马拉松正确的跑步姿势图解,马拉松全程得有多长两臂的摆动要自然，幅度不要过大。全程距离26英里385码，折合为4195公里（也有说法为4193公里）。马拉松致胜关键:双手这样摆动,跑速加快!答案是：「良好的跑姿当然比较好」。比起不良跑姿，良好跑姿的...