型球员，虽然没办法控制体重，但在赛场上依旧非常无解，以下就是21世纪NBA5大灵活死胖子。
蔡恩
2019年的状元秀，是蔡恩威廉森，他是詹姆斯之后最受关注的超级新星，拥有着夸张的身体天赋。蔡恩身高2米01，打法也是完完全全的锋线打法，不过他有着内线的吨位，如今他的体重超过了260斤，比新秀奥尼尔还要重。可以说是一个飞行的坦克，看了他飞天遁地的暴扣，不得不感慨蔡恩天赋的出色。
迪奥
迪奥被誉为法国魔术师，尤其是马刺时期，迪奥的身材开始走形，合同中甚至出现了减重奖励。虽然体重不断飙升，但这丝毫不影响他的能力。迪奥的基本功很出色，球商也很高。他可以在外线投三分，也可以低位背打，罚球线策应也是顶级，14年马刺夺冠，迪奥就是核心球员，当年在热火面前不可阻挡。
兰多夫
兰多夫一共在NBA效力了17个赛季，巅峰时期也是全明星级别的大前锋。黑熊一直都是胖子身材，不过他是很好的内线得分手，在篮下有力量有技巧，拉出来也有不错的中投手感，当年伊巴卡、格里芬、邓肯等顶级大前锋，遇到黑熊的时候都吃过瘪，37岁时场均还能拿14.5分6.7篮板，实力非常强大。
约基奇
现役更好的中锋之一，他是2014年的次轮秀，当年就是身材偏胖，运动能力一般，所以才掉到二轮。不过进入NBA之后，约基奇凭借出色的球商立足联盟，他成了掘金队的老大，同时还是战术发起人，完全就是组织中锋的打法。约基奇被称为人类五花肉精华，身材还在不断变胖，未来可能会成为隐患。
奥尼尔
大鲨鱼奥尼尔是历史上更具统治力的中锋，初 *** 盟的时候他还是非常精干灵活的。到了三连冠时期，奥尼尔的体重已经飙升，成为内线猛兽。30岁之后，奥尼尔管不住嘴，又不是训练狂魔，所以身材严重走形。不过他的表现还是很出色，帮助热火队拿到了1次总冠军，在篮下依旧不可阻挡。
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