请教跑步脚该如何落地的问题正确的落地方式应该靠近臀部正下方的自然落地，这样效率更高，且不易受伤。这种自然落地是由身体生理结构决定的，最能够充分发挥肌肉肌腱弹性、缓冲压力承载体重。跳绳是一种很好的跑姿知觉训练，可以帮助我们找到自然落地的感觉。然而，单...