乒乓球最难缠的打法,最别扭的4种乒乓球打法,怎么破?

乒乓球打法和技巧

1、有氧锻炼一般在30分钟左右就可以达到较好的效果。乒乓球运动中常用的步法有单步、跨步、跳步、交叉步。乒乓球团体赛和单项比赛的方法，主要有循环制、淘汰制两种。

最别扭的4种乒乓球打法,怎么破?

1、动作方法是：站位靠近球台，向后引拍拉手不要过大，板面保持稍稍竖直，在来球的高点期击球的中部，以向前发力为主，略带向上摩擦，以制造能够保证球上台的弧线。

2、先拉开对方位置，使对方反手区露出空当。然后把球打到反手区，迫使对方使用反拍击球。例如：先吊对方正手网前，对方挑高球，我便以平高球攻击对方反手区。在重复攻击对方反手区迫使其远离中心位置时，突然吊对角网前。

3、乒乓球最恶心的发球方式是逆旋转发球、横排发球法、正手锉刀发球、急上旋发球以及反手强烈上旋和下旋结合发球。

4、直拍反面颠球 直拍选手用反手拍面颠球。这种颠球方式有点别扭，手掌需要翻转，手腕需要有一定的扭曲。不过这对提高直拍反手球感真的很有好处。会使你的直拍横打更有感觉。

5、发不转球。然后搓一板，推一板，搓一板，推一板，对方 过来的球也就是一个下旋一个上旋。记住对方的旋转规律，就能打得顺手了。对付长胶时的接发球，可以使用长胶的发球方法。

乒乓球和野球打不舒服

水平与“民间”野路子相比确实少有敌手，所以从心理上就非常“轻敌”，起码在中局之前很少认认真真的打，而11分制的乒乓球比赛，一局球就几下子而已，一旦对手水平也不太差，手上再有点“绝活”，有时就难打了。

乒乓球运动员，肩膀或多或少都有点不舒服的毛病，有些人晚一点，有些人早一点，原因是一侧用力，引起过度引起的肌肉酸痛。缓解方法：时常将头部转向不同的方向。将两肩向后打转，甚至伸个“大懒腰”。

休息不管是因为什么原因打乒乓球出现手腕疼痛，休息是比较好的缓解方法，能帮助缓解身体疲劳，促进血液循环，让身体尽快恢复的，而不是继续去进行运动。

所以，根本的解决办法就是提高台内小球技术，而提高台内小球技术的基础就是练好搓球，搓球练的好的人控制球的能力就会很强。在农大里面的一个典型人物就是陶老师。

用很大的动作打出很高的质量，是可以透板的，但大部分的球是来不及用大动作去打的，这就意味着你大部分的球都透不了板。所以关键还是要靠一个叫做发力集中度的概念。

你看起来基本功很好是没用的，球还讲究个旋转和线路变化。例如，技术战术，我等待副线在长手位置之后直接冲，或者其他人将返回球直接喂你，或者其他人会看到你侧身等待你直线。

乒乓球长胶的打法与技巧

以右手执拍为例，击球时球板要吃住球，由右向左侧大角度快速摆送刮斜丝或者手腕外展刮直线反手位球。削 长胶削球是长胶最有特点的技术手段，动作要领基本上与反胶削球一致。

乒乓球长胶的打法与技巧：看器材、看打法；少回合、多进攻；少旋转，多拉打；少短球，多急长。看器材、看打法。打长胶之前首先要知己知彼，看好对方器材，看清对方打法。

拱球适合比较长的台内下旋球，出球弧线低、速度快，是长胶的主要进攻方式之一。持横拍，拍面横立，略向前倾。向侧前方拉动球拍，触球瞬间手腕旋转，使球拍前倾变后倾，把球拱出去。

乒乓球长胶打法：防守技术搓运用：接对方发很转的下旋球时使用，一定要搓到对方反手位的底线，增加自己进攻的机会。

反手提打技巧 （1）横板反手长胶打法 横板反手长胶打法在处理接发球时相对容易一些。当看不清对方发球旋转时，可以大胆用长胶去接，对方发球越转，长胶就越能借上力回球上台。

乒乓球生胶打法

1、目前一批横拍两面攻选手，为求得击球的变化，采用了正手反胶(拉弧圈)和反手生胶(快拨及摆短)的搭配方法。

2、生胶的打法：近台快攻：由于生胶有减转的作用，因此特别容易控制球。在近台，正手生胶，多用快攻大力扣杀，这种搏杀式进攻在比赛中非常凶悍，可以起到一锤定音的作用。

3、生胶是乒乓球拍面上的一种涂层材料，打出来的球具有很强的旋转和粘性。以下是生胶打法和技巧：选择适合自己的生胶，因为市面上有不同的品牌和型号，要根据个人需求进行选择。

在乒乓球比赛中,和使用长胶的人怎么打?

在拉对方磕或挡过来的球时，一定要注意把球撩高、拉高，制造高弧线或者高吊弧圈球。长胶的磕挡都是贴着桌面球台来完成的。

一定要让球速快起来，坚决不要和长胶选手对搓，对搓的过程中，长胶选手很容易会使用一些长胶技术使得回球的旋转发生变化，从而造成自己的搓球高或下网。

首先要清楚长胶的反旋转特性，掌握长胶回球的规律。比如你发下旋球，对手搓回或拱回，球变上旋。你发上旋球，对方推回，球变下旋。你拉前冲，对手推回的球又急又下旋下沉。

（1）站位：使用长胶时，站位要保持灵活，既可以站在近台，利用长胶的快速反弹来接球，也可以站在远台，利用长胶的旋转来控制对手。（2）发力：在使用长胶时，发力要均匀，避免过度用力。

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