天冷的清晨，球场像被早起的天使泼了一盆冰水。穿上厚实的外套、羽绒裤、手套的你站在发球区，心里暗自发誓：今天就算把球打成传奇，也要把体感温度撑起来。冷空气会让肌肉像橡皮筋被冻住一样僵硬，肩背腰的灵活性直线下降，挥杆速度也会变慢。要想保持稳定，热身是第一道防线，...