羽毛球如何打好后场球使用正确的打球姿势：先用后退步伐退到适合击球的后场底线位置，身体右转，左脚在前。羽毛球训练方法羽毛球基本功训练方法：双摇双摇是一项能有效提升羽毛球运动员手部爆发力的训练。自抛击球练习：左手拿球做好准备动作，把球垂直抛出后利用...