马拉松德国运动员是谁呀〖历届奥运马拉松* 急求 〗

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1、年洛杉矶奥运会：胡安卡洛斯萨瓦拉，成绩为2小时31分36秒。1936年柏林奥运会：孙基祯，成绩为2小时29分19秒，他是韩国人，但当时代表日本参赛。

2、第18届（1964年日本东京奥运会）马拉松*是阿贝贝-比基拉（AbebeBikila）。第19届（1968年墨西哥城奥运会）马拉松*是MamoWolde。第20届（1972年西德慕尼黑奥运会）马拉松*是FrankShorter。第21届（1976年加拿大蒙特利尔奥运会）马拉松*是WaldemarCierpinski。

3、历届奥运马拉松*包括多位杰出的长跑运动员，他们分别在不同的年份和地点赢得了这一殊荣。以下是一些历届奥运马拉松*的详细信息：在早期奥运会中，如1896年希腊雅典奥运会，斯皮里东路易斯成为了首位奥运会马拉松*。随后的几届奥运会，马拉松*分别由法国、美国、南非等国的运动员获得。

《跑步圣经》教你成为真正一名跑者

《跑步圣经》是一本教你如何科学的跑步，如何从一名菜鸟成为真正的跑者。赫尔伯特·史迪凡尼是德国*的跑者，既是运动员，又是教练，先后16次获得德国马拉松赛和其他国际长跑比赛的*，还培养了不少德国的跑步运动员和世界*，而且本书也长期雄踞德国运动类第一名。

入门级跑者：慢跑慢跑：*上半身直立，手臂小臂大臂90度，手指轻轻弯曲，不超过中线。跑者：可以不费力气的每周跑三次，每次很轻松的持续半小时。BMI指数，体重公斤数除以身高米的平方，如64÷67=295，低于18很瘦，高于26轻微超重，从快走开始，超过30属于肥胖，从散步开始。

肺部：跑步可以增加肺部的毛细血管数量，提高氧气利用率和摄入量。例如，*运动员的摄氧量为80毫升/千克体重，而普通人仅为40毫升/千克体重，长期慢跑者可达60毫升/千克体重。

冷不容易使跑步者难受，热会使跑步者难受。5，跑步的过程中可以喝水和身体浇水降低温度。6，跑步主要消耗糖分，而不是蛋白质，故补充食物*是碳水化合物。7，跑步者最需要的是水分。8，跑步者应该以一个月而不是以一个星期来合计所跑的路程。

世界纪录有哪些项目

〖壹〗、世界建筑（THEWORLD’SSTRUCTURES）机械世界（THEMECHANICALWORLD）商业世界（THEBUSINESSWORLD）人类世界（THEHUMANWORLD）人类成就（HUMANACHIEVEMENTS）体育、游戏与游艺（SPORTS，GAMES&PASTIMES）每一部分都包含了众多吉尼斯世界纪录项目。

〖贰〗、男子1000米世界纪录：1分40秒91。该纪录由尼日利亚选手阿曼世界于2023年创造。他是首位在男子田径项目中突破人类极限百米跑进奥运决赛的世界纪录*。这意味着在他完成规定时间到达终点的时候他已经冲刺超出了起跑线相当远的地方才完成的成绩记录。他是以如此快的速度跑完了全程而刷新了世界纪录。

〖叁〗、在体育竞技方面，世界纪录通常指的是运动员在各项赛事中取得的*成绩。例如，田径项目中的100米短跑、跳远、跳高、铅球等，游泳项目中的各个泳姿和距离，以及举重、体操、射击等众多其他体育项目。这些纪录代表着人类在体育领域的极限表现。

〖肆〗、美食方面，有*的披萨、最长的面条等奇特记录。艺术与娱乐领域，包括票房*的电影、最畅销的音乐专辑、观众最多的演唱会等记录。体育界更是有众多记录，如田径项目里的最快百米速度、游泳项目中的最长距离等。日常生活领域，还有*规模的集体活动记录，像最多人同时跳广场舞等。

〖伍〗、吉尼斯世界纪录包含众多项目，涵盖多个领域。在人类能力方面，有关于体能挑战的项目，比如最长时间不睡觉、最快的马拉松赛跑等；还有技能类的，像一分钟内用筷子夹取最多玻璃球等。自然与环境领域，有世界上*的山峰（珠穆朗玛峰）、*的沙漠（撒哈拉沙漠）等记录。

〖陆〗、女子800米的世界纪录是由俄罗斯的贾米拉－克拉托奇维洛娃保持的，1分53秒28。马拉松吉普乔格以1小时59分40秒的跑完全程马拉松，普通人半程都得两个半小时到3小时。短跑牙买加的博尔特拿下了三个项目的世界纪录，分别是150米14秒35，200米119，100米9秒58。

奥运会女子马拉松的所有排名?最后一名是谁?

澳大利亚的WeightmanLisaJane以2小时34分16秒的成绩排名第三十三。3挪威的OtterbuKirstenMelkevik以2小时34分35秒的成绩排名第三十四。3新西兰的Hunter-GalvanLiza以2小时34分51秒的成绩排名第三十五。3朝鲜的JongYongOk以2小时34分52秒的成绩排名第三十六。

夏雨雨在奥运会上没有夺冠。在2024年巴黎奥运会女子马拉松比赛中，夏雨雨以2小时42分10秒的成绩完赛，获得了第72名。虽然她没有夺得*，但她的表现依然值得称赞。

在巴黎奥运会女子马拉松比赛中，张德顺同样展现了自己的风采。虽然最终未能站上领奖台，但她以2小时36分47秒的成绩完成了比赛，排名第59位。这场比赛对于张德顺而言是一次宝贵的经历，也是她职业生涯中的一个重要里程碑。

知识周记—02《跑步圣经》——赫尔伯特·史迪凡尼

本书作者赫尔伯特·史迪凡尼是德国*的跑者，既是运动员，又是教练，先后16次获得德国马拉松赛和其他国际长跑比赛的*，还培养了不少德国的跑步运动员和世界*，而且本书也长期雄踞德国运动类第一名。在2015年3月第1版后，到12月就已经第5次印刷。足见其受欢迎程度。

人天生就是跑步者，让本书伴你奔跑一生！作者赫尔伯特·史迪凡尼，是德国*的长跑运动员和教练，曾先后16次获得德国马拉松赛和其他多项长跑比赛*，并在1986年举行的欧洲马拉松赛中夺冠。2003年，年过50的史迪凡尼参加了德国10千米长跑比赛，并打破了德国记录。

每一类人需要的跑步知识，如何安全、有效的达到一开始设定的那个目标，如何选择跑步的服装用品，在跑步前中后的各种心理建设，可能遇到的问题如天气，饮食，生病等等，在这本书中都有非常详细的介绍和案例。无论是从身体上的变化，还是心理上的变化，作者赫尔伯特·史迪凡尼都在书中进行了非常全面的解释。

北京经常跑步的人群已经达到200万以上。就马拉松而言，2003年，中国能跑全马的人不到8000人，目前已经接近20万人，增长了25倍。《跑步圣经》是一本教你如何科学的跑步，如何从一名菜鸟成为真正的跑者。

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