姨妈期能田径队训练吗,月经期能跑步运动吗?

经期能练习长跑吗?

1、月经来了适合跑步吗 可以，以平常速度跑个三五公里是没有问题的，不过月经周期中由于各种激素水平的变化，在经期跑步能力是略有下降的。如果这个时候去参加剧烈跑步，就不适合了。

月经期能跑步运动吗?

1、女生月经期间是不能够进行剧烈运动的，所以说很剧烈的跑步是不被允许的。否则的话，就会因为剧烈的运动而导致经血逆流，可能会出现一些问题。而且在此期间，身体的免疫功能会下降，跑步之后，很有可能会吹风然后患感冒。

2、月经期间不可以出去跑步，因为跑步属于非常剧烈的运动项目。来月经的时候女性的身体非常虚弱，这时候跑步身体会大量出汗，很有可能导致感冒。

3、不能。例假期间不建议跑步。正常的月经期是可以从事一般工作和学习，但劳力过度则耗气动血，可致月经不调或经期延长，故经期要避免剧烈运动、重体力劳动。

明天要回学校参加田径队训练,必须去的!但我今天来了大姨妈,我是坚持去...

1、最后再来看一次自己的心情（生理问题很大的成份都和心情有关）。不去的话就和男教练说来大姨妈了，这次不说还会有下次的，所以说了也没什么大不了的。

2、盼星星，盼月亮，我终于盼来了一年一度的六一儿童节。这一天，我就像一只被放出笼的小鸟，在天空中自由飞翔。为了庆六一，我们班举行了六一的活动。

3、听爸爸说，明天姨妈要来。“快点，葛瑞华。”“好的，云娜女伯爵，马上就好。”早上，一阵嘈杂声把我、星月和星田吵醒。“是谁？”我说，“这么吵。”“是呀，我还，‘哈—’没睡醒呢。”星月说。“咚咚咚。

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