在散打这项对抗性很强的格斗运动里，热身像一把钥匙，能把潜在的力量、速度和爆发力打开一点点。很多人以为比赛前直接上场就行，像直接开打的动画片一样，谁知道身体其实在睡觉，我们却要喊它起床。没热身的情况，身体的每一个系统都在“慢半拍”，你可能...