跑马拉松的补给品其实挺丰富的，果胶糖就是其中一种备受跑友欢迎的选择。它的形状像软糖，咬下去有弹性，能在口腔里逐渐化开，释放出碳水化合物，给肌肉供能的同时不至于让胃肠承受过大压力。果胶糖的核心成分是果胶，一种天然的可溶性膳食纤维，主要提取自柑橘、苹果等水果的细胞...