如果你正在为50米自由泳做冲刺备战，想在短短几十秒里把速度拉起来，又不至于水花炸裂成火花，就从这份技术教学开始。本文以轻松自媒体口吻，结合健身房、泳池里常见的训练经验和教练的要点，帮你把自由泳的核心技术拆解成易学易练的步骤。目标不是炫技，而是让你在50米的距...