中国足球队员的身体,李铁称国足队员体脂率在8到9之间，国足对这方面的要求为何这么严格？

国足球员是基本功差还是身体不行，为什么总是表现平平？

国足的成绩平平一直是球迷心中的“心结”，也是每个人中国人心中不愿意提及的伤痛。不论面对什么样的队伍都没有绝对的胜算，而现在逐渐的下降成为了亚洲二流与三流之间的队伍，反观亚洲其他国家的足球稳步前进性中带着突飞猛进，暂且不论韩日和伊朗这样强大的队伍，即使是原来实力不如我们的越南和泰国、新加坡也已经迎头赶了上来，而国足的表现确实一年不如一年，球迷也是“恨铁不成钢”。

国足球员表现平平首先是个人的基本功不扎实。从国足的每场比赛中都可以看到国足的一些低级失误，这就是基本功扎实的具体表现，尤其是停球技术和带球突破过人的技术确实存在很大的问题，其次，个人的身体素质也不好。正是因为国足的个人身体素质不怎么样，所以网友才称国足队员为“白斩鸡”，也是对他们身体的不满意；最后，个人的心态不好。在比赛中国足的队员不但没有一个顽强的斗志，而且容易自暴自弃，这是些都是个人心态不好导致的。

一、基本功不扎实。

从比赛中国足基本功不扎实也是表现得非常明显，比如带球技术不好，无法带球突破，还有就是停球技术也是广为球迷所诟病，脚下的技术不细腻，不柔和，对足球的掌控能力不强这些都是国足需要反思的问题。

二、个人的身体素质也不强。

同样的东亚体质，韩巩和日本的球员的身体确实比国足强，这一方面是国足不注重对身体的锻炼，另一方面也是不合理的个人生活习惯导致的，所以身体素质方面的缺点也让国足的没有充足的体力和战斗力。

三、个人心态不好。

在比赛中的国足队员不敢打，不敢拼，畏手畏脚，没有一个强大的心理素质来做到每球必争，而场上斗志的散漫也是输球的主要原因。输球不可怕，怕的是没有竞技精神和斗志。

你认为国足还有希望吗？

李铁称国足队员体脂率在8到9之间，国足对这方面的要求为何这么严格？

中国足球一直是许多球迷调侃的对象，特别是在前几年，许多的球迷都拿中国国足队员的身材开玩笑。但是这一现象现在已经得到了很大的改变，目前，中国国足正在上海集训，以备战即将到来的世界杯预选赛40强比赛。主教练李铁在接受采访时就曾经表示，现在国足的精神状态非常的好，队员们的训练也非常的刻苦，目前球队内队员的体脂含量大部分都在9%左右，像吴曦则达到了8.1%左右。这样的体质含量对于一个足球运动员来说是非常不错的，通过许多的报道，我们可以知道顶级球员C罗的体脂含量在7%左右。那么国足为何对于体脂含量这点要求这么严格呢？

一.足球是相当耗费体力的运动，标准的足球场地长度在105米，宽度在65米，在这样的场地足球运动员要保持充沛的体力，不断的在球场上进行冲击，所以有着良好的体力是对于足球运动员最基本的要求。运动员身体的体脂含量低，则能让运动员们体力更加的充沛。

二.足球是项身体对抗非常激烈的运动，我们在电视转播中，可以看到许多的球员在拼抢足球时都会用身体对抗，减少体脂率能够让球员有着更好的身体，让他们的身体更加的具有力量，在对抗中才能更好的占据优势。

三.大家都知道中国足球一直都是球迷们所调侃的对象，曾经在 *** 上有许多的国足队员身材走样的图片，这些都引发了广大网友对于国足的疯狂调侃，直到现在还有网友经常性的拿出那些图片作为调侃只用，这给国足带来了很大的负面影响，所以，现在国足将自己的身材锻炼好也算是对于外界的一个回应。

四. 足球是项非常吃身体的运动，而中国足球近几年的成绩一直不是非常理想，所以说国足的队员们也非常的希望想改变这种现状，改变这种现状就要拿出实际行动，队员们先从自己的身体入手，要知道保持这样的体脂率爱你不容易，这需有规律的饮食和刻苦的锻炼，还有非常坚强的意志，从这些方面可以看出国足的努力和进步。

世界杯史史强预选赛马上就要打响了，我们也希望本届国足能够在赛场上给我们带来新的惊喜，预祝国足能够取得好的成绩。

在你印象中，国足历史上身体素质更好的球员是谁？

对于喜欢运动的人来说，篮球和足球应该是两个最喜欢的运动，这是世界上更受欢迎的球类运动之一。一个以踢为主，一个以手拍为主。这两项运动虽然针对性和规则不同，但对抗性很强。尤其是足球，在足球比赛中，激烈的身体对抗无处不在。如果你有一个强壮的身体，足球比赛中受伤的可能性会降低，你也可以为你的球队形成一个屏障，防止突破。

所以踢球的球员一定要有强壮的身体，这在球场上很重要，可以为球队毁城拔寨，也可以形成支点为队友吸引“火力”。同时，强壮的身体也是足球运动员自律的体现。所以一个足球运动员的身体最能体现他的职业素质。虽然中国足球这样的身体很少，但还是有的。今天，我要介绍四位中国足球“最强”的球员。张位列第二，其中一人堪比c罗。

郑智

郑智虽然比不上国外的足球明星，比不上梅西和c罗，但他是中国足球最伟大的队长，也是唯一的郑智，郑智除了门将，任何位置都能胜任。作为后腰前腰，他拿下了深圳的中国足球运动员，山东的中国足球运动员作为前腰，广州恒大的亚洲足球运动员作为后腰，这都离不开他的身体状况。目前这位39岁的中国队长在场上还是那么绝望，保持着良好的竞技状态，这和他平时的刻苦训练是分不开的。郑智明显有八块腹肌。虽然身体素质不如以前，但是身材还是很好的，这真的要归功于他的自律，并不逊色于c罗。

张琳芃

张“中国的拉莫斯”的称号不是随便叫的。张在球场上很努力，但他缺乏足球智商，容易出错。虽然张的状态近年来明显下降，但他的表现不如前几年，他仍然是国家足球队的主要右后卫。而张良好的抵抗力离不开他强健的肌肉。和很多国外明星一样，他也是后天努力的代表。他的身体很难练。无论是外援冯潇霆、高林还是保利尼奥，他的身体肌肉线条都没有张明显。

蔡慧康

说到国家队中身体强壮、拦截果断、视野极佳的防守中场铁门，有一个人的名字经常之一时间出现在你的脑海里，那就是蔡惠康。说到强大，蔡慧康自然不可或缺。从身体素质来说，他绝对可以排在欧洲五大联赛的前列。身体对抗方面，他没有问题，但是跳跃能力和爆发力太差，这是一个缺陷。他强壮但不强壮。而现在可能是因为他没有管理好自己的身体，身体走样了。现在的蔡慧康除了体型大，没有其他优点。反应慢，过不了前面，跑不到后面。

张玉宁

张玉宁是这两年出生的新星。“宁死不屈”是张雨宁名字的由来。他是一名22岁的前锋。16-17赛季，当时效力于vitesse的张宇宁在荷兰联赛出场16次，进球1个，助攻1个。张宇宁曾经被认为是世界级的中锋。他自信心强，身体素质优秀，控球稳定，头球能力突出。无论是反击还是阵地战，他都极具威胁性，被球迷称为“玉脸黑仔”。

中国足球运动员与外国足球运动员体质的比较

的确和身体差有关，虽然不是全部，但成分很大。下面来具体分析！

为什么中国球员总是在关键时刻失误，为什么总是头脑发热？其实中国球员的脚下技术并不差，但是踢球的悟性太次、意识太钝，总是找不对点儿...

原因到底是什么？？？

我以我高中3年篮球队的主力控位的资格来解释：原因是因为中国球员的身体不行！！！

身体不行？？？你也许会笑我胡说八道，中日韩三国球员中身高更高、速度最快的就是中国球员，居然会说中国球员身体不行。

对，就是身体不行，不行的地方主要有两点：无氧跑动能力和无规则折返跑动能力。

先说无氧能力－－足球运动员大部分时间处于无球状态，而一旦接球，冲刺、突带，球员就会处于无氧状态，而这之后就是身体最难受的时段，呼吸急促、血气上涨，普通人大都会头蒙眼花，而运动员则必须去适应。这个地方就是中国球员和外国球员更大的差距所在，那就是中国球员很难挺过这锻哪怕几秒钟的无氧阶段，而如果一旦不能正常的调节这个阶段，那么恢复气力便会非常缓慢，体力也将大幅度下降...举个例子，这也就是为什么中国球员过了人之后反而传不好球的原因。

再说无规则折返跑能力－－足球是一样无规则跑动的运动项目，和田径有着天壤之别，其中最难之处莫过于无规则的折返能力。无氧状态下难受，但有氧下的非正常调节的时段更为难受。足球运动员需要在球场上反复的、快慢的来回跑动，如果没有过人一筹的调节能力，那么就很容易导致身心俱疲...再举个例子，这也是中国对屡屡被别人打反击和被小日本头球进球的原因。

下面我们来具体分析我们在技战术中的失误和无氧能力还有跑动能力的终极关系。

1，中国球员传接球差－－因为在接球的瞬间需要小幅度瞬间移动，而传球的时候必须快速发力。这是无氧能力差直接导致的结果，尤其是在攻防节奏快的比赛中。

2，中国球员位置感差－－因为跑动能力达不到战术的要求，急于归位或者难以归位之时，导致体能恢复的不协调，从而判断能力下降。

3，中国球员节奏感差－－处理球慢半拍，传接球意识慢半拍，放手动作过大等都是无氧下导致脑力、心力难以跟上动作的根源。

多的不想再说了，我一直坚信中国球员的能力是亚洲顶级。但是我们的身体能力（被我们封为自身更大优势的一点）却是我们更大的漏洞。

在中国，甚至没有专业的足球体能教练。足球根本不是田径。足球的体能和马拉松的体能根本不一样。我敢说马拉松运动员绝对踢不了90分钟。我在篮球队是唯一一位可以打满40分钟篮球赛（学校篮球赛为40分钟）的球员，其实我的体能很一般，比如长跑、短跑都很一般，但我会自我调节，所以在篮球队我被称为跑不死，一个不会长跑的人被人称为跑不死，是不是很讽刺啊！

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