如果人跑4个小时马拉松不休息会怎样?1、.因此，对于有一定基础的马拉松爱好者来说，跑4小时的马拉松并不需要休息。1在中国，许多马拉松爱好者在征服全马之后，已经开始将目光投向了超级马拉松。1超级马拉松包括四种类型：公路50公里以上的定距离比赛、...