nba身体素质最强的中锋（nba实力最强的中锋）
nba身体素质最强的中锋（nba实力最强的中锋）
篮球场上有5个位置，分别是中锋，大前锋，小前锋，控卫，分卫，在NBA也是如此。每个位置功能不同，虽然现在小球时代，位置感越来越模糊，但是5个位置的优势还是各不一样。都知道NBA是天赋异禀球员扎堆的地方，没有出色身体素质，在这根本无法立足。要说各位置身体素质更好的球星，还得是今天这5人，他们无一例外成为历史的顶级巨星。
中锋：NBA历史上伟大中锋太多，但是要说身体素质更好的一位，小编心中还是奥尼尔。奥尼尔身高2米16，臂展有2米33，手掌巨大，下肢肌肉粗得像树根。动态天赋方面，300斤的他基本能平框扣篮，还能像后卫一般控球突破，力量更是摧毁篮筐存在。就动态和静态的天赋，奥尼尔在同位置是难寻对手，难怪他被说是百年一遇的天才。
大前锋：现役字母哥和格里芬身体素质很劲爆，退役的名宿卡尔马龙也很强悍，不过综合来看，还得是邓肯最强。邓肯能成为毫无悬念的状元，身体素质是关键。他作为内线也是身高够臂展长，力量也是很恐怖。大学时期的他可是被称为“飞天魔鬼”，他也是各种暴扣玩到飞起。一个状元签用19年，而且巅峰期超长，这就是身体素质好的体现。没有身体素质支撑自己，邓肯也无法成为历史最强的大前锋。
小前锋：单论身体素质，肯定是詹姆斯。也许说到荣誉这些，这个位置伯德还能跟詹姆斯一战，不过拼身体素质，詹姆斯真的没对手。詹姆斯是外线打法，内线球员的体格，常年各种暴扣追帽，还被经常恶犯，17年几乎是不伤。更大手术就是植发手术，他抗伤病能力太强，哪怕现在都35岁，依旧能平框扣篮，“天选之子”确实名不虚传。
控卫：韦少打球确实容易上头，这也是他无法成为顶级巨星的原因，但是他的身体素质是真好。不管是速度，力量，臂展，弹跳，爆发力等等，韦少都是顶级水准，他个人天赋那是没得说。30岁之前受伤还能完成技术升级，这确实是惊为天人。
分卫：这一位置也没悬念，选100次还是乔丹。乔丹之所以被称为“神”，就是他身上的一切都太完美。他就是最完美篮球运动员身体模板，不管是肌肉，臂展，手掌，跟腱长度这些，你能想到的他都是顶级。就是有了这逆天素质，他才能发挥出自己的技术，若不然他不会有如此传奇的生涯！
中锋是最需要对抗的位置，每一场他们需要进攻和防守，仅是篮下卡位就得费九牛二虎之力，因此对于中锋身体素质要求很高。NBA历史上出现了不少伟大中锋，不过要说肌肉最强的球员，还得是今天这5位。
5：大卫.罗宾逊非常全能，单场还有过71分的壮举。他的运动能力爆炸，在那个内线横行的时代，罗宾逊依旧打出了自己的统治力。他的肌肉线条非常清晰，感觉就像是刀刻一般。
4：本.华莱士要说天赋真的一般，若不然也不会落选。他能重新进入NBA，他十分珍惜这样的机会，因此他把自己身体疯狂打造到极限。别看他只有2米06，那体格不输那些2米1的中锋。就是靠着这副身板，华莱士成为内线防守大闸，没有他的贡献，活塞也无法战胜湖人夺冠。
3：张伯伦时期的NBA，不管是训练还是饮食，那都是相当落后，他更多是靠天赋。张伯伦骨架很大，本来身形就宽大，加上他之后的训练，那身材是相当恐怖。看看他发力状态的肌肉，那手臂感觉就跟篮球一般大。对于他那个时代球员来说，能有这肌肉真的是惊为天人。
2：奥尼尔身上可不是脂肪，300多斤一样是肌肉，他只是线条不那么明显，他一样属于是肌肉型内线。奥尼尔上肢肌肉爆炸，下肢肌肉就跟树根一样粗壮，这也是他为何能碾压对手，防守端稳如磐石的原因。如果奥尼尔勤奋一点，肌肉还能练得更强悍。
1：第1真的没悬念，反正在小编心中，霍华德就是最完美存在。不算是三角肌，胸肌，腹肌，手臂肌肉，霍华德都练到接近完美状态。作为中锋能有这肌肉，这是天赋+自律的结果，当初他也是凭借这一身肌肉，在内线轻松拿下20+20的数据。一个靠身体就能打出MVP实力的中锋，霍华德算是之一个！
个人认为奥尼尔有着有史以来五号位最完美的身体天赋，体重，力量，速度，反应，爆发力的完美结合，让他在这个最需要身体素质的位置上也是毫无争议的之一位。
谁是当今NBA最强的大个子中锋？当今联盟并没有奥尼尔那样毫无争议的人选。不过，恩比德、约基奇和浓眉哥肯定是最有可能的人选。
不过，这三个人水平相差不大，孰强孰弱都很难分辨。即便真要分出高下的话，也只能是一个仁者见仁智者见智的答案。比如，在近日接受记者采访的时候，本赛季刚从凯尔特人转投76人队的艾尔-霍福德就认为恩比德是当今NBA最强的中锋。
今夏，霍福德与费城76人签下了一份4年1.09亿美元的大合同。76人队之所以愿意签下他，除了看重他的全能之外，还希望这位身经百战的大个子可以用他全面的篮球技术和经验给乔尔-恩比德提供借鉴作用。
对此，霍福德表示：“我之前从未有机会和像恩比德这样的家伙合作过，对我来说与他合作如同梦想成真。他有能力在场上解决一切，我相信他已是现役联盟更好的大个子，我会在这里辅佐他，并为球队提供帮助。”
当然了，霍福德和恩比德是队友。霍福德还是刚刚转投76人的，他这样说，或许也有讨好球队老大的因素。
不过，联盟中力挺恩比德的球员还是很多的。
不光是霍福德，就连热火队当家球星吉米-巴特勒，也在近日的训练结束后称赞了前队友乔尔-恩比德。
“恩比德就是我的兄弟，他是我喜欢的那类球员，”巴特勒说道。
“我最近一直在给恩比德打气，我告诉他‘继续保持你的统治力，继续证明你为何是这个联盟更好的球员。’这绝对不是客套话，我真的认为恩比德就是这个联盟更好的球员。”巴特勒继续说道。
巴特勒向来以敢说著称，他又和恩比德做过队友，他的说法还是有一定说服力的。
更关键的是，恩比德还年轻，还有很大的成长空间，希望他能追赶奥尼尔的脚步吧。
奥尼尔是NBA传奇中锋，巅峰时期的奥尼尔在联盟中无人可挡。奥尼尔是个大体重力量型中锋，强悍的身体素质是他肆虐内线的资本，奥尼尔身高216CM，本就庞大的身躯又练就了一身肌肉。奥尼尔手握4个NBA总冠军戒指，职业生涯入选15次全明星阵容，是NBA历史上最伟大的中锋之一。奥尼尔于2011年宣布退役，在2016年入选了名人堂。奥尼尔球员生涯体重曾达到147公斤，退役之后体重变得更大，超过了300斤。虽然体重巨大，但奥尼尔的身材一直保持强悍，手臂比女人的腰还要粗，六块腹肌十分抢镜。
奥尼尔身材有多强悍
奥尼尔身体素质可以说是上帝赋予他的礼物，一般球员在拥有如此巨大体重的同时，其他各项素质会变得很差，尤其是弹跳力和移动速度。然而奥尼尔却能够在比赛中轻松完成起跳暴扣，隔人暴扣成为他的主要得分手段。奥尼尔在内线的力量之强，让更佳防守球员穆托姆博的防守形同虚设，在两人的对位中，经常看到穆托姆博被奥尼尔卡在身后，要球之后转身，隔扣，打的非常憋屈。
对于奥尼尔的暴力打法，每个人都非常熟悉，但谁也没有办法应付，以至于衍生出了砍鲨战术，宁可赔上犯规，让奥尼尔罚球，也不愿意让他在内线发起进攻。退役后的奥尼尔同样保持着良好的身体素质，奥尼尔1972年出生，如今已经是48岁了，退役之后一直从事篮球评论员的工作，还作为一档搞笑节目五大囧的嘉宾，与昔日球场上大打出手的老友巴克利一同成为五大囧的两个活宝。
可以看出奥尼尔的身材似乎比球员时期大了一圈，却没有显出肥胖的感觉。原来奥尼尔退役之后一直在坚持健身，手臂肌肉甚至比球员时期更加强壮。一次***美女主持人刘语熙采访奥尼尔，问他是否还在坚持健身，奥尼尔本就喜欢中国的女生，这下可好，当场秀起了肌肉，从照片中可以看出，奥尼尔发力收缩的手臂肌肉维度甚至比主持人的腰还要粗。
球员时代的奥尼尔还需要保持体重不能太大，退役之后完全失去了束缚，随意的吃喝，但是并没有少了锻炼。结果就是奥尼尔变得体重更大，肌肉更加强壮。
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