打篮球一条龙上篮技巧启动要快。想进行突破上篮，启动速度要快，这样才能摆脱防守人员的防守。因此要练好基本功，启动快的同时要确保不丢球，不被抢断。多运用变向、转身等技巧甩开防守人员。单手投篮的方法与技巧当球离开手指后，投篮手应顺势向下摆动，以保持身体...