在自由泳里，呼吸是一切动作的节拍器，呼吸对不上拍，后续的划水、转身、转头就像没连戏的演员，尴尬得要命。很多人刚入门时最容易踩坑的不是水技本身，而是呼吸的节奏和时机。今天就把自由泳出水呼吸的要点讲清楚，带你从“憋死在水里”的初级水平，升级...