哎哟喂，小伙伴们！今天咱们要聊的可是游泳界的“超级武器”——自由泳高臂划水技巧！是不是觉得自由泳一开起手就像被电到一样，手掌像是被钉在水里，划不出漂亮的水花？别怕，老司机带你飞！跟着我的教程，包你学会高效划水，像...