想像两位球友在同一个篮筐前对着三分线拼出高效的观感，这就是双人训练的魅力。为了让过程可复制、可分享，我们要用一张清晰的记录表图片把数据说清楚。一个简单的记录表不仅能追踪投篮命中率，还能传达出节奏、力量、出手时机等训练要素。下面就来聊聊如何把一个简单的练习变成...