跑马拉松人的姿势

  • 跑马拉松人的姿势,马拉松*跑步姿势是什么

    长距离慢跑怎么跑在跑步的时候注意过脚的着地方式,先以用中间部分接触地面。研究表明一名好的长距离跑者通常是以足中着地的。慢跑者以足中和脚跟着地,快跑者的着地点比慢跑者靠前。只有短跑选手和中短跑选手适合以前脚掌着地。可能有些人会例外,但是以足中着地对初...
    2025 / 03 / 16 17:43:25