马拉松运动供能特点是什么?在训练中采用何种方法来发展其供能能力...-糖酵解供能系统：适用于1-2分钟的剧烈运动，如400米跑，会产生乳酸。-有氧氧化供能系统：适用于持续数小时的运动，如马拉松，主要依赖糖和脂肪供能。LSD训练的重要性LSD...