上海马拉松全程护航路线图〖柳州马拉松多少公里〗

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1、马拉松（Marathon）长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为4195公里（也有说法为4193公里）。

2、柳州马拉松的全程距离是4195公里。这场比赛，即柳州银行杯·2023柳州马碧旅拉松暨警察马拉松，是中国田径协会认证的A1级路跑赛事。

3、柳州马拉松暨警察马拉松参赛报名人数达8万余人，70%为柳州以外选手，其中包括来自全国各地的1388名警察。赛事将于4月9日上午7：30在柳州市民广场鸣枪开跑。2023柳州马拉松本次赛事设置有全程马拉松（4195公里）、半程马拉松（20975公里）和迷你马拉松（约4公里）三种路线。

马拉松医疗救护常识

〖壹〗、业余马拉松运动员可在比赛前2小时适当吃一些糖补充比赛能量消耗，一般按每千克体重1克左右为宜。比赛中及比赛后可以饮用盐开水，按1比15的比例添加盐和一些糖。”备战篇正确的备战：控制体重，每餐八分饱；保证睡眠。不正确的备战：过多摄取糖分、水分；赛前训练量过大。

〖贰〗、当出现“极点”现象时，有系统训练的运动员通过适当降低跑速、多做几次深呼吸后，就能恢复正常，继续参加比赛。而未经过系统训练的运动员或经过上述处理无法恢复正常的运动员应退出比赛，到就近的医疗站点接受治疗。

〖叁〗、运动员可携带个人饮用水，并在需要时设置额外补给站。近年来，大型马拉松赛事发生多起意外事件，因此赛道移动救护变得尤为重要。参与保障的护士与志愿者均接受120急救中心的培训与考核，具备处理紧急情况的急救能力。参赛者在赛事中遇到任何问题，可就近寻求帮助。

〖肆〗、国际马拉松比赛应急预案应当涵盖多个方面，确保参赛者的安全和健康。首先，在医疗救护方面，组委会沿马拉松路线每5公里设立一个固定医疗点，医疗点前50米有明显的标志。沿途还安排了急救车辆跟随比赛，以及每100米处设置一名志愿者，他们将协助医疗救护，维护比赛秩序，帮助参赛者解决问题。

〖伍〗、马拉松相关心脏骤停，几乎均以室颤为*，而室颤最有效的急救方式就是心肺复苏联合快速除颤治疗。整个马拉松赛道布置了40台AED，由移动骑行队伍携带，再加上36台急救车及医疗点的72部手动除颤器，可谓重兵集结。

2023年柳州马拉松路线

〖壹〗、年柳州市马拉松比赛的路线如下：-起点：位于市旁的人民广场，选手们将从这里出发。-沿途：选手们将沿着东堤路向北行进，接着转入沿江路继续向北。-环江滨水大道：选手们将在这条道上向北、向东、向南进发，期间会有一次折返。-桂柳路：随后，选手们将转向桂柳路向西行进。

〖贰〗、年柳州马拉松路线：市民广场（起点）→东堤路向北→沿江路向北→环江滨水大道向北→环江滨水大道向东→环江滨水大道向南→折返→环江滨水大道向北→桂柳路向西→文昌路向西→桂中大道向北→清河路→市民广场（终点）。

〖叁〗、柳州马拉松全程4195公里。柳州银行杯·2023柳州马拉松暨警察马拉松是中国田径协会认证的A1级路跑赛事，由广西壮族自治区体育局、柳州市人民政府、人民公安报社和中国警察网共同主办，柳州市体育局、柳州市公安局、柳州市文化广电和旅游局承办，城中区人民政府协办，广东新中体育集团有限公司负责运营执行。

〖肆〗、柳州马拉松的全程距离是4195公里。这场比赛，即柳州银行杯·2023柳州马碧旅拉松暨警察马拉松，是中国田径协会认证的A1级路跑赛事。

〖伍〗、她先后斩获2016海南国际马拉松半程，2012017福建泰宁世界华人马拉松半程，2012017广州马拉松半程，2012017宁夏吴忠国际马拉松半程，2012017深圳宝安国际马拉松半程等比赛的*。

〖陆〗、元第四名（男、女各一名）：2000元第五名（男、女各一名）：1000元第六名（男、女各一名）：800元第七至十二名（男、女）：500元第十三至二十名（男、女）：300元。马拉松（Marathon）长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为4195公里（也有说法为4193公里）。

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