你以为减脂只是吃得少、跑得多？其实在搏击的世界里，减脂更像是一场“体能与脂肪双线作战”的持久战。业余拳击的减肥路径并不止步于卡路里的高低，而是通过训练节奏、营养策略和恢复管理，把脂肪燃烧和肌肉线条塑形同时拉满。为了写这篇文章，我参考了1...