篮球训练有什么好处篮球训练球的好处促进身体健康和成长：篮球运动能够全面锻炼身体各个部位，提高综合素质，促进骨骼发育，长期锻炼有助于身高增长。增强血液循环功能：篮球运动可以加强心肌收缩能力，提高血液循环系统的效率。训练神经系统反应：篮球运动能够...