跆拳道实战后的总结怎么写1、跆拳道实战经验总谈出腿的几大要素：突然性：万事成功皆出于无人预料，出腿也一样。要尽量放松自己，使自己进入一种入气状态（既精神上一种状态），不要无枉的做动作和出腿。保持自己得体力。跆拳道比赛输了之后的1000字的总结...