嘿，泳迷们！你是不是在苦恼，为什么划了半天，手臂还是像吃了沙子一样没劲？别担心，今天就来揭秘一波让你自由泳手臂爆发力UP的秘密武器！把那细嫩的小手变成水中猛兽，从此在泳池里横着走，毫无压力。准备好了吗？Let'sgo！首先，要知道自由泳的核心是什么，除了合...