奥运几点打篮球比赛好,奥运会篮球比赛时间表

奥运会每个项目的比赛时间各在几点？

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日期 星期 时间 项目 转播台

8月9日 周六 10 ：00 女子举重48公斤级决赛 奥运频道

8月9日 周六 10:30 女子10米气步枪决赛 ***1

8月9日 周六 14:30 女子篮球预赛：中国VS西班牙 奥运频道

8月9日 周六 15：00 男子10米气手枪决赛 ***1

8月9日 周六 16：00 体操男子资格赛 ***1

8月9日 周六 18：00 柔道女子48公斤级、男子60公斤级决赛 ***2

8月9日 周六 20：00 女子篮球预赛：美国VS捷克 ***2

8月9日 周六 20：00 女子排球预赛：中国VS委内瑞拉 ***1

日期 星期 时间 项目 转播台

8月10日 周日 10：00 游泳决赛 ***1

8月10日 周日 10：00 体操女子资格赛 奥运频道

8月10日 周日 10:30 女子曲棍球预赛：中国VS新西兰 ***2

8月10日 周日 12：00 女子10米气手枪决赛 奥运频道

8月10日 周日 14:30 跳水女子双人三米板决赛 ***1

8月10日 周日 15：00 男子飞碟多项决赛 奥运频道

8月10日 周日 15:30 女子举重53公斤级决赛 ***2

8月10日 周日 16：00 射箭女子团体半决赛、决赛 奥运频道

8月10日 周日 16:45 男子篮球预赛：立陶宛VS阿根廷 ***1

8月10日 周日 18：00 柔道女子-52公斤、男子66公斤级决赛 ***2

8月10日 周日 19:45 男子足球预赛：比利时VS中国 奥运频道

8月10日 周日 19:55 男子举重56公斤级决赛 ***1

8月10日 周日 20：00 男子排球预赛：中国VS保加利亚 ***2

日期 星期 时间 项目 转播台

8月11日 周一 08:30 男子曲棍球预赛：德国VS中国 奥运频道

8月11日 周一 100 游泳决赛 ***1

8月11日 周一 100 羽球女子双打1/4决赛 奥运频道

8月11日 周一 120 男子10米气步枪决赛 奥运频道

8月11日 周一 14:30 跳水男子双人十米台决赛 ***1

8月11日 周一 150 女子飞碟多项决赛 奥运频道

8月11日 周一 15:30 女子举重58公斤级决赛 奥运频道

8月11日 周一 190 男子举重62公斤级决赛 奥运频道

8月11日 周一 20:00 女子篮球预赛：中国VS美国 ***2

8月11日 周一 20:00 女子排球预赛：中国VS波兰 ***1

日期 星期 时间 项目 转播台

8月12日 周二 08:30 体操男子团体决赛 奥运频道

8月12日 周二 10:00 游泳决赛 ***1

8月12日 周二 12:00 羽球男子单打、双打、混双前16名比赛 奥运频道

8月12日 周二 12:00 男子50米手枪慢射决赛 ***2

8月12日 周二 14:30 跳水女子双人十米台决赛 ***1

8月12日 周二 15:00 男子飞碟双多项决赛 ***2

8月12日 周二 15:30 女子举重63公斤级决赛 奥运频道

8月12日 周二 16:45 男子篮球预赛：中国VS西班牙 ***1

8月12日 周二 17:00 女子垒球预赛：中国VS荷兰 ***2

8月12日 周二 18:00 柔道女子63公斤级、男子81公斤级决赛 ***2

8月12日 周二 19:00 男子举重69公斤级决赛 奥运频道

8月12日 周二 19:45 女子足球预赛：中国VS阿根廷 ***1

8月12日 周二 22:15 男子篮球预赛：阿根廷VS澳大利亚 ***2

日期 星期 时间 项目 转播台

8月13日 周三 10:00 羽球女双半决赛、女单、男双1/4决赛 ***2

8月13日 周三 10:00 游泳决赛 ***1

8月13日 周三 10:15 体操女子团体决赛 奥运频道

8月13日 周三 14:30 跳水男子双人三米台决赛 ***1

8月13日 周三 15:00 女子25米运动手枪决赛 奥运频道

8月13日 周三 15:30 女子举重69公斤级决赛 奥运频道

8月13日 周三 16:45 女子篮球预赛：中国VS新西兰 ***1

8月13日 周三 18:30 羽球女双决赛、女单、男双1/4决赛 奥运频道

8月13日 周三 19:00 柔道女子70公斤、男子90公斤级决赛 ***2

8月13日 周三 19:45 男子足球预赛：中国VS巴西 奥运频道

8月13日 周三 20:00 女子排球预赛：中国VS古巴 ***1

8月13日 周三 21:30 重剑女子个人决赛 ***1

日期 星期 时间 项目 转播台

8月14日 周四 08:30 女子曲棍球预赛：中国VS荷兰 奥运频道

8月14日 周四 10:00 羽球男单、混双1/4决赛 ***2

8月14日 周四 10:00 游泳决赛 ***1

8月14日 周四 11:00 体操男子个人全能决赛 奥运频道

8月14日 周四 12:30 女子50米步枪三姿决赛 ***1

8月14日 周四 14:30 男子篮球预赛：中国VS安哥拉 奥运频道

8月14日 周四 15:00 女子飞碟双向决赛 ***2

8月14日 周四 17:00 女子射箭个人半决赛、决赛 ***1

8月14日 周四 18:30 羽球男单、混双1/4决赛 奥运频道

8月14日 周四 19:00 女子佩剑团体决赛 ***2

8月14日 周四 20:00 男子篮球预赛：美国VS资格赛球队C ***2

8月14日 周四 20:00 乒乓球男团、女团小组赛第三轮 ***1

日期 星期 时间 项目 转播台

8月15日 周五 08:30 男子曲棍球预赛：中国VS直播员 奥运频道

8月15日 周五 10:00 羽毛球男单、男双1/4决赛 ***2

8月15日 周五 10:00 游泳决赛 ***1

8月15日 周五 11:15 体操女子个人全能决赛 奥运频道

8月15日 周五 11:30 男子50米步枪卧射决赛 ***1

8月15日 周五 14:30 乒乓球女子团体半决赛 ***1

8月15日 周五 15:30 女子举重75公斤级决赛 ***2

8月15日 周五 16:00 网球女子双打半决赛 奥运频道

8月15日 周五 16:45 女子篮球预赛：中国VS马里 ***1

8月15日 周五 17:04 射箭男子半决赛、三四名比赛、决赛 ***2

8月15日 周五 19:30 乒乓球女子团体半决赛 奥运频道

8月15日 周五 19:50 羽球女双三四名、决赛、男单半决赛 ***1

日期 星期 时间 项目 转播台

8月16日 周六 09:00 男子20功力竞走决赛 ***1

8月16日 周六 10:00 男子排球预赛：中国VS美国 ***2

8月16日 周六 10:00 羽球女单、男双三四名决赛、女单决赛 奥运频道

8月16日 周六 10:00 游泳决赛 ***1

8月16日 周六 12:00 男子25米手枪速射决赛 ***2

8月16日 周六 14:30 乒乓球男子团体半决赛 奥运频道

8月16日 周六 15:00 男子飞碟双向决赛 ***2

8月16日 周六 18:30 羽毛球混双半决赛 ***2

8月16日 周六 19:00 女子举重75公斤级以上级决赛 ***2

8月16日 周六 19:30 乒乓球男团半决赛 奥运频道

8月16日 周六 19:50 羽球女双三四名比赛、男单半决赛、女双决赛 ***1

8月16日 周六 20:00 男篮预赛：中国VS资格赛球队B ***1

8月16日 周六 22:15 男子篮球预赛：西班牙VS美国 ***2

日期 星期 时间 项目 转播台

8月17日 周日 07:30 女子马拉松决赛 ***2

8月17日 周日 09:30 女子垒球预赛：中国VS中国台北 奥运频道

8月17日 周日 10:00 游泳决赛 ***1

8月17日 周日 11:15 女子篮球预赛：澳大利亚VS俄罗斯 ***2

8月17日 周日 13:30 男子50米步枪三姿决赛 奥运频道

8月17日 周日 14:30 乒乓球女团三四名决赛 奥运频道

8月17日 周日 16:00 赛艇决赛 奥运频道

8月17日 周日 16:00 网球女双决赛 ***1

8月17日 周日 18:00 体操单项决赛 奥运频道

8月17日 周日 18:30 羽毛球混双三四名比赛、决赛 ***2

8月17日 周日 19:50 乒乓球女团决赛、羽毛球男单决赛 ***1

8月17日 周日 20:30 跳水女子单人三米板决赛、田径决赛 奥运频道

日期 星期 时间 项目 转播台

8月18日 周一 09:00 田径预赛 ***1

8月18日 周一 10:00 女子铁人三项决赛 ***2

8月18日 周一 12:00 女子垒球预赛：中国VS美国 奥运频道

8月18日 周一 14:30 男篮预赛：中国VS待定 ***1

8月18日 周一 14:30 乒乓球男团三四名决赛 奥运频道

8月18日 周一 18:00 体操单项决赛、蹦床女子决赛 ***2

8月18日 周一 19:30 乒乓球男团决赛 奥运频道

8月18日 周一 20:00 田径决赛 ***1

8月18日 周一 21:00 男子沙排1/4决赛 ***2

8月18日 周一 22:15 男子篮球预赛：阿根廷VS俄罗斯 ***2

日期 星期 时间 项目 转播台

8月19日 周二 09:00 女子沙排半决赛 ***1

8月19日 周二 10:00 女子排球1/4决赛 ***2

8月19日 周二 10:00 跳水男子单人三米板半决赛 奥运频道

8月19日 周二 12:00 女子手球1/4决赛 ***2

8月19日 周二 12:00 女子排球1/4决赛 奥运频道

8月19日 周二 14:30 女子篮球1/4决赛 ***1

8月19日 周二 15:00 花样游泳预赛(双人自由自选) ***2

8月19日 周二 16:45 女子篮球1/4决赛 ***1

8月19日 周二 18:00 体操单项决赛 奥运频道

8月19日 周二 20:15 蹦床男子单人决赛 ***1

8月19日 周二 20:30 跳水男子单人三米板决赛 奥运频道

8月19日 周二 20:45 田径决赛 ***1

日期 星期 时间 项目 转播台

8月20日 周三 09:00 男子沙排半决赛 ***2

8月20日 周三 10:00 男子排球1/4决赛 ***1

8月20日 周三 10:00 乒乓球女单第二轮 奥运频道

8月20日 周三 12:00 男子排球1/4决赛 奥运频道

8月20日 周三 14:30 男子篮球1/4决赛 奥运频道

8月20日 周三 15:00 花样游泳决赛(双人自由自选) ***1

8月20日 周三 16:45 男子篮球1/4决赛 奥运频道

8月20日 周三 17:00 跆拳道女子49公斤以下级半决赛 ***1

8月20日 周三 20:00 男子排球1/4决赛 ***2

8月20日 周三 20:00 跆拳道女子49公斤以下级决赛 ***1

8月20日 周三 20:00 男子篮球1/4决赛 奥运频道

8月20日 周三 20:11 田径决赛 ***1

8月20日 周三 22:15 男子篮球1/4决赛 ***2

日期 星期 时间 项目 转播台

8月21日 周四 09:00 女子20公里竞走决赛 ***1

8月21日 周四 10:00 跳水女子单人10米台半决赛 奥运频道

8月21日 周四 11:00 女子沙排决赛 ***2

8月21日 周四 11:00 小轮车男子、女子竞速决赛 ***1

8月21日 周四 12:30 女子排球半决赛 ***2

8月21日 周四 20:00 田径决赛 ***1

8月21日 周四 20:00 女子排球半决赛 ***2

8月21日 周四 20:00 跳水女子单人10米台决赛 奥运频道

8月21日 周四 22:15 女子篮球半决赛 ***2

日期 星期 时间 项目 转播台

8月22日 周五 07:30 男子50公里竞走决赛 ***2

8月22日 周五 10:00 乒乓球女单半决赛 奥运频道

8月22日 周五 11:00 男子沙排决赛 ***1

8月22日 周五 12:30 男子排球半决赛 ***2

8月22日 周五 13:30 乒乓球男单1/4决赛 奥运频道

8月22日 周五 15:00 花样游泳预赛(团体技术自选) ***1

8月22日 周五 16:00 女子山地自行车越野决赛 ***2

8月22日 周五 19:00 拳击48公斤级半决赛 奥运频道

8月22日 周五 19:30 乒乓球女单三四名比赛 奥运频道

8月22日 周五 20:00 田径决赛 ***1

8月22日 周五 20:00 男子篮球半决赛 ***2

8月22日 周五 20:30 乒乓球女单决赛 奥运频道

8月22日 周五 22:15 男子篮球半决赛 ***2

日期 星期 时间 项目 转播台

8月23日 周六 10:00 跳水男子单人十米台半决赛 ***1

8月23日 周六 10:00 乒乓球男子单打半决赛 奥运频道

8月23日 周六 15:00 花样游泳决赛(团体自由自选) ***1

8月23日 周六 15:00 跆拳道女67公斤以上级、男80公斤以上级1/4决赛半决赛 奥运频道

8月23日 周六 16:00 皮划艇男子500米双人划艇决赛、女子500米双人皮艇决赛 ***1

8月23日 周六 19:30 乒乓球男单半决赛 奥运频道

8月23日 周六 20:00 女子排球决赛 ***1

8月23日 周六 20:00 女子排球决赛 ***2

8月23日 周六 20:30 乒乓球男单决赛 奥运频道

8月23日 周六 22:00 女子篮球决赛 ***2

日期 星期 时间 项目 转播台

8月24日 周日 07:30 男子马拉松决赛 ***2

8月24日 周日 11:00 艺术体操集体决赛 ***2

8月24日 周日 12:00 男子排球决赛 奥运频道

8月24日 周日 13:30 拳击决赛 ***1

8月24日 周日 14:30 男子篮球决赛 奥运频道

8月24日 周日 15:45 男子手球决赛 ***2

8月24日 周日 20:00 闭幕式 ***1

8月24日 周日 20:00 闭幕式 奥运频道

奥运会篮球比赛时间表

第1比赛日 星期六:(09/8)

比赛单元 BK01 开始: 09:00 结束: 13:00 北京奥林匹克篮球馆

09:00-10:45 女子预赛A组 第01场 资格赛球队C - 澳大利亚

11:15-13:00 女子预赛 B组 第02场 马里 - 新西兰

比赛单元 BK02 开始: 14:30 结束: 18:30 北京奥林匹克篮球馆

14:30-16:15 女子预赛 B组 第03场 资格赛球队E - 中国

16:45-18:30 女子预赛A组 第04场 资格赛球队A - 韩国

比赛单元 BK03 开始: 20:00 结束: 24:00 北京奥林匹克篮球馆

20:00-21:45 女子预赛B组 第05场 美国 - 资格赛球队D

22:15-24:00 女子预赛 A组 第06场 俄罗斯 - 资格赛球队B

第2比赛日 星期日:(10/8)

比赛单元 BK04 开始: 09:00 结束: 13:00 北京奥林匹克篮球馆

09:00-10:45 男子预赛 A组 第07场 俄罗斯 - 伊朗

11:15-13:00 男子预赛B组 第08场 资格赛球队B - 安哥拉

比赛单元 BK05 开始: 14:30 结束: 18:30 北京奥林匹克篮球馆

14:30-16:15 男子预赛B组 第09场 西班牙 - 资格赛球队C

16:45-18:30 男子预赛A组 第10场 立陶宛 - 俄罗斯

比赛单元 BK06 开始: 20:00 结束: 24:00 北京奥林匹克篮球馆

20:00-21:45 男子预赛 A组 第11场 澳大利亚 - 资格赛球队A

22:15-24:00 男子预赛 B组 第12场 美国 - 中国

第3比赛日 星期一:(11/8)

比赛单元 BK07 开始: 09:00 结束: 13:00 北京奥林匹克篮球馆

09:00-10:45 女子预赛 B组 第13场 新西兰 - 资格赛球队E

11:15-13:00 女子预赛B组 第14场 资格赛球队D - 马里

比赛单元 BK08 开始: 14:30 结束: 18:30 北京奥林匹克篮球馆

14:30-16:15 女子预赛 A组 第15场 韩国 - 俄罗斯

16:45-18:30 女子预赛 A组 第16场 资格赛球队B- 资格赛球队C

比赛单元 BK09 开始: 20:00 结束: 24:00 北京奥林匹克篮球馆

20:00-21:45 女子预赛B组 第17场 中国 - 美国

22:15-24:00 女子预赛A组 第18场 澳大利亚 - 资格赛球队A

第4比赛日 星期二:(12/8)

比赛单元 BK10 开始: 09:00 结束: 13:00 北京奥林匹克篮球馆

09:00-10:45 男子预赛A组 第19场 伊朗 - 立陶宛

11:15-13:00 男子预赛 A组 第20场 资格赛球队A - 俄罗斯

比赛单元 BK11 开始: 14:30 结束: 18:30 北京奥林匹克篮球馆

14:30-16:15 男子预赛 B组 第21场 资格赛球队C - 资格赛球队B

16:45-18:30 男子预赛B组 第22场 中国 - 西班牙

比赛单元 BK12 开始: 20:00 结束: 24:00 北京奥林匹克篮球馆

20:00-21:45 男子预赛B组 第23场 安哥拉 - 美国

22:15-24:00 男子预赛 A组 第24场 阿根廷 - 澳大利亚

第5比赛日 星期三:(13/8)

比赛单元 BK13 开始: 09:00 结束: 13:00 北京奥林匹克篮球馆

09:00-10:45 女子预赛 A组 第25场 资格赛球队C - 俄罗斯

11:15-13:00 女子预赛B组 第26场 资格赛球队E - 资格赛球队D

比赛单元 BK14 开始: 14:30 结束: 18:30 北京奥林匹克篮球馆

14:30-16:15 女子预赛 A组 第27场 资格赛球队A - 资格赛球队B

16:45-18:30 女子预赛 B组 第28场 新西兰 - 中国

比赛单元 BK15 开始: 20:00 结束: 24:00 北京奥林匹克篮球馆

20:00-21:45 女子预赛A组 第29场 澳大利亚 - 韩国

22:15-24:00 女子预赛 B组 第30场 马里 - 美国

第6比赛日 星期四:(14/8)

比赛单元 BK16 开始: 09:00 结束: 13:00 北京奥林匹克篮球馆

09:00-10:45 男子预赛B组 第31场 资格赛球队B - 西班牙

11:15-13:00 男子预赛A组 第32场 澳大利亚 - 伊朗

比赛单元 BK17 开始: 14:30 结束: 18:30 北京奥林匹克篮球馆

14:30-16:15 男子预赛 B组 第33场 安哥拉 - 中国

16:45-18:30 男子预赛 A组 第34场 立陶宛 - 俄罗斯

比赛单元 BK18 开始: 20:00 结束: 24:00 北京奥林匹克篮球馆

20:00-21:45 男子预赛B组 第35场 美国 - 资格赛球队C

22:15-24:00 男子预赛 A组 第36场 阿根廷 - 资格赛球队A

第7比赛日 星期五:(15/8)

比赛单元 BK19 开始: 09:00 结束: 13:00 北京奥林匹克篮球馆

09:00-10:45 女子预赛B组 第37场 资格赛球队D - 新西兰

11:15-13:00 女子预赛 A组 第38场 资格赛球队B - 澳大利亚

比赛单元 BK20 开始: 14:30 结束: 18:30 北京奥林匹克篮球馆

14:30-16:15 女子预赛 A组 第39场 俄罗斯 - 资格赛球队A

16:45-18:30 女子预赛 B组 第40场 中国 - 马里

比赛单元 BK21 开始: 20:00 结束: 24:00 北京奥林匹克篮球馆

20:00-21:45 女子预赛B组 第41场 美国 - 资格赛球队E

22:15-24:00 女子预赛A组 第42场 韩国 - 资格赛球队C

第8比赛日 星期六:(16/8)

比赛单元 BK22 开始: 09:00 结束: 13:00 北京奥林匹克篮球馆

09:00-10:45 男子预赛 B组 第43场 资格赛球队C - 安哥拉

11:15-13:00 男子预赛A组 第44场 俄罗斯 - 澳大利亚

比赛单元 BK23 开始: 14:30 结束: 18:30 北京奥林匹克篮球馆

14:30-16:15 男子预赛A组 第45场 资格赛球队A - 立陶宛

16:45-18:30 男子预赛A组 第46场 伊朗 - 阿根廷

比赛单元 BK24 开始: 20:00 结束: 24:00 北京奥林匹克篮球馆

20:00-21:45 男子预赛 B组 第47场 中国 - 资格赛球队B

22:15-24:00 男子预赛 B组 第48场 西班牙 - 美国

第9比赛日 星期日:(17/8)

比赛单元 BK25 开始: 09:00 结束: 13:00 北京奥林匹克篮球馆

09:00-10:45 女子预赛B组 第49场 资格赛球队E - 马里

11:15-13:00 女子预赛A组 第50场 澳大利亚 - 俄罗斯

比赛单元 BK26 开始: 14:30 结束: 18:30 北京奥林匹克篮球馆

14:30-16:15 女子预赛A组 第51场 资格赛球队B - 韩国

16:45-18:30 女子预赛A组 第52场 资格赛球队A - 资格赛球队C

比赛单元 BK27 开始: 20:00 结束: 24:00 北京奥林匹克篮球馆

20:00-21:45 女子预赛 B组 第53场 资格赛球队D - 中国

22:15-24:00 女子预赛 B组 第54场 新西兰 - 美国

第10比赛日 星期一:(18/8)

比赛单元 BK28 开始: 09:00 结束: 13:00 北京奥林匹克篮球馆

09:00-10:45 男子预赛A组 第55场 伊朗 - 资格赛球队A

11:15-13:00 男子预赛 A组 第56场 澳大利亚 - 立陶宛

比赛单元 BK29 开始: 14:30 结束: 18:30 北京奥林匹克篮球馆

14:30-16:15 男子预赛B组 第57场 资格赛球队C - 中国

16:45-18:30 男子预赛 B组 第58场 安哥拉 - 西班牙

比赛单元 BK30 开始: 20:00 结束: 24:00 北京奥林匹克篮球馆

20:00-21:45 男子预赛B组 第59场 美国 - 资格赛球队B

22:15-24:00 男子预赛 A组 第60场 阿根廷 - 俄罗斯

第11比赛日 星期二:(19/8)

比赛单元 BK31 开始: 14:30 结束: 18:30 北京奥林匹克篮球馆

14:30-16:15 女子1/4决赛 第61场 B2 - A3

16:45-18:30 女子1/4决赛 第62场 A1 - B4

比赛单元 BK32 开始: 20:00 结束: 24:00 北京奥林匹克篮球馆

20:00-21:45 女子1/4决赛 第63场 A2 - B3

22:15-24:00 女子1/4决赛 第64场 B1 - A4

第12比赛日 星期三:(20/8)

比赛单元 BK33 开始: 14:30 结束: 18:30 北京奥林匹克篮球馆

14:30-16:15 男子1/4决赛 第65场 B2 - A3

16:45-18:30 男子1/4决赛 第66场 A1 - B4

比赛单元 BK34 开始: 20:00 结束: 24:00 北京奥林匹克篮球馆

20:00-21:45 男子1/4决赛 第67场 A2 - B3

22:15-24:00 男子1/4决赛 第68场 B1 - A4

第13比赛日 星期四:(21/8)

比赛单元 BK35 开始: 20:00 结束: 24:00 北京奥林匹克篮球馆

20:00-21:45 女子半决赛 第69场 第61场胜者 - 第62场胜者

22:15-24:00 女子半决赛 第70场 第63场胜者 - 第64场胜者

第14比赛日 星期五:(22/8)

比赛单元 BK36 开始: 20:00 结束: 24:00 北京奥林匹克篮球馆

20:00-21:45 男子半决赛 第71场 第65场胜者 - 第66场胜者

22:15-24:00 男子半决赛 第72场 第67场胜者 - 第68场胜者

第15比赛日 星期六:(23/8)

比赛单元 BK37 开始: 19:30 结束: 24:30 北京奥林匹克篮球馆

19:30-21:15 女子3-4名决赛 第69场负者 - 第70场负者

22:00-23:45 女子冠亚军决赛 第69场胜者 - 第70场胜者

24:00-24:30 女子颁奖仪式

第16比赛日 星期日:(24/8)

比赛单元 BK38 开始: 12:00 结束: 17:00 北京奥林匹克篮球馆

12:00-13:45 男子3-4名决赛 第71场负者 - 第72场负者

14:30-16:15 男子冠亚军决赛 第71场胜者 - 第72场胜者

16:30-17:00 男子颁奖仪式

打篮球*早上几点起

西医建议：

1.冬季户外运动，*选择早上太阳出来之后的8点至9点，或者下午4点到5点之间进行。这是由于太阳出来前，冬天容易产生浓雾，加上空气中混有的大量污染，这些对人体都没有好处。人们不易过早出来锻炼。

2.人们刚刚从室内过渡到室外环境下，一定要做好热身准备，尤其是老人和孩子，以防不必要的损伤。

3.至于冬季运动时的着装，王医生认为：如果是长期参加户外锻炼的人，穿多穿少可以依照自己的习惯；如果不是经常锻炼的人，应以长衣长裤为宜。但锻炼后，最关键的是保暖问题，运动出汗后要及时添衣。

中医：应带一件备用衣服

北京中医医院王国玮医生介绍，冬季户外运动，不同年龄段的人应选择不同的运动方式。王医生说，长跑等剧烈运动比较适合年轻人选择，上年纪的人则可以每天通过散步来满足身体的机能需求。同时，中医认为“寒主收引”，即天气寒冷，人们习惯于蜷缩身体来抵抗寒冷。因此，为了减少受伤的几率，锻炼前一定要做好准备工作。同时，出汗后必须马上保暖，这也是防止上呼吸道疾病和感冒的重点。

中医建议：

1.冬季气温低，人体四肢活动较少，因此准备工作不能少，而且还要比以前多。

2.锻炼时，应该多带件衣服，出汗后应立即擦干，然后添加衣服保暖

锻炼身体贵在坚持，很多朋友在寒冷的冬天仍然坚持锻炼。在冬天运动要注意的事项有：

（1）首先防止感冒。

防治感冒的根本措施是经常从事体育运动，以提高身体抵抗力和御寒能力。人锻炼后机体的毛细血管均处于开放状态，汗毛孔也都敞开着，倘若为了-时的痛快，脱掉衣服吹一阵风而感冒实在不值：因此，运动后应将汗水擦干，穿好衣服，过一会再洗澡，洗完澡应换上干燥柔软的衣服，千万不要把已经汗湿的衣穿在身上。另外"体欲小劳，且莫大疲"．是预防感冒的重要措施。体育锻炼运动量过大，易造成过度疲劳，降低机体的抵抗力，易患感冒。因此，冬季从事体育锻炼要注意安排好运动量。

（2）防止损伤。

冬季，人体在寒冷的刺激下，反射性的引起肌肉和血管收缩，因而使肌肉和韧带的弹性降低，关节的活动幅度减小。另外，由于血管收缩，代谢缓慢，必然引起体温降低。体温降低之后，肌肉中的脂肪呈凝胶状，这就大大增加了肌肉的粘滞性：在这种情况下从事剧烈的运动，常会引起肌肉、肌腱和韧带拉伤。因此，在从事剧烈活动之前，要做好充分的准备活动，才能有效地预防运动损伤．

（3）防止冻伤。

冻伤是机体某一部分组织在寒冷刺激下，反射性引起血管收缩，导致组织缺血、缺氧、营养不良，造成神经和肌肉组织损伤而引起的。冻伤一般发生在手、脚、耳和鼻尖等部位。预防冻伤应做好下列几项工作，一是冬练要持之以恒，以提高机体的耐寒能力；二是衣服鞋袜要合适，避免系得过紧影响血液循环，同时要保持干燥；三是在清晨或气温较低时锻炼，要戴好防寒用具，待运动至身体发热时再摘下来.

另外糖尿病的朋友要特别注意:

4）冬天运动要注意保暖，因为糖尿病患者常合并神经病变，对寒冷刺激不敏感，这时全面保暖，可以避免冻伤和手脚缺血性病变加重。夏天运动要注意饮水，因为高血糖易引起渗透性利尿，导致水分丢失，加之夏天出汗较多，所以补充水分显得格外重要；同时运动量要适当减少，避免心肺功能出现不良反应

呵呵!希望朋友的身体越来越好呀!

奥运会篮球决赛时间是几点？

8月12日04:00女篮决赛美国：法国，8月12日22:00男篮决赛美国：西班牙。

中国篮球奥运比赛时间

男篮：

8月10日 22：15 中国——美国

8月12日 16：45 中国——西班牙

8月14日 14：30 中国——安哥拉

8月16日 20：00 中国——德国

8月18日 14：30 中国——希腊

（8月24日 12：00 三四名决赛

14：30 冠亚军决赛）

女篮：

8月9日 14：30 中国——西班牙

8月11日 20：00 中国——美国

8月13日 16：45 中国——新西兰

8月15日 16：45 中国——马里

8月17日 20：00 中国——捷克

（8月23日 19：30 三四名决赛

22：00 冠亚军决赛）

女排：

8月9日 20：00 中国——委内瑞拉

8月11日 20：00 中国——波兰

8月13日 20：00 中国——古巴

8月15日 20：00 中国——美国

8月17日 20：00 中国——日本

（8月23日 12：30 三四名决赛

20：00 冠亚军决赛）

男子110米栏：

8月18日 11：10 第一轮

8月19日 20：45 第二轮

8月20日 21：30 半决赛

8月21日 21；45 决赛

乒乓球：

8月13日 10：00-17：30 男、女子团体第一轮（各8场）

19：30-22：30 男、女子团体第二轮（各4场）

8月14日 10：00-13：00 男、女子团体第二轮（各4场）

14：30-22：30 男、女子团体第三轮（各8场）

8月15日 9：00-12：00 男、女子团体铜牌附加赛第一轮

（各2场）

14：30-17：30 女子团体半决赛第1场

19：30-22：30 女子团体半决赛第2场

8月16日 10：00-13：00 女子团体铜牌附加赛第2轮（2场）

14：30-17：30 男子团体半决赛第1场

19：30-22：30 男子团体半决赛第2场

8月17日 10：00-13：00 男子团体铜牌附加赛第2轮（2场）

14：30-17：30 女子团体三四名决赛

19：30-22：30 女子团体冠亚军决赛

8月18日 10：00-13：00 女子单打预赛（16场）

14：30-17：30 男子团体三四名决赛

19：30-22：30 男子团体冠亚军决赛

8月19日 10：00-22：00 男子单打预选赛（16场）、

男、女单打第一轮（各16场）

8月20日 10：00-23：00 男、女单打第二轮（各16场）、

女子单打第三轮（16场）

8月21日 10：00-16：00 女子单打第四轮（8场）、

男子单打第三轮（16场）

18：00-22：00 女子单打1/4决赛（4场）、

男子单打第四轮（8场）

8月22日 10：00-12：00 女子单打半决赛（2场）

13：30-17：30 男子单打1/4决赛（4场）

19：30-21：30 女子单打三四名决赛、冠亚军决赛

8月23日 10：00-12：00 男子单打半决赛（2场）

19：30-21：30 男子单打三四名决赛、冠亚军决赛

羽毛球：

8月9日 9：00-22：30 男、女单前64名

8月10日 10：00-22：00 女双前16名、女单前32名、男单前64名

8月11日 10：00-22：00 女单前16名、女双1/4决赛、男单前32名

8月12日 10：00-12：00 混双、男单、男双前16名、

8月13日 10：00-22：00 女双半决赛、女单男双1/4决赛

8月14日 10:00 - 22:00 男单、混双1/4决赛、

8月15日 10：00-13：00 女单、男双半决赛

18：30-22：00 女单三四名决赛、男单半决赛、女双决赛

8月16日 10：00-13：00 女单、男双三四名决赛、女单冠亚军决赛

18：30-22：00 混双半决赛、男单三四名决赛、男双冠亚

军决赛

8月17日 18：30-22：00 混双三四名决赛、冠亚军决赛、男单冠

亚军决赛

奥运篮球比赛的具体时间安排

2008年8月10日

比赛7，（时间：9：00）：俄罗斯

VS

伊朗

比赛8，（时间：11:15）:德国

VS

安哥拉

比赛9，（时间：14:30）:

西班牙

VS

希腊

比赛10，（时间：16:45）:

立陶宛

VS

阿根廷

比赛11，（时间：20:00）:

澳大利亚

VS

克罗地亚

比赛12，（时间：22:15）:美国

VS

中国

2008年8月12日

比赛19，（时间：9:00）：伊朗

VS

立陶宛

比赛20，（时间：11:15）：克罗地亚

VS

俄罗斯

比赛21，（时间：14:30）：希腊

VS

德国

比赛22，（时间：16:45）：中国

VS

西班牙

比赛23，（时间：20:00）：安哥拉

VS

美国

比赛24，（时间：22:15）：阿根廷

VS

澳大利亚

2008年8月14日

比赛31，（时间：9:00）：德国

VS

西班牙

比赛32，（时间：11:15）：澳大利亚

VS

伊朗

比赛33，（时间：14:30）：安哥拉

VS

中国

比赛34，（时间：16:45）：立陶宛

VS

俄罗斯

比赛35，（时间：20:00）：美国

VS

希腊

比赛36，（时间：22:15）：阿根廷

VS

克罗地亚

2008年8月16日

比赛43，（时间：9:00）：希腊

VS

安哥拉

比赛44，（时间：11:15）：俄罗斯

VS

澳大利亚

比赛45，（时间：14:30）：克罗地亚

VS

立陶宛

比赛46，（时间：16:45）：伊朗

VS

阿根廷

比赛47，（时间：20:00）：中国

VS

德国

比赛48，（时间：22:15）：西班牙

VS

美国

2008年8月18日

比赛55，（时间：9:00）：伊朗

VS

克罗地亚

比赛56，（时间：11:15）：澳大利亚

VS

立陶宛

比赛57，（时间：14:30）：希腊

VS

中国

比赛58，（时间：16:45）：安哥拉

VS

西班牙

比赛59，（时间：20:00）：美国

VS

德国

比赛60，（时间：22:15）：阿根廷

VS

俄罗斯

四分之一决赛：

2008年8月20日

比赛65，B2

vs.

A3

比赛66，A1

vs.

B4

比赛67，A2

vs.

B3

比赛68，B1

vs.

A4

注：四分之一决赛的比赛时间分别为14:30、16:45、20:00、22:15

半决赛：

2008年8月22日

比赛71，

比赛65胜者

VS

比赛66胜者

比赛72，

比赛67胜者

VS

比赛68胜者

注：半决赛比赛时间分别为20:00、22:15

决赛：

2008年8月24日

比赛75，(12:00)比赛71负者

VS

比赛72负者

（铜牌争夺赛，决出第3、4名）

比赛76，(14:30)比赛71胜者

VS

比赛72胜者

（*争夺赛，决出*和银牌）

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