怎样才能提高篮球单打内线能力和突破能力?篮球一切基础是身体对抗！！加强对抗力就要加强肌肉强度。锻炼！！然后长时间比赛中去人对抗！体力也很重要！！做运动是硬道理。。如何提高篮球单打技术和得分能力1、变向+背运+拜佛这一招是前面两个技巧的综合升级，...