跑步圈里常听到的梗是“跑得快的不一定跑得久，但骨头要稳稳的”。这话不全错，骨骼健康确实是马拉松选手的隐形底盘。钙片这个话题，一直在训练场和跑步圈里被人提起、又被人误解。今天就以轻松的口吻，把钙片在马拉松运动员日常里的真实作用讲清楚，顺便...