橄榄球明星的身体不是天生就漂亮的雕像，而是一部不断打磨的机器。你以为他们靠天赋就能扛起对手的冲击吗？其实更多来自日复一日的训练、科学的饮食和对损伤的精细管理。球员们的肌肉分布像职业乐队的分工：大腿前侧和臀部提供强劲的蹬地和爆发，核心像桥梁把来自上下半身的力量...