嘿，泳迷们！准备迎接下一场自由泳比赛了吗？别急别急，比赛前的准备工作可不是随便一扔泳帽就完事的。想像一下，比赛当天你像个战士一样站在起跑线上，各种“你是不是忘了什么？”的念头在脑海中盘旋。这篇文章就帮你梳理一遍，从头到尾，确保你在水里活...