哎呀，各位喜欢柔道的朋友们，是不是觉得“柔道”听起来像是功夫片里的必杀技，实际上套路还挺多？别急，今天咱们要聊的，是那令人耳目一新的“柔道体适能训练视频”！这东西是不是给人一种“哎呀我去，这不就是体能...