800米赛跑是田径里极具考验的一项中距离赛事，整整两圈跑道的节奏感和战术博弈往往比单纯加速更关键。标准比赛在400米跑道上进行，选手们从起跑线出发，经历前半圈的分道跑、第一弯的折返与内线切换，最后用一波有力的冲刺收官。本文把规则拆解得尽量清晰，既要便于普通观众...