乒乓球训练中体能训练方法具体是什么?1、在进行下肢力量的训练中主要考验采用负重下蹲练习、蛙跳、短距离跑训练、摸台角训练等等方式。腰部力量、腹部力量训练。在进行腰部力量、腹部力量训练的时候主要采用两种方式：仰卧起坐训练方式、原地蹬地转体训练方式。打乒...