T配速跑马拉松全程

  • T配速跑马拉松全程,马拉松一般跑多久

    一般人跑马拉松多久能完成?1、普通人完成全程马拉松所需的时间通常在4到6小时之间,这个时间范围考虑到多种因素,包括体能、训练水平等。完成马拉松所需的步数取决于个人的跑步风格和步幅。一般来说,每公里大约需要1000到1200步。因此,全程马拉松的...
    2025 / 03 / 16 10:40:06